1樓：匿名使用者
對，你應該脫了褲子到有陽光的地方睡，多晒晒腚
2樓：匿名使用者
你應該起床到陽光明睸的地方去
3樓：匿名使用者
不要自尋煩惱，看看外邊，天還沒亮呢
我很多時候中午睡覺，迷迷糊糊的感覺能聽見有人在說話，說的什麼我也
4樓：當時的
正常的，不過可能你以後會經常出現這種情況，我白天睡覺，不論地點還是睡姿，只要是白天睡覺，我就會做這種夢，有時候睜眼睜不開，想醒醒不來，有時都能感知到身邊的事，遇到這種情況，不要緊張也不要害怕，夢裡繼續睡就可以了，一會就會醒的，...
我也一樣，每晚睡覺都感覺半睡半醒，迷迷糊糊的，每天晚上都做夢，睡眠質量太差，不知道怎麼辦？
5樓：印之海
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
6樓：禾木屋
1,睡眠環境很重要
睡眠質量不好怎麼辦，首先可從睡眠環境動手，有助於提高睡眠質量的環境應該是黑暗、安靜、舒適、清爽，當然，還要不易被打擾。因此，臥室必須要安靜，還要保持黑暗，氣溫在18℃至20℃左右。
2、適當飲食助睡眠
晚上容易睡不好，可在平時多吃一些能平穩血清素和轉換五羥色胺（具有鎮靜作用的一種氨基酸）的食物，如香蕉、土豆、全麥麵包、燕麥粥、溫牛奶等，也有助於入睡和提高睡眠質量。
睡前喝杯溫熱的牛奶也有助睡眠。
7樓：小四
調協下生活習慣，多做些戶外有氧運動。
昨天晚上我睡的比較晚，凌晨兩三點，迷迷糊糊，半睡半醒感覺有人壓著我，我使勁叫都叫不出聲來，我也用力
8樓：小倩奈流子
一般人晚上腿都會小幅度或者偶爾抽筋的。如果是抽筋麻的太嚴重，而且直接難受醒了，那就是你身體缺東西了。儘快去醫院查個微量元素，可能缺鈣或缺鋅
9樓：匿名使用者
這根本不是什麼鬼不鬼的。就是因為你身體在睡眠上，胎兒大腦快醒了，基本上每個人都會發生這樣的事。
10樓：匿名使用者
這就是夢魘，沒事的，誰都會經歷的
睡覺的時候 睡到半睡半醒的時候 感覺好像是做夢也好像不是就是感覺上臺階踩空了然後身體就突然一顫就醒了
11樓：想念不如留戀
很正常，有可能最近是太累緣故
我昨天上午去墳地添墳我老公的叔叔不讓添土他說是他的地，讓我把我公公婆婆的墳弄走，他太過分了吧
在我看來他不過分，你可以給你公公婆婆買一塊好一點的墓地，這樣對你們家的後人也會有很大的好處。清明節上墳添土時，我拉一車土去添墳可以嗎？清明節上墳添土時，我拉一車土去添墳可以嗎？這位朋友你好，你真是一個好人。清明節上墳添土，這是古代流傳下來的優良傳統，這位樣做的目的有以下幾點意義 1.活著的人不忘故人...
你好,昨天上午有人打電話說,我在北京工商銀行辦了信用卡,並透
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昨天上午火箭和爵士的第7場比賽結束後，cctv5放的MV悼念火箭失利的英文歌是什麼名字
除了麥迪別的人都不值得同情,特別是姚明,賽後奧拉朱旺去更衣室的時候姚明個不要臉的還有心跟他開玩笑,真不知道真是心寬還是沒羞沒臊,再看看麥迪賽後新聞釋出會上流下的眼淚,這血性是姚明這一輩子都不會有的,軟骨頭難成大器 westlife西城男孩的seasons in the sun，不然就是rocket ...