1樓：安木雨
當我們崩潰絕望的時候，首先要深呼吸，告訴自己眼前的一切隨著時間會有轉機，其次，分析原因，找到解決辦法，一件事一件事慢慢處理，接著養著自律的好習慣，每週運動三次，相信你會越來越好，加油！
2樓：
家家都有難唸的經，人人都有不如意的事，是對是錯笑臉相迎，要有個好心態，凡事都要往好處努力，不要胡思亂想，要積極努力，樂觀面對，找個知心朋友傾訴自己心中的不愉快，不要整天悶悶不樂，找個適合自己的工作，忙忙碌碌充實自己的生活，無論什麼難關都能渡過，要有信心和決心，我們比起那些殘疾不健全的人，辜運太多了，他們都能堅強的活著，那我們還有什麼想不開做不到的事不能解決，所以，要有好心態，天下無難事，只要肯攀登。
3樓：看韶華落盡
時間會沖淡一切，有些事情沒法說清楚，但是時間會告訴你最後的結果，有時候其實事情並沒有往最壞的地方發展，都是自己亂想的結果，很多人都有這樣的經歷，俗話說家家有本難唸的經，誰也不知道明天和意外哪個先來，但也絕對不是精神病症狀，只是要讓自己想得開點，遇見事情要冷靜下來，不要著急做決定，會慢慢朝好的地方發展的，希望對你有幫助！
4樓：
現在你的症狀是思緒非常混亂，精神狀態不佳。要想改變這種症狀，首先你自己幹一些務實的事情，轉移一下注意力，記住：無論發生什麼事情，今天的事情是事兒，明天就不是事兒了。
5樓：發明正能量
最近遇到了什麼特別的、不愉快、不順利的事情了嗎？
感覺倒有些像是抑鬱症。
平時不要總是胡思亂想，杞人憂天，庸人自擾的。凡事，想象、推理，判斷，要有科學依據，現實根據，不能做平白無故的推理、邏輯。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱等心理問題，建議：
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人、教育人、鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士過度沉溺於**，則可能引起反作用。建議每天不超過二十分鐘。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
最後，找時間，還建議諮詢一下心理醫生，包括在親友的陪同下，諮詢心理醫生。
6樓：嫵媚樣
人生苦短，幹嘛非要自己和自己過不去呢？有些事情過去啦就把它忘了吧！過去的有些事情也許是說不清楚的，但是幹嘛非要說那麼清楚呢？
人活著已經很不容易了，千萬不要給自己找罪受。因為你痛苦的活著，不如簡簡單單的，高高興興的過好每一天。
7樓：鄒新民
年輕人啥事都要往好的方面想，凡事想開點就好，沒有過不去的坎，千萬不要去胡思亂想。
8樓：買天真
我特別崩潰，絕望怎麼辦？說來話長，有些事情根本說不清楚，說不清楚就解釋，把重要的事情解釋一下，這樣省的別人誤會你，你不解釋才能不清楚不清不楚，所以說你不要放棄，不要讓別人誤會你，然後不要做讓別人誤會的事兒最好。
9樓：興新之
我想當今社會，除了生死，一切都沒有過不去的坎，也不必太絕望崩潰了，也沒有必要說清楚什麼了。
10樓：沒狀態不在家
你應該是壓力大，有抑鬱的傾向，心裡有什麼事情一定要向你的朋友或者你的父母學會傾訴，對他們說，要學會釋放心中的壓力，實在不行你就休息一段時間放鬆一下，找心理醫生諮詢，做一下心理疏導，一定要重視，一定要記得向朋友和父母傾訴。
11樓：潔寶的小窩
你可能只是思想有點偏執，負能量太多。建議你敞開心扉，多和家人交流。遇事不要想太多，努力往好處想，好人好事很多的。或到外面旅遊一次，多觀察周圍的新鮮事物和好的風景。
12樓：
你這是嚴重的臆想症，沒事來胡思亂想，這樣對你的腦子影響很不好，慢慢的腦子都可累了，白天晚上得不到休息，時間長了就得抑鬱症了，你這個得去醫院了，自己控制不了，讓醫生給你好好的挑理一下，這樣時間長了人就費了，還是抓緊**吧，不要不當回事aqui te amo。
13樓：竹筏離江去
那倒不至於，這和你自己的心態有關，凡是想開點，不要這麼悲觀，可以多看看**心靈的書籍什麼的。
14樓：匿名使用者
如果真覺得自己想的太多，妄想了，那就去看醫生，有一些心理書籍，電子書的也可以看到的，
15樓：我們的存在
你可能是個喜歡鑽牛角尖的人，如果感覺自己精神壓力大，那麼就放鬆放鬆自己，沒事購購物，旅旅遊啥的，和朋友聚聚會，看能不能好些
16樓：榮榮和平
那就冷靜一下呀，都有家人溝通交流一下也是可以的呀，一定要冷靜分析，
有時候嘛
看淡一點就可以了。
17樓：
我認為你有這樣的想法和行為，要及時做出調整。老是去想，沒有用，要往好的方面去想。不要總是懷念過去，要展望未來。
一切向前看。美好的事物總是在等待著你要對生活充滿信心和希望。看來你是被這種困局所纏繞住了。
