1樓：三葉草
你知道洛杉磯凌晨四點的樣子嗎？我知道。。。 所以我現在才會這麼成功
求科比奮鬥的故事以及所取得的成就，課前三分鐘演講用！！急求急求！關於科比的故事！不用太長 50
2樓：匿名使用者
沒有麥迪過人的天賦，也沒有詹姆斯強悍的身體，但科比用他的勤奮立足於聯盟。每天練習一千個跳投，五百個三分球，還有用繩子綁住自己自虐式的防守練習，這足以證明他的刻苦。在獲得總冠軍後的第二天，科比沒有沉溺在歡樂之中，他仍然推開訓練館的大門，進行各種練習。
在科比13歲時，他對籃球的狂熱便已體現出來。一個下午，空曠的球場上只有一個人。因為校籃球隊已經放學了。
而科比卻仍在場上不屈不饒的練習。他的教練道納走來，問他在幹什麼。科比羞澀的回答，與「影子」決鬥。
從小沒有玩伴的他，只與籃球為友，與自己為敵。一步一步，從默默無聞的懵懂少年到名動聯盟的頂尖巨星，nba的王者蛻變成蝶，只因他的努力。
3樓：拱傅香辜秋
科比666魔鬼訓練法
每週6天，每天6個小時，每次6個階段的「魔鬼訓練
以下是6個階段:
投藍中距離+三分
共6000次！
跳箱6000次！
100米衝刺訓練
6000次！
舉槓鈴600！.
600深蹲
600俯臥撐
每天投籃練習:投中!3000個跳投.記住是投中.
5組仰臥起坐,每組200次,
3組槓鈴彎舉,每組15次
2組槓鈴臥推,每組15次,
再來折返跑20次,20米,休息
投中300個擦板跳投,
四組弓步挺舉,每組15次
四組三頭肌推舉,每組10次
2次800米
疲勞後再來5次四百米
3組小腿腓腸肌訓練,每組12次
休息10組深蹲,每組2次,
4組反身腹部訓練,每組10次
3組搶籃板接跳投訓練
再來10次100米跑
緊接著要投中100個罰球
休息四組肩部推舉,每組8次
5組韌帶拉伸,每組12次
4組器械下拉,每組10次
4組低位划船訓練,每組10次
3組俯臥腿彎舉,每組10次
再來3組17米折返跑
休息,反覆**比賽錄象
最後3組自殺式訓
科比被認為是nba裡最勤奮的球員，他給自己制定的訓練計劃，比任何一個人都要長，練得比任何一個人都刻苦。當你晚上11點看到他離開球館，第二天凌晨4點又看到他出現在訓練場上，你就會明白，我們眼前的科比是如何「煉」成的了？因為，那不僅僅是簡單的力量、投籃訓練，而是把自己當作蝙蝠俠一樣去改造。
中國有句古話，勤奮出天才。這古老的東方格言同樣適用在科比身上。在主帥菲爾·傑克遜的眼裡，十年前科比就是湖人隊中最勤奮的球員，十年過去了，仍然沒有人能比科比訓練得更苦。
當年的喬丹，為了練習手感曾有過每天投籃2000次的經歷，但就整體強度來說，那也只是科比的平均水平。
一場難分伯仲，但必須分出你死我活的比賽，一旦戰至最後的3分鐘，科比在關鍵時刻的表現是無可匹敵的。而他已經30歲。
「賽季進行中，我會把很多精力放在力量訓練上。而到了季後賽時，比賽的強度會更大，也要求你的反應更敏捷。因為你必須讓自己以最佳的狀態應對即將到來的惡戰。」科比說。
他的訓練表上永遠寫得密密麻麻。「每天早上首先是舉重，我靠它來提高自己的力量和肌肉爆發力
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感動 日常學習生活中，我經常被感動著。因為，我看到了祖國的發展，看到了時代的前進，看到了老師的辛勞，看到了同學們的努力，看到了一個溫暖的家庭，看到了一個團結的集體。我回憶著自己的感動。有那麼一次感動是我印象最深的，是那年發生的 5.12 汶川大 那次 是那麼突然，那麼驚心動魄。我在家中，緊緊地盯住電...
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著名作家列夫 托爾斯泰曾說過 只有兩種人 一種是等待和觀望，一個是演員，大多數人想改變這個世界，但沒有人願意改變自己。想要改變現狀，這是需要改變自己，做出改變。要改變他們的想法。所有成就的正確觀念。一連串的失敗，也開始從錯誤的想法。要適應社會，適應環境，適應變化，我們必須學會改變自己。柏拉圖告訴他的...
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講詩歌解析比較方便最佳答案 雨巷 撐著油紙傘，獨自 彷徨在悠長 悠長 又寂寥的雨巷，我希望逢著 一個丁香一樣地 結著愁怨的姑娘。她是有丁香一樣的顏色，丁香一樣的芬芳，丁香一樣的憂愁，在雨中哀怨，哀怨又彷徨 她彷徨在這寂寥的雨巷，撐著油紙傘 像我一樣，像我一樣地 默默彳亍著 冷漠 悽清，又惆悵。她默默...