1樓：匿名使用者
心理素質，是人的道德素質的組成部分。以自然素養為基礎，在後天環境、教育、社會實踐等要素的影響下逐漸產生、發展起來的。個人素質是先天和後天的合金。
心態潛力、心理能量、心理特徵、心態品質與心理行為的有機融合，稱為職業素質。而這五個層面又都包含在智力因素與非智力因素之中。換句話說，歸根結底塑造職業素質，就是要樹立、發展、塑造、強化、訓練智力與非智力因素的潛能、能量、特點、質量與行為。
職業素質也是決策你應聘勝敗的必備條件之一。在面試過程中，職業素質偏弱的應聘者往往表現在激動、缺乏自信，造成言語重複表述欠暢、儀表舉止不夠端莊大方，極大的影響了他們的應聘成績，不利於在評委面前留下優良正面的印象。
那麼，怎樣才能幫助應聘者儘早除掉緊張情緒，強化他們的自信呢?在這裡給大夥列舉一些緩減心理壓力的辦法。
1、做三十次腹部呼吸
做腹部呼吸是祛除負面情緒很有用的一個方法，能讓你去除焦慮，重回現實，理智思考問題。
下面是做腹部呼吸的辦法：
分開腿，放輕鬆坐直﹔把手放到小腹，用鼻腔緩緩的呼氣到腹腔。此時你能感覺到小腹漸漸地漲起來，同時可以感到到你小腹的手﹔隨後緩緩的鼻孔把小腹的氣撥出來，呼氣的同時略微用點力。你能夠感到到你的小腹如同要貼住身後的脊樑骨一樣﹔呼吸要圓潤，如此重複呼吸三十次，同時心底數著呼吸的次數﹔做完後，慢慢做一下深呼吸﹔做腹部呼吸，你的身體會變得更加放鬆，心情也會平靜下來，思路也會更加清晰。
2、問自己「最壞將會是什麼情況」
大家很容易會把每件小事想複雜，並推論將會造成的影響也會很嚴重。但事情一般都不是你想的那麼嚴重。問相似這樣的問題，讓自己往積極、健康的角度考量，無需自己嚇自己。
我們要往好的層面想，維持積極進取的心理狀態，想象事情已經依照你預期的那般發展。儘管你的想象並不一定現實具有的，但是這樣，你可以獲得更輕緩的心境，同時攔截了你心裡消沉念頭的滋長。
美國心理學家做過一個有趣的實驗，他們規定大家把自己未來7天內，全部覺得擔憂和煩憂的事情寫下來，投入一個「苦惱箱」裡。三週後，大家開啟了「苦惱箱」，逐個核查自己所寫的苦惱。結果發現，其中八成的苦惱未曾真正發生，絕大部分苦惱早已找不到了。
教授表示「苦惱不尋人」，大部分的苦惱，都是大家想象出來的，而且不停變大加強，使它們變為心理負擔。希望這些能夠對你有所幫助！
2樓：相信明天吧
這樣只會便宜了你的對手！你想想，通過筆試都已經不是簡單的人物了，面試，只是小菜而已。這個跟你的性格沒什麼直接關係！別給自己找藉口！跟我複述10遍：我最強！
接下來，你要了解，面試不是回答問題就可以了的，你需要的是打一場仗！根據我的經驗，先提醒你以下幾點：
1、事業單位的面試是由本單位自行組織，所以，遇到皇親國戚打好招呼是難免的，最好要有心理準備；
2、面試考官基本就是該單位的領導或上級主管單位的人事領導，應該是會由主管單位人事處出人和你報考單位出人組成面試官；
3、面試題目也由各單位自行準備，這就看單位領導的意思了，不過基本會參照公務員的題型，所以公務員的面試題一定要有所掌握，包括應急類、組織類、協調類、人際關係類、對問題或事件的看法類、當今熱點事件的瞭解等等，一定要準備透徹；
4、和公務員面試不同的地方在於考官知道你考什麼單位什麼職位，所以由此推論考題也很可能是問你對該單位有什麼瞭解或對該職位有什麼認知，或對今後的工作有什麼看法，所以務必要對你所考的學校以及職位的資訊吃透，背都要背熟來；
5、不一定有標準答案，但是回答得有條例有邏輯很重要，回答一定要按第1點第2點第3點第n點來講，思維要清晰；
6、可以上有關論壇找找有關資料和經驗，也可以買本公務員面試的書多練練；
7、面試不只是回答問題那麼簡單，整個過程的每個環節都很重要。我當年是這麼做的：
⑴第一印象很重要，西裝革履是必須的，整個人顯得精神面貌特別好；
⑵進門先敲門，進去後小聲關門，然後30度鞠躬目光掃視眾考官大聲問好以示禮貌；
⑶考官說請坐後謙遜地走到座位旁坐正，面帶微笑，認真聽考官介紹考場紀律和宣讀試題，注意要不時點頭回應。宣讀試題時大可梳理回答的邏輯，並用筆在草稿紙上記錄一二三四點；
