1樓：匿名使用者
心境變了！境由心生，情隨境遷。每經歷一次，心中的事就多了一些，堆積
起來內，無法送走，那煩容
躁呀就像火一樣一點就著。怎麼辦？首先學會自控。
控制情緒，控制行為，控制慾望。其次學會欣賞，欣賞生活，欣賞景色，欣賞他人。再要學會放棄，沒有什麼不可以放下的，這樣想了，一切就ok了。
2樓：k良許
記住該記住的，
忘記該忘記的。
改變能改變的，
接受不能改變的。
3樓：匿名使用者
沒有用的，都這麼大歲數了，還不平靜啥啊！有啥還行不通，就順其自然就好了，也沒啥特別的。
我想去找心理醫生，我有心理疾病，我這個人，近年來，心情沮喪，心情複雜，煩躁，
4樓：與光同塵
我也是這個年紀的人，有時也會苦悶煩躁，我自己的原因是為將來的生活苦惱。相信你也是因為什麼原因才苦惱的，而且我覺得現在的男孩子還挺辛苦的，需要做很多事。
如果確定有心理疾病，建議去諮詢心理醫生比較好；
如果暫時不去諮詢醫生，建議可以嘗試自我排解困難，將遇到的問題列出，並嘗試找到解決的方法，找到自己的目標與方向；日常閒暇時光可以投入到自己喜愛的事物中去，當做發洩也是培養性情；遇事冷靜，呼吸沉穩，自信地去迎接挑戰。
心裡不能一直想著煩惱與困難，這樣反而會錯過美好的東西，換個思路理解問題可能馬上就解決了，那個時候機會就自然到來，祝你好運。
5樓：於是乎
22歲不應該是很陽光向上的年齡嗎？工作了嗎？是不是心理壓力大，調整好自己，偶爾焦慮、頹廢很正常，一直這樣就要引起重視了，和家人、朋友都溝通，即使是看心理醫生，也要把自己的心結解開，加油，學會接納自己，正視自己。
6樓：匿名使用者
可以選擇心理醫生，尤其是如果你是受到一些小時候的經歷影響導致的這種心理狀態。這個年齡，焦慮是一種比較常見的狀態，但身邊如果接觸沒心沒肺的人多了，可能你會覺得自己問題比較大。有個建議，你也可以找些心理學普及書記來看看，可能也會有不錯的效果。
7樓：易經啦啦啦
沒錢，臉醜， 導致 的 心情沮喪。
我也是 一樣，30多年了， 慢慢 就習慣了。 經常有極端想法，然而 又 沒有 膽量 去 實施。
慢慢熬 吧。沒事，很多人 都 這樣。
或許 膩的臉 還比 我好看一些。。。。。哎。
8樓：魯智深爬山
修行佛法就會好了，能觀心者究竟解脫，不能觀者永處纏縛。
9樓：玉良小哥
一個人要有堅定毅力與信念，堅定與極端思想做鬥爭，一直到沒有極端思想為止。這是我寶貴的經驗，比看心理醫生都強。當然，你也可以去看心理醫生，給你分析。
10樓：1036318835問
你是因為什麼原因呢，主要還是收入方面，你應該找個工作好好幹，再談個女朋友，結婚生子生活就有希望，你就會更有幹勁
11樓：匿名使用者
去找心理醫生吧，去吃點藥什麼的，如果不是很嚴重，可以心理輔導，這樣會有很大的效果，希望你能度過此劫難，記得，只有活下去，才會看到希望和遇見好事，祝你健康，好運
12樓：匿名使用者
你能發出來諮詢，說明你的病不是很重，那麼是有稍微有一點憂鬱，主要自己要建立起自信心，多與外界接觸，多跟朋友去談心，多出去看一看，放鬆一下心情，然後倒空一下思想，不要去想太多，這樣慢慢就能調節過來保持愉快的心情。
13樓：匿名使用者
你現在有這種情況下就要儘快看醫生啊，如果不早點醫心理疾病的話，到時候養成重度精神病就麻煩了，心理疾病是很難好的，現在還還是初步的話找個醫生看一下吧。
14樓：梅然鄉
你這幾年也許混得得不是很好吧，很多時候應該從根源上去找出原因，通過改變自己去適應社會你會慢慢變好的。當然有個心理醫生輔導一下更好。
15樓：匿名使用者
為了未來，堅持下去，想些想要做的事，年輕就有機會就有可能
16樓：睿睿
心理醫生主要從事心理諮詢和心理**。心理醫生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美範疇裡的心理諮詢師加上主要通過藥物**的精神科醫生。
心理諮詢師是運用心理學以及相關學科的專業知識，遵循心理學原則，通過心理諮詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員；其他心理**人員均有醫科學習背景。[1]
中文名心理醫生
別稱心理**師或諮詢心理學家
類別職業
醫治疾病
心理疾病
熱點關注
解讀 愛上心理醫生怎麼辦？
愛上心理諮詢師究竟是一種什麼感覺？.為什麼說這種「愛」不是真實的？情慾移情是可以避免的麼？如果發生，應該怎麼辦？...