要走出來。調整積極的心態，才是最主要的。
18樓：匿名使用者
過去的事情就讓它永遠過去吧，只要你不去想那些讓你絕望的事情，你怎麼會崩潰呢？即使你過去過得再不好，甚至崩潰和絕望，那也已經是都過去了的事情了，只要你心裡想著明天和未來，想著藍天是那麼的湛藍，想著今後一定能過上幸福的生活，你怎麼還會絕望呢？過去的有些事情也許說不清楚，但是為什麼非要說那麼清楚呢，為什麼非要讓自己傷心和難過呢，高興快樂的度過每一天不好嗎？
19樓：匿名使用者
不是你說的精神病，是焦慮症和強迫症作祟，很多人都有這樣的問題，不要給自己太大壓力
20樓：簡單的存在
你這種屬於多想，很多事情不能看表面，看到的並不一定就是真實的，需要理性的分析判斷，不能胡思亂想，調整好心態，學會理性看待問題。
21樓：
不要想那麼多，充實過好每一天就行了。
感情煩惱情感？
22樓：白色世界
去吧，和她私奔吧，丟掉你的工作，或者你想勸她和丈夫離婚？但你樂意嗎？名不正言不順在一起多久了？偷偷摸摸有意思嗎？談戀愛的單身情侶過了兩年了也不算是閃婚吧？
你一個勁地覺得她愛你，但又膽戰心驚，不敢行動。是因為你沒有把握嗎？還是害怕行動的後果？這麼扭扭捏捏，你是小姑娘嗎？
看見人家一個有夫之婦，卻還是朝思暮想著「用身體報答她」，不覺得好笑嗎，你的身體好金貴？而***後你們倆得到了些什麼？你們到底是炮友呢，還是有情人呢？
她到底對你有多重要，你不知道；她願意為你付出多少，你也不敢說。你只是心心念念著她那一碗水餃。這種朦朦朧朧的感情還是斷了好，說到底你覺得她愛你，也只是你的臆想吧？
如果她的丈夫是一個好男人，那你更該離開，對兩人都好。追求生活的激情斷送掉理性，不見得會有好結果。
如果你實在不知道，flip a coin，拋硬幣吧哥們。
23樓：匿名使用者
就因為你在她老公面前罵他就能鬧僵了還是愛嗎醒醒吧，你們那不是愛
是扭曲的見不得人的
如果愛就讓她離婚和你在一起
也不要把自己的身體看的那麼重，她有老公，不稀罕你的身體
24樓：匿名使用者
你們彼此相愛我能理解，這種愛是不是正常的呢，在道德層面上說得過去嗎，她是有老公的，他們關係是不是很不好，隨著時間的推移她還愛著你，說明你們是有感情的，但是我認為如果你們在一起會破壞她的家庭還是不要去找她，但是你必須向她道歉，不應該罵她。
25樓：匿名使用者
你這叫破壞別人的家庭，別人已是有夫之婦，你為什麼要去搞第三者插足？你不怕犯法嗎？
26樓：匿名使用者
已婚沒資格談感情
有意義嗎？
真的互相喜歡，麻煩把關係理清了再談
27樓：匿名使用者
不要聽別人怎麼說就怎麼做啊，人自己要有頭腦啊，人自己說話、做事要多多動動腦子啊?人自己要有頭腦有主見有分辨能力啊?
28樓：懷念式籽
我覺得首先你要正三觀。他不離婚肯定有她的考慮。既然不可能在一起就不要聯絡了。
29樓：良顏鳳跖
雖然說感情沒有對錯，但是，個人做法要對方道德標準。女人有丈夫，屬於有夫之婦，你們之間就算再有感情，也該控制一下，不該做出傷害別人的事。
30樓：匿名使用者
感情這個事情說起來非常的複雜，誰也把感情搞不清楚，感情往往是愛的越深，恨的越深。
31樓：匿名使用者
舒舒服服就好 ，。？！僅供參考
32樓：家有倆寶
你覺得這樣混亂的關係好嗎
33樓：梨花雨涼風掠過
去吧皮卡丘，繼續破罐子破摔
如圖什麼意思？戀愛感情煩惱！
34樓：佐藤初
意思是你重來沒叫過她老婆。
35樓：匿名使用者
不要真的**小哥哥不發來
感情，煩惱？ 30
36樓：天道酬勤何時有
感情煩惱，分手後對愛情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己較勁。感情煩惱，這種人要麼是想不開也放不下，要麼是能想通，但就是放不下。其實不是放不下，而是不讓自己放下。
感情煩惱，總覺得那份愛情應該是屬於自己的，覺得愛情沒理由離開。有時候試著放下了，但過了一會兒又放不下了。從而，感情煩惱，就仗著自己內心一廂情願地放不下，跑去聯絡前任了，想著或許還能複合，感情煩惱，或許還能重新來過。
37樓：q魚娘
而是得不到越想得到。
明知道他已經是一個結了婚的女人
你這樣和他死纏爛打
只會讓他更加看不起你
你以後應該找一個更加優秀的
38樓：
你這種想法是不可以有的，雖然愛不分年齡，但她有老公，你想的不是和她擁有一輩子，而是要她一次，你這是自私的，不是真愛，真愛就是付出，而不是想著佔有她！
39樓：匿名使用者
我真糊塗了，你愛上大你十七八歲的女人，即使愛情沒有年齡差，可是，聽你描述她好像有老公？那你參合在裡面算怎麼回事呢，而且，你還沒有打算談婚論嫁的意思，只是想和人家同居？那你這樣算什麼愛情？
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