1樓：匿名使用者
將手指伸進嘴巴，摳喉嚨的地方，把剛吃的東西全都吐出來。
宮澤裡惠就是用這個方法快速瘦下來，結果得了厭食症，經過多年的**才痊癒。催吐**法是根據「吃了等於沒吃」的原理推想出來。平時3餐要吃到9~10分飽，享受完美食後，馬上到廁所，將手指伸進嘴巴，摳喉嚨的地方，把剛吃的東西全都吐出來。
truth：雖然有人用這種方法1個月就瘦了5kg，但醫師把嘔吐**法歸類為極危險的**法。因為嘔吐時，胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致**粗糙。
長時間腐蝕食道，還會讓罹患食道癌的機率大增。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷心又傷身，絕不能貿然嘗試！
2樓：匿名使用者
嘔吐用到的肌肉不受大腦控制。你摳喉只是在刺激機體（延髓嘔吐中樞）的嘔吐反射，但每個人的情況不一樣，你應該屬於那種嘔吐反射不強烈的人。
建議，非自主的嘔吐並不是你的一個好選擇，那樣會對你的消化系統有損害。實在吃撐了，就讓自己多活動活動，喝點濃茶（最好是烏龍、普洱），再不行吃點消食的藥（酵母片之類）。
總之，你既然沒有不受控制的嘔吐，說明你的身體對你吃的這麼多東西還能承受，還是別選擇通過刺激的方式嘔吐，真要是「吐啊吐啊就習慣了」，那可糟糕了。
扣喉嘔吐之後應該吃些什麼？
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