1樓：匿名使用者
只能運動了啊，我本來就瘦，早上起來跑步跑了1個月又瘦了6斤
2樓：匿名使用者
有的人天生就骨架粗，再怎麼減都看起來不會像那些骨架小的人瘦的，這也是沒辦法的啊，少吃點吧，沒關係的
3樓：北總**專家
你好，用鹽洗澡**，鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有著令人意想不到的功效。你只需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行區域性或全身的**了。
纖細腿部：抬高腿部，抹上充分的鹽，兩手握拳，從腳踝往膝蓋，膝蓋往大腿方向按摩，整隻腳變熱後停止按摩，不要把鹽洗掉，用保鮮膜從腳踝往上包住，訣竅是腳仍然上抬，然後包裹的時候要用力。
塑造臀部：抹上充分的鹽，沿著臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翹。
消除腹部脂肪：為了讓脂肪顆粒變軟，在腹部抹上鹽，用兩手把脂肪抓起，按照順時針按摩。大約10分鐘後，在吸氣的時候用保鮮膜把腹部包起來，30分鐘以後開啟沖洗乾淨。
消除雙下巴：右手抹上充分的鹽，從下巴中間往右邊移動，左手同樣方法從中間往左移動，左右手交換進行，有節奏地做50次，然後用保鮮膜把下巴包起來，帶子幫助固定一下，10分鐘之後沖洗乾淨。
4樓：
樓主你的情況可能有兩個原因，你比對了看看：
第一種，水腫。
就是你胖的不是肉，是水啦。你看看你是不是晚上喝很多水？是不是第二天爬起來有很大的眼袋？按按身上是不是有白印子消不掉？
如果是的話，你可以多吃點冬瓜、紅豆、薏仁這些排水腫的東東，切記晚上8點以後能不喝水就不喝水，特別如果你發現自己是易水腫的體質的話就更加要注意啦！
第二種，肌肉鬆弛。
如果你手臂上有拜拜肉什麼的，捏上去又軟東東的，那麼樓主就需要緊實肌肉咯。
閒著的時候就捏捏大腿，敲敲大腿什麼的，洗澡的時候、洗完了以後都要捏捏，塗塗纖體露什麼的，刷牙洗臉甚至任何站立的時候，都可以掂掂腳，腳跟不能著地的那種，或者蹲馬步也可以，可以緊實大腿肌肉的。
手臂也可以參考上面的方法，多動動，然後堅持，就可以啦。
以上，希望能有幫助到哦。
ps:樓主，你的體重不算很輕哦。我也165cm，之前有68公斤重，減到49公斤才覺得有了比較滿意的身材，所以我現在一直都在49、50公斤左右浮動。樓主參考一下吧~
為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢？
5樓：匿名使用者
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。
還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。
6樓：無聊答答題
那是虛胖，脂肪和水分堆積在那裡，想重都重不了。這樣的人，往往陽虛。
7樓：匿名使用者
虛胖，肌肉型的分量最足
8樓：你是光
很多人體重輕看起來很胖一部分原因是骨架小脂肪多，另外一部分原因是骨架大身上脂肪少。還有些人體重很重但是看起來很苗條，那就是身體裡的脂肪分解的好
9樓：
有一種可能是她比較矮，還有一種可能他是虛胖，不過我覺得矮才是最主要的，一米五的胖子也可以只有九十多斤，可是在別人看起來她真的會很胖。那種虛胖的人，肉都很鬆弛，就像一個洩氣的皮球，所以不會很重
10樓：匿名使用者
脂肪的密度比水輕，肌肉的密度比水重。
11樓：胡不可言
很有可能是溼氣過重，建議泡點幹荷葉喝一喝。
12樓：jia佳
這就很多人說的虛胖，體質還是差
為什麼我看起來有點胖，但是體重卻不是很大。
13樓：少年不知為何愁
你好！這是需胖，人體內含有較多的水份。
胖有兩種：先天（你就是屬於先天的這種）和後天。
先天：即一生下來就胖，有些體重很重，但有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。為什麼一生下來會胖呢？
不知道你是屬於哪一種，有些是父母親的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。但這不重要，據說這個胖也可以減下去，去看看醫生，找找什麼不傷身**之類的方法，相信你一定能夠**成功的！
後天：由於作息時間不規律，長時吃含脂肪量較多還有油膩的東西，不運動，外加吃飯時間不規律等等引起的
