1樓：love奈何情深
很多人總覺得他們經常夢到睡眠不好，他們總是羨慕那些從不做夢、睡到天亮的人。所以他們對做夢很反感，經常做噩夢。比不睡覺更累，失眠似乎沒有大問題，但我覺得自己睡得不好，整個人都不好。
事實上，以上大多數情況對你自己都是惱人的。做夢從來不是影響睡眠質量的重要因素，因為正常人會做夢，男人會做夢，女人會做夢，嬰兒會做夢，大多數人都會睡覺。做3-5個夢，更可能一晚做7個夢，每個夢持續5-20分鐘，如果人的一生是睡眠時間的三分之一，那麼平均6年都在做夢。
做夢不僅正常，而且有益。我們所有人都會在沒有睡眠的情況下睡7或8個小時，但我們必須經歷三個週期：淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠，而做夢則發生在快速眼動睡眠的週期中。
在這個階段，眼球快速上下移動，腦電波變得像清醒一樣，心率和血壓變得不規則，呼吸變得急促。有人做過實驗，如果一個人在睡覺時眼動很快，你就會醒來，阻止他做夢。那麼他不僅會失去記憶，還會情緒低落。
需要注意的是，如果你總覺得自己有更多的夢，或者整夜都在做夢，可能並不是因為你真的比別人做夢多，而是你的深睡眠比別人少。簡單地說，你睡得不夠好。在這種情況下，擺脫夢想不是關鍵，關鍵是要保證你有足夠的深度睡眠。
當然，你必須首先糾正你對夢的態度。
2樓：你我愛情像臭臭
要時候不做夢並不是沒心沒肺，說明您的大腦在充分的休息有很好的睡眠質量。
3樓：土豆地瓜豆角
這樣的人身體比較健康，神經系統能夠得到很好的休息，所以不做夢。
4樓：農家小妹婉兒
不做夢***惱少心情好，但健康不是不一樣的關係，兩者還是有區別的。
5樓：匿名使用者
是身體比較健康,睡眠不好的人大部分都是神經比較衰弱。
6樓：11夭夭
睡覺不做夢的人並不是沒心沒肺，睡覺做夢與否和身體健康沒有直接聯絡。
7樓：王不留行
睡覺從來不做夢的人應該來說是幾乎沒有，只是有的人醒來後就忘記了，不做噩夢，說明這個人為人處事非常直爽大氣。
8樓：老萬秋
每個人都會做夢的，並不是他沒心沒肺，只是沒有記住，這證明他睡眠很好，身體是很健康的。
白天開始看佛經，晚上從來不做夢的我，開始做一些亂七八糟的夢
你肯定還有很多東西沒有說出來吧。對於夢，科學的解釋是，潛意識中被壓抑的東西在大腦放鬆警惕下得到全面展示。那些難以啟齒的夢，正是你潛意識裡渴望的。白天看佛經，大約佛經裡肯定說了禁慾什麼之類的，實際上你只是刻意讓自己做到。但並未從意識裡去遵循。你要做的是正視自己的內心，從解決自己的根本問題上做起。不要逃...
要是男人睡覺的時候從來不抱著女朋友,還背對著她睡覺這代表
只有兩種可能，一 他還愛你，他怕控制不住自己，所以背對你 二 他只是在利用你給他賺錢，對你沒有任何感覺。別逃避，親，自己好好想想，你們有可能是哪一種呢？不過，不管是哪一種，你都要堅強，女人別讓男人看低了。不要太多想，有些人他習慣做那個姿勢睡覺才能睡著的，他不抱你你可以寶塔呀，我老公就是那樣的，我也經...
睡覺的時候怎麼才能不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...