1樓:匿名使用者
打羽毛球給我的感悟
去年,我和我們班幾個熱愛羽毛球的同學一起,選擇了羽毛球作為我們的體育課選修,到現在差不多一年了。而我經過一年的系統學習,對羽毛球也有了更深的瞭解。在老師的悉心教導下,我的羽毛球技術也有了很大的提高。
同時我也深深地愛上了羽毛球這項運動。在這一年的學習當中,我們對羽毛球的認識也從原來的不懂到了解,從陌生到熟悉。現在我們不僅學到了羽毛球的各種規則,而且在對羽毛球場地的瞭解,對基本動作的領會上,對羽毛球戰術的運用也有了很深的認識。
現在我不僅在上體育課時努力練習老師教給我們相關的羽毛球知識,各種知識的運用,而且在課後,在平時的課外時間,我也時不時的和同學一起,打打羽毛球,現在,羽毛球已經是我生活中必不可少的一部分,而我也在與羽毛球一起走過的這一年來,深刻的體會到羽毛球對我生活得影響,下面我就說說羽毛球這項運動給我的體會。
羽毛球這項運動是;鬆馳變換、速度變換、力量變換相互聯接綜合運動。羽毛球運動因具有娛樂性、簡便性、鍛鍊性的特點,可增強人的體質、培養人的智慧、陶冶人的情操。
我在場上打球有感;心態放鬆,有鬆有馳才能表現出嬌健的身體飄逸地在場地上來回自如的遊動,才能出現運動中的快樂之感,速度的變換是戰術思想的體現,身體快速度的奔跑,擊球有快有慢,變換在思索瞬間發生給對方造成判斷錯誤後,成功後的快樂心花怒放,動如風靜如鬆的感覺,心情格外的舒暢,就象一個人閒情逸致坐在大海邊上喝啤酒一樣的自在。大力量的扣殺、輕殺、點殺輕放網前種類的球給人以美的享受,雙打中變化由其明顯頻繁多變,靈活的思路健壯有力變化的體魄,給人以健康美麗的感覺。
「羽毛球入門的捷徑是什麼?」「如何快速提高羽毛球球技呢?」經常有問這樣的問題。
對於羽毛球運動的愛好者和初學者來說,入門和提高是學習階梯中的二個至關重要的臺階和難關。只有有效地解決了這兩大難題,球技才會進入一個嶄新的境界。
沒有什麼方法可以替代精湛的個人技術,也沒有任何戰略戰術可迎合粗糙、低劣的技術。如果要提高個人的羽毛球實戰能力,就必須腳踏實地地進行基礎技術練習。技術水平的提高是循序漸進,也是功到自然成的。
急於求成而使基礎練習半途而廢,是不可能使技術得到實質性提高的。除了技術和智慧之外,最至關重要的是勇氣。缺乏勇氣不可能成為高手。
羽毛球運動都是在不停地進行移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場地上往返對擊,這樣可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快鍛鍊者全身血液迴圈,增強心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛鍊,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐力提高。提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
打球本身就是一種鍛鍊身體的好方式,一個人早晨起床跑步,太枯燥往往缺少持之以恆的耐力,打羽毛球倆個人以上就可打了,在公園也可以打的,他不分年令,運動量也可適當自己調節,打會休息一會,聊一聊天,打完球大家聚一聚,心情格外的好,從中得到了鍛鍊身體,又交到了朋友,又解了悶多好啊。
凡打羽毛球的人大多文化修養相對比較高,跟這層次的人在一起自己也變的有文化了,說話辦事處理人紀關係也大肚起來,文明起來真是提高自己素質的一項好運動。羽毛球由於比賽的緊張、競爭的激烈,練習者的心理素質能得到很好的鍛鍊,在競爭中,強化進取精神,使人的智、勇、技在競爭與對抗中得以昇華。經此磨練,能夠做到臨危不亂,泰然處之,既增長了智慧又陶冶了心理,不僅能在羽毛球活動中應付自如,而且能以良好的心態,正確的人生觀去面對得失、榮辱。
短短一年很快就要過去了,以後或許再也沒有機會系統的學習到與羽毛球相關的知識,再也沒有機會聆聽老師的教誨了,但是羽毛球卻在老師的感同身受中,走進了我的生活,成為我今後學習,工作之餘必不可少的一項娛樂,羽毛球這項運動體現出來的精神也將使我一生受用!
