1樓：
1.自己不要發出聲音。(臥槽！)
2.帶上耳機。
3.還好是冬天能直接用被子蓋住自己。但是注意要在被子中間，確認無光。
4.關上門，聽到聲音立刻扣電池(死死按住電源鍵)5.少玩點吧，我就這樣近視的。
2樓：caca給予愛
因為每天白天你都不正常，所以他們知道你晚上肯定玩了，這是你的習慣，你怎麼會輕易就改了呢，建議，不要完了，不然以後會得青光眼，會導致失明
3樓：夢醒之際
你家長肯定會偷偷看你的，小東西，只有乖乖睡才是唯一的辦法
4樓：努力奮鬥沖沖衝
第一是你的眼睛有黑眼圈，第二是你起床晚
5樓：暗川流刃
帶耳機玩 手機別放床邊
6樓：一朵小花
是不是你白天犯困了？
7樓：礁石魚兒
爸媽為你好，聽話吧！
8樓：匿名使用者
我錯了，就不該給你買手機 ！
9樓：那啥丶天不錯
你家長看你沒睡好 瞎猜的吧
10樓：匿名使用者
只要你玩父母就會發現
11樓：匿名使用者
爸爸媽媽是為什麼？？？不是為你好嗎？好好學習好好休息啊！！！
12樓：醉語軒
除非不玩，他們關心的就是你
13樓：愛之所愛美女
他們是看臉色和眼神發現的
總是覺得家裡有人，特別是晚上 最近這一段時間我總是覺得家裡有人，總是能聽到不是自己發出來的聲響
14樓：匿名使用者
你要相信，很多時候，人比鬼更可怕。
不做虧心事不怕鬼敲門，我們坦坦蕩蕩做人，怎麼會招來那些東西？
15樓：靈魂畫手小點點
我之前也是這樣，當時都快把自己弄瘋了，只有我能聽到別人聽不到，去醫院檢查醫生說是焦慮症，建議還是去醫院檢查一下，實在不安心找道士來家裡看一下
16樓：霖灑
你確定不是老鼠或者蟲子一類？聲音大的像是有人嗎，跟你父母說過這個情況沒，他們經驗多，一般都能說明白，我比你大一歲，我家就經常聽見塑料響，我使勁踩一腳，要麼聲音沒了，要麼跑出只老鼠
17樓：我單身臭弟弟
最好仔細檢查家裡的各個地方，鬼是不可能的，就怕家裡進賊或有什麼**，應該不會是你妹妹的惡作劇吧，實在不行就叫家長看看
18樓：
對了，還有我孩子九個來月的時候也是這樣，產生枕禿。 當時我去查了一下孩版子的骨密度，確實是權缺鈣，給孩子補補鈣，說是睡覺的時候不實落，所以常用後腦勺蹭枕頭，後來打預防針時去跟體檢的醫生一說，醫生說肯定是缺鈣了，兩三點鐘夜啼，你看你家孩子有沒有這種情況，睡覺時出汗，一晚上大人就睡不著個覺
19樓：匿名使用者
不要怕，世上沒有鬼，會有鬼的話，人還能活嗎？
20樓：傾聽你心聲
樓上或鄰居的聲音吧 什麼聲音 描述下
晚上老是做夢怎麼辦
21樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
22樓：澀調符
在睡眠時，腦細胞進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激會引起它們的活動，從而引發夢境。這是人類的一種正常的生理現象。而頻繁做夢可能是由於生活的壓力、精神緊張所導致，所以從某種意義上說，做夢也是一種釋放壓力的形式。
需要在日常生活中進行飲食、生活作息、精神壓力上的調整，好提升睡眠質量，減少做夢的發生。
23樓：新鄉潘氏失眠
一、氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。
二、臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。
三、晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響，引起做夢。
四、經常熬夜的人不管是在體力上還是精神上都過於疲勞，睡著時就容易做夢。
五、如果穿外套睡覺，衣服會纏繞束縛身體，然後就容易做夢。
24樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
25樓：匿名使用者
夢是心頭所想。日有所思。夜有所夢。夢也可能是自己壓力過大造成的。所以要想避免做夢的辦法可以到。藥店買些中藥調理。
26樓：匿名使用者
最近精神緊張壓力大，調節好情緒，減輕壓力，放鬆放鬆心情，去做一些運動，如球類，游泳爬山。睡前泡腳，喝一杯牛奶，讀點經書，迴向給冤親債主，聽一些輕**。
27樓：稅政小屋
1.養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆，不要想太多事。
2.睡前不要過飢過飽。
3.臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
28樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢
可能是你太累了，
或者白天經常想著某件事情
心情放鬆，睡前喝杯純牛奶，
29樓：匿名使用者
你的這種情況要考慮有缺鈣或者是腦神經衰弱了，缺鈣的時候，神經興奮性增高，可以影響到睡眠質量，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣**，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
30樓：一隻安靜的學長
如果自己晚上總是做夢的話，其實我覺得你還是應該學會去好好的調整好自己的心態， 不要讓自己總是被自己驚嚇到了，因為這樣對你來說肯定是非常不好的
31樓：微靈通唐山糖果
做夢只是一種生理現象，並不是別人所說的得不到休息，只是由於白天的某些事情處於興奮階段，當睡覺時大腦皮層就會活躍起來，這就是所謂的做夢，雖然是在做夢，大腦也是在淺睡的意識裡，只是沒有得到深睡罷了
32樓：王凱王碧萱
知要不想事去睡就做不了噩夢或者想想好笑的事情或者想想好事或者想想好電視劇比如宮心計……
33樓：匿名使用者
可能是想太多吧！沒有進入深度睡眠。
34樓：商景風蘇
我做夢夢到我統治了世界……
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