1樓：富克納斯包裝製品廠
一、休息
抄在使用手機一定時bai
間後，可以需要du10-15分鐘，讓眼睛得到很好zhi的休息，這樣就能有效dao地解決眼睛模糊、乾澀的問題。
二、眼藥水
當眼睛出現模糊、乾澀的症狀後，可以利用眼藥水緩解眼睛的不適。
三、眼保健操
長時間用眼後，可以做一下眼保健操。能夠有效地緩解眼睛的問題，其實在做操的同時，也能夠閉目養神。
四、遠處眺望
最好是能夠找到一處有綠色植物的地方，進行遠眺，即使是看不清楚也要看，一方面能夠緩解眼睛長時間看近處物體的疲勞，另一方面綠色植物也能夠幫助我們緩解眼睛的疲勞。
五、及時就醫
如果上述方法都不能夠有效地解決眼睛模糊的問題，那麼一定要去醫院檢查一下，很多眼科疾病最初的症狀都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽誤了**的時期。
2樓：哦哈喲
還請關掉手機，注意時間控制
3樓：匿名使用者
配眼鏡，以後注意時間控制
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦
4樓：佘文煜
你好，根據您提供的病情資料，造成您出現這些症狀的主要原因是眼疲勞過度用眼！建議首先改善用眼習慣及睡眠習慣，同時珍視明滴眼液及玻璃酸鈉滴眼液點眼改善症狀。
5樓：石家莊愛眼眼科醫院
千萬不要長時間看手機，確實會導致眼部的病變，比如視力下降，視物模糊，甚至導致失明，看手機不要超過半個小時，然後一定要注意放鬆一下眼睛，往遠處看一下。
6樓：長春愛爾眼科
在生活當中一定不能夠長期的用眼，在長期的用眼以後一定要好好的休息，保證充足的睡眠。除此之外，不要用手去揉眼睛，勤洗手，注意眼睛的衛生情況。
7樓：戊麥羿南蕾
你好，這需要眼科測視力並檢查眼底再作判斷。如果突然發生，那麼要考慮眼底血管問題。如果逐漸出現，那麼要考慮近視或遠視。如果一側看不清，還要考慮腦部問題。
8樓：匿名使用者
你好，每天18個小時時間過長會導致視疲勞症狀，嚴重形成真性近視眼症狀。
9樓：drh極地綠洲
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦？休息一會，揉揉眼睛，看看遠處
10樓：匿名使用者
那就不要再看了，這樣會有損你的視力的，使你以後看不見的
11樓：異想天開
兩掌手心擦熱，然後分別敷在眼睛上，敷一會兒，會有好轉，最主要的還是手機不要看久了。
12樓：匿名使用者
看手機長了眼睛有點模糊就是視力疲勞用眼過度應該注意休息
13樓：匿名使用者
意見建議：平時注意休息，不要吃辛辣食物，不要長時間看電腦電視。你到醫院眼科看看吧。
14樓：匿名使用者
正常現象，不要長時間**這些電子產品就會好起來
15樓：建j輝
滴一滴潤眼液，平時玩手機保持距離，別超過一小時，保護是最重要的
16樓：匿名使用者
放下手機睡一覺就好了
17樓：落葉隨風
閉目養神，做做眼保健操，遠眺
18樓：匿名使用者
跑到室外看看10分鐘的綠色植物可以緩解
19樓：你們是不是
玩手機時間最好是半個小時 這樣半小時也不會讓你眼鏡近視
20樓：揭真相
泡綠茶，然後把眼睛拿去薰，要閉眼，用它的水蒸氣薰
21樓：匿名使用者
用冷水洗下，按摩下，看遠方綠色植物
22樓：潘苑陰天欣
①那個喝點決明子茶
對眼睛比較好
②買瓶眼藥水，緩解實習疲勞疲勞
③多吃水果蔬菜，那個苦瓜是清肝明目的，多吃點還蠻好的④看電腦一段時間，要是有那個條件的話稍微休息一下
看手機時間長了眼睛就模糊了是怎麼回事
23樓：
有可能是貧血，不能專注盯著東西看「很長的時間。」
24樓：
手機光線復射和你自巳眼睛勞累所置。
25樓：魯南眼科醫院
眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外，還很容易造成眼睛的疾病， 要馬上改變不良的用眼習慣，症狀嚴重時，及時到醫院**。
教你三招緩解視疲勞：