2樓:匿名使用者
讓的技巧(話題:讓)
如今社會越來越繁雜,我總努力嘗試去讓開這些繁雜,尋求一片寧靜,卻常常不能如願。
可是,一位船伕的話讓我豁然開朗,學會了讓的技巧。
那次,是在浙西大峽谷中漂流。坐在長長的竹筏上,看著兩岸的美景,迎著徐徐吹來的涼風很是愜意。這裡美麗的自然風光還未被開發,保持著原有的風貌。
一切都是那麼寂靜,偶爾一聲清脆的鳥鳴也令我的心絃為之一顫。我們一行人都默默地觀察著周圍的一切,從繁華的都市走來,踏進了一片祥和的淨土。
江水很是清澈,可以清楚地看見水底的沙石,我忍不住將手伸進水中,魚兒好奇地親吻我的手指。忽然,水流急了起來,水中突起的岩石也多了起來。我趕緊收回了手,頗有些緊張。
可看那船伕仍是很輕鬆自在,長長的篙左點一下,右點一下,在湍急的水流中如同在平地上走路一般平穩。看到我盯著他看,他憨厚地一笑:「小心點,水流急著呢,小心掉下水去!
」我也衝他一笑,其實心裡明白得很,坐他的船哪會有什麼危險?每碰到一塊岩石,眼看就要撞上了,只見他忽然一讓,躲開了危險;每碰到一個漩渦,我們心驚膽戰之時,卻又是一讓,與漩渦巧妙地擦肩而過。
「大伯,您真有本事,您一定對這裡的每一個危險都瞭如指掌吧!要不您怎麼這麼靈巧地避讓呢?」我佩服地向輕鬆的船伕說。
「我哪清楚呦,撐了這麼多年的筏子,我只知道**安全,可以讓筏子平穩地通過,要想去避讓危險幹啥?」船伕還是那麼平靜。
我卻愣住了,我們都錯了,我們都想著如何去讓開危險,卻沒想到如何去尋找安全。或許,如果船伕只顧著讓開岩石和漩渦,那麼許許多多的危險又如何避開?倒不如找一條沒有危險的路,平平穩穩地走過去。
我忽然明白了讓的技巧,生活的繁雜與我無關,我不必整天想著讓開他們,倒不如在心中拾起一片寧靜,尋找一條平和的人生之路,平平穩穩地走下去。做一個心靈的隱士,又何必一定要讓開世間的繁雜?
【2】上個月,我一首拙詩有云:「時時盼望迎春節」,一位很投緣的網友回帖道:「老師還盼望過年啊?我可是怕過年呢,歲月催人老啊!」
初看這個回答我多少感到有些意外,誰不盼望過年?再一尋思後面的話,還真有些感慨。
我們通常都只覺得春之到來十分愜意和美好,它驅走了嚴寒,帶來了溫暖,一年之計,插播耕耘藍圖壯景均始於此。
然而,我們也確實又老了一歲,這就意味著又臨近了宿命一步。當人們在歡欣鼓舞之際,是否該思索去日無多而倍加珍惜目下時光?如果有一點這種被忽視的憂患意識,是否我們會活得更充實和自覺?
畢竟生命是有限的,精力也是有限的,「吃喝玩樂」就不應作為人生的追求和主題。一位作家說過,當我們將來不得不告別這個世界時,不要因回首往事碌碌無為而悔恨。大意如此,奧斯特洛夫斯基的原話我記不得了。
春之到來,是新的開始舊的翻頁,也是人生里程的一次縮小。這還是按壽終正寢計算,假如中途遭遇什麼不測,來日就更其短暫了。天有不測風雲,人有旦夕禍福,相信大家不會認為我在危言聳聽。
我們常聽人在生命垂危時說:要是能再活一回該多好!再活一回只能等到來世,這還得看您是否具有宗教意識。
芸芸眾生裡信佛的是少數,立足點必須放在今生今世,做值得做的事,做應該做的人。無愧於蒼天厚土,無愧於民族國家,無愧於父母師長,無愧於兄弟姐妹,無愧於友誼愛情。
春天告訴我:來日方長,來日也苦短。今生達則兼善天下,窮則獨善其身。不求人人事事盡皆滿意,但願時時處處不聞齒冷。人非聖賢,孰能無過,幡然悔悟,善莫大焉。
然而話說轉來,春畢竟是眾生萬物強烈的期盼,對長久被困於冰雪受苦於天寒地動的人們尤其如此。隆冬季節,黃河以南地區的富裕人家才有暖氣裝置或大功率空調,一般老百姓既買不起也用不起,想來農村也沒多少柴禾可燒的。只有到了春天,寒暖差別才會消除,社會不公才能淡化。
春是自然對全體生物的恩賜和降福!陽光又暖暖照耀,和風又輕輕吹拂,鳥兒歌唱,人們歡笑,滿山的紅,遍地的綠,彩雲飛渡,流水潺湲……
且不論古今文學作品裡對春之歌頌和讚美無以數計,人們現實生活中對春之渴望和感激就難以言喻。因此我們在奮起之同時應放鬆情懷,擁抱春天,擁有春天!它是我們經受嚴冬折磨後身心的綠洲,而不久我們又將面臨酷暑煩愁。
其實,何止春向人們預告了生命的短暫,夏、秋、冬每個季節,甚至每天的每時每刻都在對人們說:逝去的已經永遠逝去了,只不過春是最明顯的昭示和記錄罷了。春既預示人生的匆促,春也展示萬物的美好,我們就珍惜它吧!