不玩在意胖瘦，只要你有信心，有毅力，能減則就減掉，不能減就將就吧，胖有時候其實也很好看的，
我想你的應該不怎麼胖吧，你長得應該都挺俊的吧！
有時候不要太在意外表，看的過來就行！心靈善良有學識才是真正的美，這個美美得富有內涵，且品質高潔！
14樓：有點受傷
你的胖很大可能是屬於虛胖。明明體重資料不重，但是看起來很胖，相對於那些體重資料很重看起來也胖的人來說，其實是更加危險的，這類虛胖的人很多是疾病導致的，比如脾虛，血虛，尤其是對於產後的婦女來說，以及比較大的手術術後的病人，身體處於恢復階段，抵抗力和免疫力都比較弱，所以很容易虛胖。因為你缺乏鍛鍊，渾身上下的肉是鬆的，不結實，沒有肌肉。
多多鍛鍊身體，多餘脂肪就會變成肌肉，人看起來就不胖了。還有胖分幾種先天：即一生下來就胖，有些體重很重，但有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。
為什麼一生下來會胖呢？不知道你是屬於哪一種，有些是父母親的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。但這不重要，據說這個胖也可以減下去，去看看醫生，找找什麼不傷身**之類的方法，相信你一定能夠**成功的！
15樓：嘿嘿汾河灣
1斤脂肪比1斤肌肉略大1倍左右，脂肪只能儲存很少量的水分。肌肉能儲存百分之80的水分。所以肌肉含量高，體重也越高。
脂肪只有在超肥胖的時候，才會體重超重，輕度肥胖，微胖，並不會體重很重。
16樓：匿名使用者
因為你缺乏鍛鍊，渾身上下的肉是鬆的，不結實，沒有肌肉。多多鍛鍊身體，多餘脂肪就會變成肌肉，人看起來就不胖了。
17樓：匿名使用者
先天：即一生下來就胖，有些體重很重，但有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。為什麼一生下來會胖呢？
不知道你是屬於哪一種，有些是父母親的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。但這不重要，據說這個胖也可以減下去，去看看醫生，找找什麼不傷身**之類的方法，相信你一定能夠**成功的！
18樓：匿名使用者
需要健身來調整一**型像你這種情況，很容易使你自己更漂亮了。
19樓：匿名使用者
骨骼秀氣的人看上去很有肉，但體重不重，有的人是骨骼重。
20樓：匿名使用者
有的人只是看起來胖，但是嗯，體重不重？就是骨架比較大比較虛吧，每個人的身材什麼結構也就不一樣
21樓：匿名使用者
這是你的體質問題。日常生活中，我們看到有些人胖乎乎的，體重卻不是很重，這說明這些人的體質屬於溼熱型體質，既中醫所說的脾虛溼熱，溼氣散不出去，在體內淤積，形成厚厚的脂肪層，看上去很胖，然而，脂肪百分之九十以上都是水，所以這類人的體重又不重，因此，看起來有點胖，體重卻不是很重。。
22樓：elc使用者
估計是肉都長臉上了，可以找找一些專業的人或有經驗的人學習瘦臉的方法。
23樓：不靠譜的劉大壯
就是你看起來300斤，實際只有二百斤？
24樓：匿名使用者
你足虛胖，肉不實誠所以盾起來胖，體重卻不大。
25樓：匿名使用者
骨架大，外加可能溼氣重產生虛胖
26樓：匿名使用者
因為你「虛胖」，不「肥實」。
27樓：無聊的小紙
為什麼我很瘦，卻很重
28樓：附近的
打灰機的時候比**的時候感覺爽多、
29樓：匿名使用者
可能是你骨架子比較大
30樓：匿名使用者
我媽懷我時狂吃氺果居然改變了兩兩黑而且黑的不行的基因生下來我居然白無語
31樓：渣女
是需胖，人體內含有較多的水份。
32樓：匿名使用者
不玩在意胖瘦，只要你有信心，有毅力，能減則就減掉，不能減就將就吧，胖有時候其實也很好看的，
33樓：匿名使用者
是對於產後的婦女來說，以及比較大的手術術後的病人，身體處於恢復階段，抵抗力和免疫力都比較弱，所以很容易虛胖。因為你缺乏鍛鍊，渾身上下的肉是鬆的，不結實，沒有肌肉。多多鍛鍊身體，多餘脂肪就會變成肌肉，人看起來就不胖了。
還有胖分幾種先天：即一生下來就胖，有些體重很重，是對於產後的婦女來說，以及比較大的手術術後的病人，身體處於恢復階段，抵抗力和免疫力都比較弱，所以很容易虛胖。因為你缺乏鍛鍊，渾身上下的肉是鬆的，不結實，沒有肌肉。
