1樓：匿名使用者
睡眠過盛也會多夢，還有太清閒也會
2樓：匿名使用者
白天儘可能忙碌，晚上吃點安神的藥。
3樓：88丶沫
千萬復別吃安定，不然有很大的依賴，制是bai因為壓力大，
想的事情太多，du所以才zhi會這樣子，要調整自己dao的心態，目前睡覺的時候可可數數，從1、2、3、……數到自己累了，甚至邊數數腦子裡面邊把這個數字給寫下來，其實就是分散自己的精力，而做到輕易入睡。可以一試，因為這種方法最起碼不用藥物而傷害自己的身體。
最近總是睡眠不好,腦子裡老是想事情,很難入睡.我該怎摸辦
4樓：淘氣貓貓
多喝點奶吧!!!
白天儘量少想點事情.
晚上睡不好，老是做惡夢，腦子是清醒的，就是醒不過來，怎麼辦啊。。
5樓：冰知淚
白天讓自己累一點會好點
6樓：匿名使用者
放鬆心情自己會醒過來滴。
7樓：冰糖糖豬
我同學也是這樣的 後來是去求了個護身符吧 之後就好了 你也去試試看 求個心安 要麼就用點助睡眠的香薰 睡前喝點牛奶 希望對你有幫助
不知道怎麼了，自己已經變了，不知道怎麼了
人總是會成長的，會根據經歷的人與事發生變化。這個很正常的，但是我們要不斷認識自我 戰勝自我 超越自我！讓自己變得越來越好。因為你受到了環境的影響 和朋友的交往 都和以前有所不同 還有就是隨著年齡的增長 內心也發生變化 想法也多啦 經歷的事情也多啦 這些都是自己變了的因素 知道了嗎?採納一下吧 謝謝啦...
不知道我自己怎麼了，最近心情不好，而且我看到我男朋友就有想吵他的衝動，這是怎麼回事
樓主進入了心情低潮期，是否因為工作或者生活中，這段時間過的不開心，不如意所致？所以心中有火。因為你把他當做了可以信任的人，所以才向他發火，別人要和你說話你都懶的理睬他。樓主可以把煩心事情暫時放放，出去走走，略微休息一下，讓身心放鬆一下，這樣可以平復自己的心情 是他做錯了，還是其他原因，心理壓力大了，...
我不知道自己愛誰，我是怎麼了
我給你分析一下吧 1比較起來，你對男友不但愛，而且很有感情。而那個同事，只是你沒有得到所以覺得好的人。2你並不是不愛你的男友，只是因為當時同事的出現，你的心思一下子從你男友身上轉移到了他的身，沒想到這只是一場夢。夢醒了，心思遠離的你和回老家的男友一下子好像疏遠了，其實這只是你的想法，但他並沒有，他還...