1樓：匿名使用者
正視現實與自我，從實際出發處理好理想與現實的關係。敢於競爭保持良好的競爭心態不怕挫折遇到挫折後採取積極的如態度分析失敗原因。
如何培養良好的求職心態？
2樓：【烏鴉
（一）努力學習，開發智力，提高心理素質水平 豐富的知識和健全的智力能力有助於心理素質水平
的提高。所以大學生在讀書期間不能把學習當成負擔，而要利用寶貴的機會搞好學習，在學好專業技能的同時，加強系統和綜合知識的學習。寬厚的知識基礎，善於創造的智力能力，開放的眼界，科學的觀念，健全的理智，必然培育出良好的心理素質，對大學生的職業選擇產生良好的影響。
（二）培養良好的情緒情感，保持健康的求職心態 情緒是人的自然需要是否得到滿足而產生的一種體驗，具有較大的暫時性和情境性。情感是人的社會需要是否達到滿足而產生的一種心理體驗，它比較穩定持久。大學生培養良好的情緒情感，有利於在求職擇業過程中發揮自己的特長和優勢。
要把握自身情緒情感的特點，克服不良情緒情感發生。大學生正處於青春期，是活力勃發的年齡，其特點是情緒不穩定，容易激動，心境明顯。與中學生相比，大學生已經具有一定的調節和剋制自己的情緒情感能力，但較之成年人還顯得動盪多變，具有不穩定性，這種狀態對大學生求職擇業是不利的因素。
人只有在良好的情緒下才能有效的進行思考和行動，充分發揮自己的才智，表現出個人的能力和優勢，使就業崗位的考核者得以全面瞭解畢業生的能力素質。反之，情緒波動、心境不穩，就會在求職過程中過於情緒化，思維混亂，把握不住自己，出現不應有的失誤。所以畢業生要了解自己的情緒情感特點，控制自己的不良情緒。
其方法有三種：一是轉化控制，既充分利用興奮與抑制的誘導規律，將一時產生的消極情緒，轉化到積極情緒中去。二是冷化控制，使爆發出來的消極情緒處於抑制狀態，即冷靜下來。
三是環境控制，強迫自己找一個好環境，利用環境使強烈的情緒平靜下來。平時要培養理智感，所謂理智感是在認識和探求真理的過程中，產生的情感體驗，它是與人的求知慾、好奇心、創造慾望聯絡著的。畢業生在求職擇業的過程中，對求職的知識要進行充分的瞭解和學習，對期望的職業特點和本質進行研究，深化對整個求職各方面的認識。
這樣才能理智地對待擇業過程中出現的問題，冷靜地處理遇到的各種矛盾。 （三）鍛鍊良好的意志，努力克服求職擇業中的困難 意志是人出自一定的動機，自覺確定目的並支配和調節自己的行動，克服困難達到目的的心理過程。意志是人成才的重要心理條件，也是求職擇業中必須具備的心理素質，頑強的意志是通向成功大門的鑰匙。
在畢業生就業的過程中，不論是主觀還是客觀上都會遇到各種意想不到的矛盾和困難，如果沒有堅強的意志，就會產生心理壓力，造成灰心喪氣、彷徨搖擺、優柔寡斷情況出現，結果是喪失機遇，半途而廢。大學生培養自己的意志，要做到學會在活動中清楚的認識到自己的行為目的和社會意義，自覺克服困難，排除干擾，勇往直前。學會在活動中適時果斷地下決心，提高事物的判斷性和敏感性。
學會在意志行動中，正確支配和控制自己的行為和情緒，面對多種動機時，能夠分清輕重緩急，主要矛盾和次要矛盾，主動排除干擾，保證達到預期目的。要在行動中不怕任何困難，建立不達目的決不罷休的意志品質。
3樓：湯璧微生怡君
愉快的、穩定的情緒是身心健康的重要心理條件。抑鬱助、不穩定的情緒在一定條件下可導致身，疾病。因此，培養良好助情緒對增強身心健康、防治疾病是很重要的。
要熱愛生活、熱愛工作：一個人對生活的意義有著正確認識，就會熱愛生活。往往情緒穩定，充滿樂觀主義精神。
富有事業心、熱愛工作的人，在完成一件有意義的工作後，就會體驗到滿足感與成功感。這種情感有益於身心健康．熱愛工作的人，具有強烈的上進心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，因此精神生活充實,熱愛工作的人在遇到困難或挫折時，也會正確地對待困難，積極地克服困難，而那些對工作無興趣的人，整日患得患失，怨天尤人，會情緒苦悶。
要正確處理人與人之間的關係：人與人之間的關係最易引起人的情緒變化。人與人之間關係友好，引起滿意的愉快的情緒反應，使人心情舒暢，有利於身心健康。
人與人之間關係緊張，起不滿意、不愉快的情緒反應，使人心情抑鬱不快，不利於身心健康。
要善於把心中的積鬱傾吐出來，使情緒獲得適當表現的機會。如果心理上的衝突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經系統的功能而引起疾病。人在情緒苦悶的時候，找細心朋友談心，傾吐心中抑鬱，心情就會平靜些。
要善於控制自己的情緒。人的情緒是受人的意識和意志控制的。因此，人都要主動地控制自己的情緒，善於駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經常發怒，將導致情緒失調，引起疾病。
要培勞幽默感：幽默感是調劑入的情緒緊張、適應環境的有力工具。幽默感能減低憤怒和不安情緒，使情緒變得輕鬆。
積極鍛鍊體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關係。一個人身體健康，往往表現精力充沛、心情開朗。
一個人長期疾病纏身，容易引起憂鬱的心情。祖國醫學提出的「因病而致鬱」就是對久病或重病而易產生情緒抑鬱的生動概括。因此，積極鍛鍊身體，合理安排生活，適當睡眠是情緒飽滿與安定的基礎。
4樓：民生為本