1、儘量避免長時間地連續操作電腦。通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。
2、保持良好的坐姿。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止操作電腦，休息一段時間，或者求助眼科醫生。
26樓：匿名使用者
這屬於眼疲勞，看手機時間長了容易引起眼壓過高，導致眼乾，眼澀眼模糊，手機藍光輻射挺嚴重的，可以用護眼液保護一下，注意看一會要休息一下，眼睛?是我們的心靈窗戶一定要注意保護！
27樓：匿名使用者
你好，像這種情況，千萬不要長時間看手機，確實會導致眼部的病變，比如視力下降，視物模糊，甚至導致失明，看手機不要超過半個小時，然後一定要注意放鬆一下眼睛，往遠處看一下
28樓：仁篌
用眼過度導致眼睛疲勞模糊了，不要經常這樣長時間看手機，會近視的，特別是晚上關燈躺著看手機，我就是這樣近視的
29樓：悄悄女
眼睛疲勞了，應該休息休息，看手機不能超過兩個小時。
30樓：匿名使用者
那說明眼睛疲勞了 休息休息就好了知道嗎，哈哈還差活夠kilobyte話劇
31樓：
當人的眼睛不是"盯"著看某一東西時,眼皮會自動地根據生理需要眨眼,這個眨眼的過程就是對眼球進行維護——用淚水溼潤眼角膜。同時眼球的肌肉也會自動地對所看到的遠、近物體進行調節，肌肉不會太疲勞。
而當眼睛全神貫注地「盯」看某一物體時，眼皮的眨動次數會比通常情況下少得多。同時，專注地「盯」著看一定距離的物體，特別是近距離的物體時，眼球肌肉一直處於緊張狀態。此外對於非正常的特別亮的光線、特別暗的光線條件下，眼睛的瞳孔要進行縮小或放大，尤其是閃爍的光線下，瞳孔不停地調節，以上原因，時間一長，控制眼球的肌肉自然也會痠痛和疲勞。
眼睛痛主要原因也正是在這兩個方面，一是眼角膜不能適時地得到溼潤，二是眼球肌肉長時間緊張，得不到休息。
所以注意用眼衛生就要注意眼睛的休息，不要長時間「盯」著看東西、不要在特別亮或特別暗的光線下看東西、對於電視、電腦螢幕、日光燈之類的閃爍發光體更要注意。在看東西時要儘可能有意識地多眨眼等。一般用眼半小時至少應當休息10分鐘左右。
眼睛的休息可以是望遠（長時間看書報、寫字後），也可以是閉目養神，還可以做做眼保健操，按摩眼球周圍的相關穴位，以有利眼球肌肉的放鬆等。長時間看書，也可以看一段後，閉目思考片刻。這樣眼睛也可以得到充分休息，也不影響工作和學習。
32樓：agoni暮念朝夕
視覺疲勞會引起眼睛不適，看手機時注意適當休息一下，緩解眼部疲勞。
33樓：佼三
手機螢幕太亮了，刺激眼睛，所以不能長時間玩手機，注意休息
34樓：
眼睛疲勞了，過度用眼了，需要休息休息，多看看綠色植物，適量玩手機
35樓：
視覺疲勞長時間看手機 手機螢幕藍光刺激眼睛 不要總看手機
36樓：來自丹麥哥本哈根的小白兔
眼睛疲勞了，需要好好休息一下！不要傷害眼睛！
37樓：五維的星空
眼睛看久了會幹澀，會自動分泌淚水滋潤。
38樓：無怨無悔
眼睛疲勞視力模糊的原因是多方面的：其一，長時間的看電視、盯著手機看，或者上網打遊戲，會產生眼睛疲勞，睫狀肌一直處於緊張狀態而沒有得到及時的休息和緩解，導致視力模糊。其二，如果是青少年，可以去附近眼鏡店測試一下視力，有可能是近視了。
其三，光線不好，如果長時間地在強光或者黑暗的地方工作，也同樣會導致眼睛疲勞視力模糊。其四，由作息不規律、長期熬夜、睡眠不足引起。
39樓：卞暎
是眼睛累了休息一會兒，向遠方看一會兒就好了。
40樓：戢星暉
視覺模糊，眼睛疲勞，多看看遠處
41樓：雨後夏晴天
應該是視覺疲勞現象導致,適當注意眼部休息！如果可以相隔幾個小時再看，平時注意些，看一個半小時休息一下，不要太長時間看，休息好了再看。
42樓：開心樂園帥帥
用眼過度，這種情況是眼睛給你得訊號，需要休息了
43樓：阿哥說
眼睛疲勞了！我有時候也會這樣！注意休息就好了！
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