我們就享受它吧!這份蒼天給予眾生共同的福祉,非世俗的吃喝玩樂可比,我們千萬不要辜負。
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3樓:百度使用者
給媽媽的一封信
時光流逝,不知不覺,我漸漸長大了,也給您帶來了許多負擔,在我的學習旅途中,您花費了太多的心思,因為我的成績是在不太穩定,這經常會讓您擔心,每次只要考試成績一出來,您就會將成績單緊握在手中不停分析,您幾乎沒有因為考試成績而抱怨我,只是把心中的而焦慮都化為額上的一條條的皺紋。越是這樣,我就越慚愧,我曾無數次告誡自己,「我不會讓你失望的,我會有出息的。」進入九年級後,我的生活開始變得匆忙起來,看著我每天快速吃飯的樣子,您開始實行了「加餐」,這樣一來,家裡每個月的開支數目一下子變為原來的兩倍,吃飯的時候,您怕我吃不飽,因此,我口袋裡德零花錢有了分量。
我想,我們家並不富裕,這麼大的開支,一定壓的您踹不過氣來。
生活中,我的每一個動作,每一個眼神,甚至每一次說話的語氣,您都能記得一清二楚,而我卻連你的生日都會忘記,還記得嗎?去年的 12月初1。那一天,您滿懷著欣喜,期待我和爸爸能有據溫暖的新祝福,記得那天上午,您做任何事都很有勁,因為您認為爸會給您有個驚喜,可是。
結果卻讓你失望了。那天晚上,等了一天的您,終於在12點鐘響的那一刻,心灰意冷,**睡覺,我的眼睛依然能浮現但是那副讓人不知所措的畫面。床上,您哭了,留下來那個行晶瑩的淚珠,床邊,我突然睜大眼睛,吃驚的問:
媽媽,怎麼了?一句簡單的話語,沒想到引來您更大的哭聲。您哭了,哭的我也含淚了。
第二天,我寫日記前,順手翻開了日曆:今天是十二月初二,還有28甜就是三十了。天啊。
我猛的想起,今天十二月初二,那麼昨天就是初一,媽媽的生日!我怎麼給忘記了!此時此刻,我終於明白,媽媽為何苦了!
媽媽,是在對不起,我真的不是故意的,您的女兒沒有不在乎您,情原諒我這個粗心的女兒吧。
媽媽,我曾給您帶來了歡樂,對吧。您也曾對我說:「女兒真乖!女兒真棒!不是 嗎?」所以說到這兒,我先該隊你說:「您的女兒真的很棒,養的真值!
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風勁角弓鳴,將軍獵渭城。草枯鷹眼急,雪盡馬蹄輕。王維 觀獵 2 月黑雁飛高,單于夜遁逃。欲將輕騎逐,大雪滿弓刀。盧綸 塞下曲 3 牆角數支梅,凌寒獨自開。遙知不是雪,為有暗香來。王安石 梅花 4 千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅.孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪。柳宗元 江雪 5 日暮蒼山遠,天寒白屋貧.柴門聞犬吠,風...
倒順詞寫話急急急急急急急急急急急急急急急急急
靈動搖曳的漢語是世界上表意最豐富的語言,也是組合性最強的語言,一個字往往可以和不同的字組成不同的詞語,能表示多個意向,並且有些詞還可以顛倒用,不但意思明白,而且詞義有趣多變。有些由兩個意思相近的字組成的詞,把它顛倒過來念,意思仍然不變。如 講演 演講 覺察 察覺 依偎 偎依 喜歡 歡喜 緩和 和緩 ...
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朋友,只留下足跡 不知從何開始,我的朋友一個個離開我的身旁。而我只能痴痴呆呆的望著一貧如洗的天空回憶我們的嬉戲時光。不知從何開始,常常見到我的朋友玲瓏素雅的面容都是在湖面向我微笑。不知從何開始我走進幽靜的森林聽到的是你對我輕輕訴說的悄悄話,而不是鳥兒們優美動聽的歌唱。china zuo wen 而朋...