三天以後公務員體檢,我現在有些感冒症狀,表現為鼻塞 喉嚨發癢

2021-04-16 01:04:16 字數 3003 閱讀 7151

1樓:手機使用者

問題分析:

你好:一般普通感冒常常因為病毒感冒所致,病情屬於自限性,進行適當調理和內對症治容

療能較快恢復,結合感染情況和血常規檢查可表現病毒感染或白細胞升高可能,也可能表現為正常情況,不管服用感冒藥或不用藥應該影響都不大。

意見建議:

普通感冒進行對症**或不用感冒藥物應該對體檢都影響不會太大,不必過於擔心,適當多飲水,注意休息和調理,祝早日**!

感冒了可以運動嗎

2樓:將小

鍛鍊到底能不能治感冒呢?

3樓:匿名使用者

研究表明,適度運動可以將感冒症狀天數縮減一半。也不是對每個人都奏效,但可以用一個簡單的方法來判斷——脖子法則。如果感冒症狀出現在脖子以上,如鼻塞、喉嚨癢、頭痛,可以進行適量的慢跑、快走,或者力量訓練,一旦出現發燒、胸悶、四肢無力,就應該停止運動,好好休息。

需要提醒的是,如果頭疼伴隨全身發冷痠疼,可能是發燒的前期症狀,這時就不要再運動了。

美國維克森林大學醫學院運動醫學專家達里爾·羅森鮑姆建議,感冒的人開始鍛鍊時,強度應該減半,如果5—10分鐘後,感冒症狀有所緩解,那麼可以逐步增加強度,但不要超過平時運動量的80%—90%。

另外,美國伊利諾伊大**動機能學教授傑弗裡·伍茲表示,通過「脖子法則」可以測試是否能繼續運動。但運動時,如脖子以上症狀比較嚴重,還是應該停止鍛鍊,否則就會適得其反,使感冒期限更長。

需要指出的是,運動時一定要及時、大量補充水分,以防脫水。另外,對於健康人而言,劇烈運動後幾小時,最容易發生上呼吸道感染。因此,如果在跑了10分鐘,最好休息一會兒,還要注意保暖。

在健身房鍛鍊時,用完跑步機、槓鈴等器材後,應及時洗手。

4樓:新綠

你好,**感冒需要多休息。感冒是沒有特效藥的,吃藥只能減輕症狀,要使感冒痊癒需要我們的免疫系統慢慢戰勝感冒病毒,所以我們一般感冒的時候都比較長。當我們已經感冒了,一定不能再劇烈運動或幹太多活使自己太勞累,臥床休息能提高免疫系統清除感冒病毒的能力,多休息感冒才好得快。

所以不建議去跑步。散步倒是不從的選擇,適當的散步可放鬆心情提高免疫力。

5樓:旗秀榮沈凰

[s:吃黃瓜路過]如果是熱傷風或者是輕度冷傷風在我看來還是沒問題的,當然這取決於你的身體狀況。注意預防二次傷風,降低重量提高每組次數還是很有效果的。

個人觀點:傷風感冒時,特別是輕度冷傷風時,頭腦昏沉,注意力很難集中,這時再去鍛鍊才會體現出肌肉的真實力量,而且效果還是令人滿意的,不過,營養方面比較難以補充到位,即使補充了大量營養,因為你的胃腸水平可能會受到感冒的一定影響,所以最好選擇一些吸收率高且易消化的補品,例如流食補品以上為個人經驗之談,歡迎指正。

6樓:易加醫團隊

輕度感冒時可以適量運動,但只能進行溫和的運動,不能做劇烈運動。感冒後,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。

同時,感冒後人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虛而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎,一定要警惕。

7樓:農士恩閆衣

若重感冒就要休息了;輕微的感冒可以適度的鍛鍊,但是不要過於勞累了!

8樓:容元修波嫣

可以健身啊,因為健身後會出汗液,這樣你身體的會發熱,自然感冒就會好了,如果你沒有健身器材啊,你可以考慮到天晨#體

育看看,**便宜啊,什麼東西都有優惠哦。

9樓:逮賢殷俏

db還是不要吧

我感冒時運動在這種情況下激烈運動會臉色蒼白,頭暈。

10樓:匿名使用者

可以啊 不覺得身體可以承受當然可以了

11樓:止癢花露水

不要做劇烈的運動,劇烈運動會讓身體臟器和肌肉負擔過大,因為你還在生病,可能會因為過於疲勞在生病時導致抵抗力下降而加重病情。可以稍做簡單運動,比如伸展運動或者不會加快心率的輕負荷運動,這樣會加快血液迴圈,增加代謝水平,提高整體的抵抗力。

12樓:匿名使用者

輕微的運動

是什麼運動

不要做大強度的力量訓練 和長時間的有氧等症狀緩解後 在逐漸恢復

不然加重病情

13樓:匿名使用者

我經常感冒.在室內不動,呆上兩三天就病.醫生、藥都沒用。在戶外走,精神就有了.而且我每次都是走路治好感冒的.(上班走一個小時

14樓:匿名使用者

你好,就算你感冒了,也可以運動,不會影響你再感冒.運動可以使你身體出汗,對身體也有好處.運動完成以後,你要吃點東西,對你類感冒會很快好了.

我給你說方法:":"紅糖,姜,蔥白都要準備好,把姜和蔥白都要切好,你再把擱鍋,要沏茶,等水開了,你先把紅糖等等放進碗裡,然後再到水,一定要趁熱打鐵,把它喝完.

然後你**蓋上被子,讓自己出汗的厲害些.這樣就好了,切記:多喝水.

不能喝涼水和生水.

15樓:匿名使用者

輕微運動不出汗可以,出汗什麼的有可能會加重病情的,就簡單的舒活一下身體的運動可以

16樓:夜貓的

不可以,應該好好休息。

17樓:匿名使用者

我是當兵的 我感冒後就會跑得大汗淋漓 二小時過後立即痊癒!千真萬確的!人體不會那麼脆弱的

18樓:匿名使用者

可以,也最好做一點運動,不要太劇烈,也有利於感冒的恢復。

19樓:姬無名

可以 ,跑步啦可**感冒的。

20樓:楊謝謝

當然可以,還可以喝點醋

21樓:匿名使用者

可以的、運動可以緩解感冒。

22樓:匿名使用者

還是不運動好,感冒了呼吸困難,運動會造成身體不適。建義做一些健身操,有助於活血通經。喝中藥效果顯著

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