⑷宣讀完畢考官問清楚沒，可以回答『清楚了，考生開始思考』，然後用1分鐘最多不超過2分鐘的時間思考並理順答案，思考好了就回答『思考完畢，考生開始答題，這個問題我認為主要包括以下幾點，
一、……，
二、……，三……』直到最後說『考生回答完畢』；
⑸考官說你可以出去了，記得起身把紙、筆、座椅都還原，並禮貌地說『各位考官辛苦了』，然後慢慢推出考場，關好門。
整個過程如果能向這樣把握好，不會很低分的。
8、要克服緊張，不斷麻醉自己催眠自己。精神意志上，不斷跟自己說沒問題，我最強；物質營養上，可以在考前喝一倆罐紅牛，保你有意想不到的收穫！記得了，紅牛，我當年就很受用！
9、要有心裡準備，所謂的皇親國戚打招呼的現象，不保證沒有，萬一發生在你身邊了你只能自認倒黴，但要調整好心態，呵呵。另外，面試就像相親一樣，可拉開的分數線大了，沒眼緣的可能得個六十分，有眼緣的即便回答得不好，也可以得個七八十分。相比起筆試的那零點幾的分差，那真的是差得遠了。
所以筆試成績排第幾都不重要，面試都可能反超甚至拉開大的距離。
10、最後，祝你好運。實在不行就報個培訓班吧，呵呵，雖然我認為培訓班都是沒用的。主要還是看自己的悟性！
3樓：山東中公
事業單位面試壓力在發問時機上做文章網頁連結
一般而言，壓力面試大多是中期或是後期。面試中後期時考生已經慢慢進入狀態，步入正常的考試節奏，正是麻痺之時，考官的發問就會起到預期的效果。甚至考官會表情嚴肅地盯著考生，增強凝重嚴肅的氣氛，從而增強烘托氣氛的效果。
唯有抗壓能力強的考生通常會笑到最後。
4樓：
您好，中公教育為您服務。
事業單位考試筆試第一，面試好好複習過了問題還是不大的。最後一關面試要把握好，你可以在家買面試書在家練習。江蘇中公開設了面試輔導班，面試通過率達到80%。
課程由淺入深，從基礎理論到專項練習，再到實踐演練，在不同的備考階段為學員提供系統化訓練，針對****題型逐步提升，真正讓學員在面試中靈活運用，答題自如。
如有疑問，歡迎向中公教育企業知道提問。
5樓：小僑的僑
想要斬獲高分，你必須瞭解考官，明白麵試考官們的測評要素很重要。
在面試當中，我們的面試題目會測查到多種要素，而考官想要看到的，就是考生在回答問題過程當中所反映出來的各種能力。也就是說，我們的考官會按照測評要素進行打分，最後將所有測評要素的得分相加得出我們考生的一個面試綜合成績。那麼我們在面試當中，考生要想要得到高分，那就必須要去了解一下面試的考查要點以及具體要考查哪些要素並通過我們平時不斷的練習，進而能夠順利完成面試。
一.面試測評要素分析
(1)主要考察綜合分析，那麼綜合分析是一個非常重中之重的題型，同時也一個難點，對於考生來講更是能夠去考察出考生合能力的一個重要的題型。綜合分析主要想考查我們考生對於當下一些時事或是一些政策以及一些熱點的看法，考察分析能力，對於這些題目是否有自己清晰的認知而不是泛泛而談，沒有觀點沒有論點，那麼考生在綜合分析這個題型當中，就必須要有自己真正的想法，對於這些題目有一個清楚的認知跟分析的能力，並且能夠抓住題乾重點資訊結合當下實際現狀以及運 用自己的理論知識進行論證。
(2)除了綜合分析是第一個重要題型之外，第二個考察的要素就是計劃組織能力，整體難度並不是很大，但是題目所考察的要點會比較多，比較具體，考生很難能夠想的全面，考官想要通過這個題型去考察考生未來的工作當中，如果交給我們考生一項工作是否能夠去順利地完成，考察組織以及協調的能力，考生在作答過程中可以結合實際當下的一些活動，把相關的流程以及具體的要點或是相關在活動過程當中可能出現的困境，適當的多可以用語言的描述形成答案呈現給考官。
(3)在面試當中，最常考的就是應變能力，在題幹當中會設定一些問題，給出一些情境主要考查考生的反應以及處理問題的能力，能否在最短時間內把題幹當中所有的問題進行解決，以及解決的是否全面，能否按照緊急順序緊急重要的順序進行依次解決，學生在答這類題的時候一定要抓題幹當中所有的問題不能有遺漏，並按照順序進行詳細的解決即可，重點必須能夠能決問題，對策要有針對性。
