1樓：xzs智力超
這是一種生理現象
bai，平時du
大腦以下的中樞神經是在大腦的zhi管控下活動dao的，不會自行發出這樣專的神經衝動，
屬深睡時低階中樞也處於抑制狀態，也不會隨便發出神經衝動，就是初入睡時，大腦已逐漸進入抑制狀態，而低階中樞尚未＂入睡＂，又失卻了大腦的管控，有時候就會＂私自＂發出神經衝動，出現你說的情況，但這不屬病況。（臨床上經常有這種情況發生，全麻初十幾秒，患者也會手足抽動一會，也是這個道理）。
2樓：匿名使用者
敢問是多大年紀？如果是青春期的話，那恭喜了，你正在長身高，很正常的現象
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
4樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
5樓：天魂滅
其實都是睡得多了，有段時間特別墮落，然後就是天天睡覺，睡醒了繼續強迫自己繼續睡，然後就遇到這種情況了，後來就不敢照死睡了……
睡覺時感覺被東西壓著，動不了
6樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然一個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
7樓：朵朵的情感世界
這就是鬼壓床，想動動不了了，很難受。如果這時候有人推你一把或者是叫醒你都是可以的
8樓：腦洞庫
而每個人在睡眠的過程中也都會做夢，有的人做了個好夢就會不願意醒來，希望一直做下去，而有的人做了噩夢就會突然驚醒，還有的人做了夢卻很難醒來，想睜眼卻睜不開，就感覺有人在自己的身上壓著一樣，這到底是為什麼
9樓：匿名使用者
太難受了，特別是白天，一睡下就著了都不敢睡了
10樓：匿名使用者
我昨天晚上也是這樣迷迷糊糊的感覺上面有一個人壓著我，全身無力，動不了，想醒又醒不了
11樓：眠終
夢醃.那是大腦想象那部分神經已經醒了,控制身體的神經還沒醒,
12樓：匿名使用者
正常啦，是精神緊張，看我猜的時候，憲哥就解釋過。
有時候睡覺的時候，手或者腿會突然抖一下，然後就被驚醒，有點像調入懸崖的感覺，有沒有人能解釋下這是咋
13樓：匿名使用者
有的時候，我們在睡覺會出現突然抖動 的現象，也許大家對於這種現象並不是 很瞭解，也不是很在意，那麼?對於這種 現象是不可忽視的，對於這種現象的發 生男性朋友可以通過下文詳細的來了解一 下。 其實在睡覺的時候有抖動的現象是 大家平時比較忽略的現象，那麼?
對於這 種詭異的現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸 頻率低，大腦會認為身體快要死亡了， 所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。 聽 到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢 ?也讓很多人感到十分的惶恐：
難道大腦 認為我的身體已經死亡了?難道真的是這 樣嗎?其實對於在睡覺時突然抖動還有兩 種假說：
第一種說法：認識是大腦中的 一個小故障，在入睡的時候抽動，則就 是**於皮層下的活動，入睡時，全身 的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋信 號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身 體下落的危險資訊，因而調動運動系統 以保護自己，從而產生肌肉抽搐。 第二 種說法：
也有的人說這是一種特殊的神 經活動，主要是人在從清醒到睡眠的時 候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態 的切換，在這個切換過程中，網狀啟用 系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時 也會發生狀態的切換，如果切換時網狀 啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發 抽搐。 相比之下，對於，一般是第一種 說法是更為準確一些。 專家介紹說：
其 實在睡覺的時候哦，不自覺的會抖動一 下，這是一種正常的現象，這種現象稱 為入睡抽動，是一種不受意志控制的全 身肌肉性抽搐。 上述就是的介紹，其實 對於這種現象可以說是一種正常的生理現 象，很多人由於壓力過大或者是由於睡 覺的不規律，則都可能會造成這種現象 的出現，建議大家平時的時候注意保健 ，調節好自己的心情，這樣才可以減少這種現象的發生