培養良好的擇業心態可以從以下幾方面入手:
1.正視挫折,從容面對
在求職中遇到挫折時,要保持冷靜、坦然面對,做好平常心態。對可能出現的求職挫折有充分的心理準備,把它看作一個很好的認識社會、認識職業生活、適應社會的機會。面對挫折，客觀地分析失敗的原因,調整自己的求職策略和心態,學會安慰自己。
可以進行積極的自我心理暗示,鼓勵自己、相信自己,學會換位思考,幫助自己度過難關；也可以向朋友、童鞋和老師傾訴,尋求他們的安慰與支援；還可以通過體育鍛煉、聽**、參加公益活動等方式轉移自己的注意力,排解心中的煩悶,放鬆自己的心情。
2.增強自信,敢於競爭
自信是一個人成功的法碼,在求職前,培養高度的自信心是十分重要的,而自信又要把握好尺度,不是妄自尊大,而是理智上的判斷加上不懈的追求。培養高度的自信心,一要學會欣賞自己,相信每個人身上都有閃光點,找出自己的優點;二要保持熱情、樂觀的態度,要知道很多成功人士都是熱情、快樂、自信的面對生活的;三要善於總結過去失敗的經驗,真正吃一塹，長一智 ；四要向自信者學習,注意觀察自信者的形象,模仿其形象,塑造自己、完善自己,用自信的形象影響自己,增強自信的心理。
3.把握機會,積極主動
智者創造機會,庸者把握機會,愚者錯失機會。機會與成功是一對結伴而行的兄弟,只有主動創造機會,及時把握機會,才能取得成功。環境影響命運,但不能決定命運,具有積極心態的人在順境中能體現自我價值,在逆境中也能看到希望的曙光,消極的人在順境中得過且過,在逆境中只會抱怨社會的不公,命運的淒涼。
4.開拓進取,著眼長遠
在求職就業時不能只顧眼前利益,圖一時之樂,而應站在更高點,縱觀自己的職業生涯和人生,以追求實現自己的人生價值和國家利益最大化為宗旨,不斷追求進步,完善自己,科學求職,把握職業選擇與職業發展的主動權,謀求自己的長遠發展。
5樓：路戍人
一、 培養積極的人生態度
我們經常聽見有中學生抱怨「老天不公」，悲嘆自己「命孬」、「運氣不好」、「處境不佳」沒有遇到什麼值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒黴的事。於是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。
這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。
當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮鬥，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
二、 提高道德修養水平
道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：「仁者壽。
」就說明了人的道德品質與健康長壽的關係。明代名醫張景嶽說：「欲壽，唯其樂。
欲樂，莫過於善。」意思是說要想長壽，就必須要樂觀;要樂觀，莫過於樂善好施。古人還說：
「有德則樂，樂則能久。」也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態;有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：
道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。
正如古人所說：「善者善，祛病而得後福。」
因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤於付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益於身心健康。
三、樹立正確的名利觀
處於人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。
另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡於名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培養勤奮學習的好習慣
讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終鬥志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。
他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生***的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。
因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。
「十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸」，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們;給他們心理補償，並且嚴格要求，厚愛他們，持之以恆，鍥而不捨，是一定能夠大有成效的。
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