1樓：幸福的音符樂園
一般出現多夢的症狀，有可能是植物神經功能紊亂引起的，休息時出汗的情況，有可能是腎虛引起的，是需要去醫院中醫科檢查**的。
我只要一睡覺就會做夢，做到醒來為止而且是亂七八糟的夢，而且醒了之後我的心情會受夢影響，心情會很不好
2樓：晨晨小嘻
頻繁做夢的人睡眠質量不好，時間長了會影響自己的生活以及情緒。
我也是跟你一樣的情況，就在昨晚我感覺自己做了好幾個夢，而且感覺夢太真實了，然後我醒來之後覺得自己好累好累，因為現在放假了一整天都在睡，所以一整天都感覺好累，反而覺得熬夜久一點少睡一點不做夢還好很多。
我沒有去醫院看過，在網上查了資料，說的是因為壓力太大了，或者是熬夜太久了，試著放鬆心情，睡前一小時不要看手機，或許會好一點，反正我試過了，沒什麼用。
我最近睡覺老是做夢，一做就是好幾個，每次都被夢裡的情景驚嚇醒，醒來後身上全是汗水，弄得我這幾天精神
3樓：我是盱眙人民
白天休息多了，你應該多走走，多幹點費力的是事，晚上就很容易睡著還不做夢
4樓：匿名使用者
是工作壓力大嗎，適當放鬆心情，做做運動，減少抽菸喝酒
5樓：箐箐
睡覺姿勢不對，或手放到心臟上了，也可能你最近比較累，沒事的
一睡覺就不斷的做夢、而且夢的都是亂七八糟的、醒來感覺頭特別疼.這樣好幾年了、應該怎麼辦
6樓：放牧雲濤
運動、旅遊。運動可以增加腦啡肽的分泌，是一種快樂物質，可以改善體內的平衡。旅遊使人達觀，脫離庸人自擾的困境，採取更積極的生活態度。
再就是，當自己做好任何一件事的時候，要立即獎勵自己，即便是很小的事情。例如，如果你想和一個老朋友聯絡但一直沒有做，就拿起**和他說說話，然後給自己一點點獎勵，最小的獎勵可以是買一些喜歡吃的東西。做事拖沓是積累壓力的主要原因。
7樓：匿名使用者
心神不寧，吃點安神藥！
最近睡覺老是做夢，差不多一晚上都是在做夢，亂七八糟的夢，這是身體不好的暗示呢？還是心理壓力？
8樓：匿名使用者
請問你的年紀多大？？什麼工作？看樣子應該是壓力的原因，是不是白天工作太累了，還是說有什麼事情白天沒有處理好！建議你用一點解鬱安神的中藥調理一下才好！！
9樓：一履陽光
多做些運動，精神放鬆些，有時間聽點舒緩的**，也可以和別人多溝通聊聊天。
10樓：my慟の殤痕
不要想太多的事，適當的把精神放鬆。做一些適當的運動。睡覺前不要想事。
11樓：匿名使用者
睡覺做夢也會影響睡眠質量的，肯定會累了。你壓力太大了吧，事情太多太亂心理壓力就大~~睡前泡泡腳吧，希望對你有用。
為什麼我每天晚上都做夢？而且都做很長醒來也記得很清楚的夢？
12樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
13樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、煉煉體格、學會放鬆自己，要有一個好心情，可能對您有一定的好處。
14樓：鍋盔夾肉
夢多，是敏感體質心理特徵者的常見症狀。
另外也說明心結較多，心緒紛亂，思路不夠開闊。
夢是指路的明燈，是潛意識對你的驚醒和昭示，為什麼要避免！
要避免的是夢中表達的負面心理，要認真對待這些困擾。
15樓：邯鄲明月
經常做夢是健康的表現。俗話說，日有所思，夜有所夢。所以，做夢是思想活躍的表現，不必在意。
要減少做夢最好的方法是增強體育鍛煉。如果你能夠堅持天天鍛鍊，那麼，就會熟睡。還有，睡前最好回憶一些生活中快樂的事情，這樣，美夢就會成真了。
16樓：盜版跡部景吾
你不用太擔心，做夢很正常。我在輕鬆的時候，晚上也做夢。但是，如果每天都很累的話就不會做夢了。也可以說是 日有所思，夜有所夢。不要太關注這件事就好了。
17樓：上帝棄
睡覺前看點激情的記的就應當清楚了
18樓：宋冰的平靜生活
大腦沒完全放鬆，是神經衰弱。我也有這種症狀。
19樓：焦作呂蒙
你腦子裡面缺根線！去醫院裝個吧！
一睡覺就做夢，怎麼回事，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
夢是人把以前的事情和現在的事情攪在一起了所以成了夢.一般只有累的時候才會做夢.你累了多休息吧 夢 潛意識的資訊加工機制 做夢 正常，精神病人是不會做夢的.他們的潛意識是開放的.如果總做類似的夢 是有意義的 釋夢 可以找到根源 晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？以下幾個方面可以提高睡眠質量 睡眠要適量 ...
睡覺總是做夢怎麼辦，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
最近星期一睡覺就做夢，以前也有過這種情況就喝安神補腦液
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...