多多鍛鍊身體，多餘脂肪就會變成肌肉，人看起來就不胖了。還有胖分幾種先天：即一生下來就胖，有些體重很重，但有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。
為什麼一生下來會胖呢？不知道你是屬於哪一種，有些是父是對於產後的婦女來說，以及比較大的手術術後的病人，身體處於恢復階段，抵抗力和免疫力都比較弱，所以很容易虛胖。因為你缺乏鍛鍊，渾身上下的肉是鬆的，不結實，沒有肌肉。
多多鍛鍊身體，多餘脂肪就會變成肌肉，人看起來就不胖了。還有胖分幾種先天：即一生下來就胖，有些體重很重，但有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。
為什麼一生下來會胖呢？不知道你是屬於哪一種，有些是父母親的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。但這不重要，據說這個胖也可以減下去的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。
但這不重要，據說這個胖也可以減下去有些體重和常人差不多，看著只是有點胖而已，這種胖這是無法避免的。為什麼一生下來會胖呢？不知道你是屬於哪一種，有些是父母親的遺傳，有些是由於母親的因素，她在懷孕的時候吃比較油膩的東西或幹其他比較累的活引起的。
但這不重要，據說這個胖也可以減下去
我體重並不重，但是人看起來很胖，這是為什麼？
34樓：曲線時光**餐
體脂率比較高，一般體重不胖，看起來胖就是脂肪多導致，脂肪多肌肉量少的話，人體重不一定很重。因為脂肪的密度比較小，比肌肉量跟骨骼小。
35樓：匿名使用者
由於您的骨架子可能要比別人的大,或者你的胸骨比別人的大,導致的一種視覺錯誤,沒有關係的,只要自己健康就好,他們還比不上你的骨架呢,穿衣服不用襯肩的.
36樓：跑馬的漢子
骨架啊，骨架大看著人就大，然後就是臉，臉上有肉也會讓人覺得胖
37樓：匿名使用者
你體重並不重，但看起來很胖。你屬於一個。虛胖的體重。所以你並不胖，看著就胖。
38樓：匿名使用者
肯定是因為你的骨架子看起來比較大呀。這樣就天生比較吃虧。
39樓：匿名使用者
有**嗎？是不是身高問題
40樓：blanche蒸寒風
**其實最重要的是圍度，不是體重，建議你可以找百分燃脂的體重管理師諮詢一下。
為什麼有些人看起來胖但是體重卻不是很重，不用藥物什麼的，有什麼方法可以解決嘛？
41樓：扇子
虛胖吧，運動可以把這些肉變得瓷實了，然後就看著瘦了。
42樓：匿名使用者
應該是水腫，多吃薏米紅豆，冬瓜，排水的食物
43樓：飄香
多參加各種鍛鍊，如運動，跳舞，體操等…那樣肉就結實了。
44樓：匿名使用者
多鍛鍊鍛鍊，使肉緊實點，也會更有型，可以練練瑜伽什麼的
45樓：鏾 場 魡 擁 抱 乀
我想，應該是外表的現象，那也許是虛構的
為什麼我達到正常的體重標準但看起來還是很胖呢？
46樓：中力健身學院
那這個是說明，身體的脂肪含量過高
對於這樣的體質，那麼首先是需要增加肌肉，然後在去減掉身體多餘的脂肪主要是以器械訓練和無氧運動為主，每天訓練身體不同的部位然後在去做有氧運動，持續時間30分鐘
為什麼體重沒有增加但是看起來胖了
有可能是營養不良，導致的浮腫 為什麼看上去沒胖體重卻增加了?說明肌肉比例提高了。同樣體積的脂肪要比肌肉輕很多。無論男女，肌肉率上升之後，人都會變得緊實精幹。雖然體重沒有下降甚至增加，但穿衣服感覺更加寬鬆有型。簡單說就是 穿衣顯瘦，有肉。即使你自己在體重秤上看到數字增加了，但在周圍人的眼裡，你瘦了。正...
為什麼我看起來很瘦，為什麼我看起來很瘦但是體重卻很重
不多吃不運動，那你多睡吧，做夢就能胖起來了 為什麼有些人看起來很瘦，肚子卻很大，無非是這3種原因 為什麼我看起來很瘦但是體重卻很重 是骨架問題。請問lz多高啊？我身邊就有個女生很瘦了已經。但體重卻比看起來要多十幾斤，她就是典型的大骨架。但腿細，所以看起來很瘦。骨頭重，或者有些人是實胖，就是說肉多卻是...
看起來胖了但體重卻輕了每天吃的很少，也不瘦，為什麼呢
一般是虛胖,也是水腫.多吃一些利尿的水果和蔬菜,如冬瓜,玉米鬚熬的水.一般人 都習慣稱自己的體重,但是有點常識不知道大家知道嘛,不是減體重,而是減脂肪,脂肪跟身體要成一定的比例才協調,身材也自然會還看.不過我可以給你一些建議你只要堅持一個月我敢保證你絕對可以瘦下來。1.每天清晨起床後10鍾喝上一杯溫...