17樓：匿名使用者
一個人對事物要學會看清、看淡，才會使得在心裡有種快樂與異樣的心情，
18樓：王巖大蘿莉
心理疾病簡稱精神病。精神病是由於內、外致**素作用於人而造成腦功能障礙，從而破壞了人腦功能的完整性和個體與外部環境的統一性所致。精神病的基本症狀是精神活動紊亂，導致認識、情感、意志、行為等方面的異常，以致不能維持正常精神生活，甚至作出危害自身和社會集體的行為。
思想政治工作的物件是活著的人，在人群中絕大多數都是精神正常的，但也有少數精神異常或患有精神疾病的人。這就要求思想政治工作幹部不僅要了解和掌握人的正常心理(精神)活動規律，而且還應當瞭解有關精神病的一些常識，知道什麼是精神障礙，精神病的主要症狀是什麼。精神病首先表現為知覺障礙，主要包括錯覺和幻覺兩種。
[1]中文名心理疾病
外文名mental illness
類別疾病
**去向看心理醫生，自我調節。
主要型別
心理疾病是很普遍的，只不過存在著程度區別而已，而且現代文明的發展使人類愈發脫離其自然屬性，汙染、生活快節奏、緊張、資訊量空前巨大、社會關係複雜、作息方式變化、消費取向差異、在公平的理念下不公平的事實拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多並惡化。心理疾病種類很多，表現各異，而且有可能出現更多的以前都沒有注意到，或已經合理化（不認為是心理疾病）。隨著時代變化新發現的心理疾病也不少。
心理疾病學術上大致可分為以下幾類：
可根據不同的標準或其嚴重程度分類，可分為感覺障礙、知覺障礙、注意障礙、記憶障礙、思維障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙、意識障礙、智力障礙、人格障礙等。
詳細分類針對患者的年齡結構和不同年齡段患者的諮詢、**重點，心理疾病按照以下方式分類：
兒童常見心理疾病
拔毛癖、多動症、習慣性尿褲、屎褲（兒童遺便症）、夜尿症、自閉症、精神發育遲滯、口吃、言語技能發育障礙、學習技能發育障礙、兒童抽動症、兒童退縮行為、asperger綜合徵、heller綜合徵（嬰兒痴呆）、rett綜合徵、品行障礙、兒童選擇性緘默、偏食、咬指甲、異食癖，以及一些具有兒童特點的兒童性別偏差（包括兒童異裝癖）、兒童精神**症、兒童恐怖症、兒童情緒障礙（如焦慮症、抑鬱症）等
19樓：匿名使用者
最好去找心理醫生看一下
20樓：橢圓
該去看醫生就去看醫生，或者找親密的朋友好好聊聊 出去旅遊散散心
21樓：師犇
去吧，心理諮詢適合你。
22樓：匿名使用者
我覺得你一定要調整好心態，放鬆心情，實在難受的話去找心理醫生吧，去吃點藥什麼的，如果不是很嚴重，可以心理輔導，這樣會有很大的效果，希望你能度過此劫難，記得，只有活下去，才會看到希望和遇見好事，人生沒有過不去的坎，風雨過後一定會有彩虹的。
23樓：南巷酒肆
好心累系咯在53665116
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