1樓：匿名使用者
既然是不疼了，
那就不可能是傷到骨頭了。
骨頭傷了的話，
不可能這麼快好了
2樓：匿名使用者
不一定傷害到骨頭，也許是扭筋了，但也得注意，上正規醫院把這個包揉開。否則這個包不處理為日後留下隱患。
去**旅遊一定要注意什麼？要帶什麼必需品？
3樓：我想貂蟬一秀五
**旅遊一般都是屬於高原地區旅遊,沿海地區的旅遊者一般都會有大小不一的高原反應,旅遊前要做的準備工作是：
1、首先要關注自己的身體情況,提前保持自己的身體狀態,早睡早起,並做有量的有氧運動,如有感冒最好能延期,因為高原不利於感冒發燒等病的**。
另外如果有哮喘,高血壓,嚴重心臟病,最好不要去海拔高的地區,出發前,要準備必須的常備藥,如感冒藥,頭痛藥,腹瀉藥,助消化藥,暈車藥,最好能提早準備預防高原反應的藥,如紅景天,高原安,並提前開始服用。
2、準備好防晒用具，防晒霜，雨傘。高原紫外線比較強烈,以免晒傷**。
3、要有足夠的心理準備,西部旅遊做車時間長,路況差,飲食習慣不同,最好能準備一些巧克力,簡單的便於攜帶的小菜,但最好不要帶真空包裝的食品,因為高原氣壓關係,容易炸袋。
4、做到對那邊景點,民俗的初步瞭解,特別是**，**旅遊有很多都是和佛教文化有關的景點,並且藏區民俗和漢文化有些不同,做到一定的瞭解,以免到時候尷尬。
5、在海拔高地區旅遊期間,不要做劇烈的運動,不要喝過量的酒,注意保暖,帶的衣服,最高準備一套衝鋒衣褲,鞋要能防水。
去**，是放飛心情之旅,那裡的一切需要我們用心去感受,我們不要抱著出門旅遊,吃好,住好,一切都好的心態，要用自己的眼睛和雙腿,手裡的相機或dv去經歷,去感受,你會覺得那裡的天是那麼的藍,水是那麼的清,最後祝你旅途愉快。
4樓：匿名使用者
去**旅遊首先要考慮自己的身體狀況，帶好保暖衣物，必須的藥物以及遮光的眼鏡，防止強光傷害眼睛。
5樓：匿名使用者
**旅遊——**旅遊10件必備品
1.揹包：越「少」越好
在夠用的前提下，在**旅行攜帶的行李揹包越少越好。一般45升以下的揹包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個揹包也就足夠。
2.服裝：越「暖」越好
因為**氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
如果去**徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，**的
七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。
3.睡袋：越「精」越好
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。
4.鞋：首選登山鞋
去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在**，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室裡用。
5.太陽鏡：不僅僅是酷
強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。
6.防晒霜：避免脫皮必用
高原空氣稀薄，太陽直射。防晒霜可以避免被晒得脫皮。
7.旅行水壺：生命之源
**的水很純淨，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。
8.地圖指南針：護身符
萬一迷路，它能指引前進方向。
9.罐裝氧氣：標準配置
高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險。
10.藥品：一樣也別落下
外傷用的雲南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水；喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎
6樓：花裙子的小豆豆
去**旅遊首當其衝要注意的就是高反。要對高反有一定的認識和防備措施，其次還要一些防晒措施。
7樓：滿意的預設
去**旅遊，要注意高原反應，很多人去**，都是會有高原反應，還有就是注意一下當地風俗，不要觸及禁忌。
8樓：羊馬哈
注意運動不要激烈，一切行動先小心翼翼，適應了以後跑跳就不會喘氣、心跳過速了，多喝水也是防止高反的重要手段，注意語言用詞，少與人發生衝突(這個一般比較少，現在大家還是和氣生財，不過還是注意為好，畢竟是藏區)。
需要帶的東西有：身份證、現金、銀行卡、手機、手電、防晒霜，潤脣膏，水壺、足夠保暖的衣物最好是能防風雨的戶外衣褲、去疼片或者阿司匹林（防高反有效），去察隅、日喀則、阿里或者珠峰等地還必須有公安機關開具的邊防通行證，這個要出發前事先辦好，不過據說帶護照也行。暫時想起這麼些，期待大家的補充
9樓：夾心脆脆冰
預防高原反應的一些措施？
1、進藏前的一個星期如果有鍛鍊身體的習慣，應該停止對身體的鍛鍊，讓身體機能恢復平衡。
2、進藏前一個星期喝點紅景天，紅景天有預防高反的作用。現在市面上有紅景天膠囊和紅景天根塊。
2、剛來**不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利於高反的預防。
3、在**建議不要喝酒、抽菸，在**抽菸、喝酒容易引起高反。
4、剛來**，房間裡可以放盆水，一防高反，二防乾燥，獨家推薦。
10樓：進擊的小哥兒
帶一些腸胃藥，以防止水土不服。買一些開胃的水果和麵包作乾糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
11樓：自貢燈會彩燈網
注意：去的前一週吃紅景天，賣藥的地方都有。到了拉薩頭一兩天不要劇烈運動，儘量不喝酒，不洗澡。適應兩天再去其他地方。
必需品：脣膏、防晒霜、潤膚霜、水壺隨身帶、冷暖衣服（因為溫差大容易感冒），相機（太美了），找一個揹負系統好點的戶外小包。
其它的物品我個人覺得都不屬於必需品了，完全看個人習慣和喜好。
12樓：汀小山
因為是高原地區，很多人去了會有缺氧的現像，所以最好帶一瓶氧氣罐，當然，衣物和證件還有太陽鏡防晒用品都是必須的。
13樓：匿名使用者
不能有心血管類得疾病。
防止高反，注意保暖。
14樓：湖天山
剛到拉薩後要先做兩件事情，一是到超市買兩瓶氧氣，以備緊急情況使用，二是好好睡上一覺，不要太過於興奮。
15樓：佛性禪心柒指導
注意帶一個能聽懂他們說話的導遊吧，不然交流都是個問題，一定要帶好防晒和一些急救型別的藥片，保證自己的安全才是最重要的。
16樓：匿名使用者
去**旅遊要擔心高原
反應，可以帶一些抗高原反應的藥，如狹葉紅景天片，或者吃紅景天西洋參枸杞子膠囊也可以，如果擔心發生高反，想要提前預防，就提前七天服用這兩種中的一種，如果不預防，到時發生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用擔心，都是中成藥，對身體都沒有任何負作用，如果感覺心臟壓力大，還可以吃點心安膠囊，這樣就基本不用再擔心高反了。
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