(4)第四個主要測評要素是人際交往的意識與技巧，考生在身份上會具有一定的特殊性，並且在人際上或是工作上出現了矛盾考生能否順利地解決人際關係矛盾，從而能夠去順利完成工作，達到以工作為重的目的，題幹中矛盾可能既有人際矛盾也有工作上的矛盾，考生一定要以工作為重的前提下再去解決其他的問題。答題過程當中，儘量言簡意賅地突出我們要答的重點，避免一些囉嗦套話的出現，這樣也能離面試成功更近了一步才能逆襲成功。
二.面試答題技巧
(1)邏輯要清晰，條理性要強。心急吃不了熱豆腐，尤其答題時千萬不能心急，更要條理清晰，這裡建議大家一定要學會使用邏輯詞，例如首先，其次，最後等邏輯詞，向考官展示，你的邏輯思維是清晰的。當然，這也要求我們的考生在書寫草稿紙的時候就要做好準備分條寫要點後根據自己的草紙在進行答題。
(2)答題內容要言簡意賅、突出重點，在聽到題後不要盲目去答題，要審清題目，題目真正的內涵是什麼，自己的想法如何，再結合平時所學答題方向，將自己的想法呈現在草紙上，言簡意賅的分條羅列，將重點放在前期，寫好思路後不要著急答迅速簡單在頭腦當中過一遍思路後再開始答題，配合邏輯詞進行答題的同時對於一些答題重點，在表述時可進行著重強調。
最後希望同學們能夠真正瞭解面試，掌握面試的要點和答題技巧，不斷模擬練習，堅持學習，堅持就是勝利，等著大家的好訊息!
事業單位考試進面試了，第一次面試，想到面試非常緊張，焦慮怎麼辦？ 50
6樓：雲南中公教育
第一，面試時的服裝已不是件普通的衣服，同時也是一件保護心靈的外套。適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對方建立起平等關係，就不會膽怯了。要是穿得太隨便，看著對方西裝革履，自感相形見絀，就會信心不足，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等;
第二，公開說出自己的緊張，讓對方幫你放鬆。當面對眾人或陌生人感到緊張時，不妨說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕鬆起來;
第三，親切有神地與對方進行目光交流，消除緊張情緒。應聘者在與招聘者見面時，要儘量建立平等的關係，當覺得心理害怕，很可能會被對方壓倒時，最好鼓起勇氣，抬起頭來注視對方，用親切有神的目光與對方交流，消除緊張情緒;
第四，發現對方的弱點，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等，藉以發現對方的缺點，這時就會產生一種寬鬆感，自覺不自覺地增強了自己的勇氣，建立起與對方平等的新關係;
第五，深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試大門之前，認真做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，使勇氣倍增。另外，把拳頭握緊、放鬆，反覆幾次，也有助於情緒的安定。
考事業單位，進入面試了，但筆試和第一名相差10分！還有希望翻
你爸要是李剛就不煩了 找關係吧 那一切皆有可能 我參加省事業單位考試，前三名進入面試，我正好第三名，與第一名的相差10多分，請問我錄取的把握有多大？您好，華圖教育為您服務。樓主參照筆試和麵試的比重，是筆試重要還是面試重要，不過差距過大，樓主既然過了筆試，無論如何，面試也要去試試的，這次不行，下次再努...
事業單位筆試有必要報培訓班嗎，事業單位面試有必要報班嗎
這個關鍵看個人，如果你自己的底子好，那麼筆試就不用報班，等到面試的時候報個班就可以了，如果自己的底子差，對什麼都不是很懂，建議你最好報個筆試班，畢竟筆試高几分的話在面試中也很有優勢的，謝謝採納 首先你根據個人情況，事業單位考的是公共基礎，如果底子好，學習能力強，那就在家看看書，多做幾套試卷。差不多，...
事業單位直接考核招錄和筆試面試招考錄用的區別是什麼呀
事業單位 直bai接考核招錄 部分單位du因為工作zhi需要，報請人社dao編制部門同意後，也 專可以組織招考。屬這種型別的招錄，很多都是直接面試考核，即不需要筆試，直接通過面試考核招錄。面試時，考官由人社部門從考官庫中抽取，加上業務單位人員統一組成考官組，參加面試考核。報考條件一般都要求有一定工作...