14樓：匿名使用者
發生這些情況：一般是因為平常比較累，還有，有些事突然發生，給自己一些突然的驚動，才引起的。
15樓：海盜怕海不怕蹈
睡得太沉，大腦誤以為你的身體已死亡，給你個點脈衝，試探一下你還活著不。這是迄今最權威的解釋
16樓：匿名使用者
這叫入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙 變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾 還有一種說法:
睡覺抽搐是因為大腦在學習。
17樓：
缺鈣，就導致睡覺手腳抽經或跳彈
18樓：手機使用者
檢視你的神經死去沒有或是在長個兒
19樓：分享種子哦
快入睡時頭部或者心臟疼痛跟著肢體也會舉起是什麼原因
20樓：匿名使用者
很正常，這是刺激大腦。刺激全身，看有沒有反應。不用擔心的
21樓：愛你半邊天
睡前喝點啤酒！或者苦瓜汁
22樓：哈軸廠家
看來我和你是一樣的，我有時候在半清醒狀態或清醒狀態都會突然動一下腿，突然動一下或伸一下
我男朋友晚上總是做夢，然後發熱一身汗，有時候是噩夢，請問這樣對身體有影響嗎~~ 10
23樓：美姿尚品白領裝
噩夢並非無bai
緣無故，一定有不du如意的因素在裡面
一般有zhi生理和心dao理引起
比如不愉快的經歷內，驚嚇等等容
還有，如果身體某方面健康欠佳也會頻繁噩夢
可以從這兩方面考慮一下，跟你男友多溝通一下，看是否有相關的原因。
偶爾的噩夢沒什麼，如果頻繁噩夢還是認真找一下原因
24樓：匿名使用者
惡夢頻頻對身體是有影響的，精神不好啊，精神不好就會心情不好，食回欲不好，睡眠質量不好答，總的來說就是影響人身體的正常執行，內分泌的正常分泌。做夢夢到一身汗的都會是惡夢為多，有時是因為在夢裡無法做到一件事情而急出一身汗也有。這樣的話應該是內火太旺了，多喝點涼荼，多吃的涼的東西，少吃一些熱量大的東西。
25樓：淚de櫻
噩夢的話長久會對人的精神影響不好，會使人睡眠不足等各種精神上的問題，建議煲些如桂圓蓮子湯，酸棗仁湯等安神治失眠的湯給他喝。
26樓：匿名使用者
壓力大，有時候就會這樣，有空多出去放鬆放鬆，不要讓自己太累了。
27樓：匿名使用者
盜汗對身體不好的 希望能早點去醫院檢查一下
28樓：匿名使用者
應屬於腎陰虛的症狀，可以買點六味地黃丸試一下
為什麼睡覺時意識清醒，身體動不了!
29樓：嘉河受從
你好，根據你描述的情況。前幾月做過ct檢查，如果檢查結果在正常範圍，注意休息，放鬆心情，避免過度勞累。
有2回睡覺醒來的時候 人很清楚 但一個人怎麼也動彈不了 說也喊不出 到底是不是在做夢？
30樓：支瑜應文瑞
這位朋友： 是不是自己最近很焦慮啊？
其實，睡覺做夢是很正常的。因為你不瞭解夢，對夢存有偏見啊。 夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，
因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。只是人們對它不瞭解而已。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡
睡覺做夢清醒後身體動不了睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
原因和解決方法 1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有...
為什麼睡覺的時候會做夢，人睡覺時為什麼會做夢
做夢是腦部神經無法得到放鬆休息的表現，偶爾做夢是很正常的，但是如果長期做夢就不好了，會影響睡眠質量。要想減少做夢次數，最重要是放鬆緊張的神經，不要給自己太多壓力，另外營造一個舒適安靜的睡眠環境，飲食上注意攝取富含蛋白質，鈣的食物。因為營養物質的缺乏也可能導致神經過於緊張.下面一些食療你可以參考 牛奶...
晚上睡覺時做夢然後就遺精了，晚上做夢遺精怎麼調理？
關於遺精 那是精滿則溢的緣故，男生青春期發育開始後到13 14歲都會有遺精發生，遺精是沒有規律可循的，一般一個月在1 5次左右都是正常的。一般青春期發育結束後，有固定性伴侶過正常性生活後就很少會遺精了 偶爾才會有 減少不正常遺精次數 平時多運動，少看少想不健康的東西 書 圖 影音 等 還有要注意衛生...