1樓：暖暖陽光
嗯……我也初三的，一開始也沒自信，不過，後來，每次上體育課時，老師領著做準備運動時，我都比任何一個人要努力，而且，我在跑長跑時，往往第三圈就堅持不下來了，但是，好在我很聽話，老師說，即使跑不動，也不能改變步子的頻率，我就撐下來了，最近我還經常在晚上寫完作業休息時，鞏固準備活動，其實，準備活動也會幫我們提高腿部力量，慢慢的，跑步時雖不像有些人跑的那麼快，但好在我可以堅持下來，成績也在慢慢提上來！每當跑完圈數時，雖然很累，但都會很開心！你也不妨試試！！
還有實心球，其實，你可以在自由活動時，和體育老師借上球，自己練習，還可以讓老師在一旁指導，效果很明顯哦！我雖然跑步不怎麼好，但實心球可是我的長項呢！！呵呵，相信自己，你就一定可以！！
加油！！
2樓：
體育要想好不是靠一時的運動，你要養成一個好習慣，每天都適當的運動一下。比如早上或晚上小跑或做一**操。週末有時間最好找幾個同學一起去學校跑步或練其他的。
體育最好先輕度訓練，在慢慢的來加強訓練。養成一個每天鍛鍊的習慣會對你一生的身體健康產生重大影響。跑步也是有點技巧的，這需要你慢慢琢磨，想想為什麼體育好的同學就跑的那麼好。
3樓：匿名使用者
你應該要多加練習，放學後自已慢跑回家，有空可以去體育館鍛鍊身體。
4樓：
我估計你想的有點複雜了，體育考試應該沒有那麼嚴，如跑步只要你最後堅持下去就行
我是一名初三學生，馬上就要中考了，還有100天，更著急的是馬上要體育中考了 可是我的體育很差100
5樓：幸運葉子
您好，您現在心裡壓力很大，這樣的情緒會影響您考試的正常發揮，人無完人，不要給自己太大的壓力會讓自己喘不過氣來，還有100天保持好心態，做每天都做的事情，注意休息，保持一顆平常心才能發揮出應有的實力甚至超常發揮。祝您生活愉快~請採納~
6樓：匿名使用者
沒有人能幫你，還是自己努力吧
7樓：百度使用者
每天抽空上下午大課間，出去鍛鍊會，提高體育水平又能提高學習效率。
我是一名初三學生，很胖， 但是我的體育跑步成績慘不忍睹 跑步1000米我
8樓：僥倖的道士
如果跑步不行的話，勉強可以做的三步一吸就可以了。不建議考體育專業，因為高中體育專業要吃的苦非常多，可能會因為別人的嘲諷半途而廢。體育生裡面大多數是學習成績不佳，人品欠缺的。
當然其中也有一小部分好學生
9樓：匿名使用者
你這個情況很好解決，主要是在吃上下工夫。
剛剛開學，你 現在就可以試驗一下， 從現在開始住校，保證你半年瘦下來。
10樓：觸夢也許不簡單
其實每個人跑步的方式都不一樣，我的話就是先練耐力，耐力練好了，然後每次跑步多加點速度，（如果不能加速衝刺，就慢點，但是一定不能停）慢慢練著，就滿分了
11樓：匿名使用者
體重這個可以解決控制飲食效果最好，然後適當的運動來塑形
12樓：匿名使用者
經常鍛鍊。早上起來多跑跑。
13樓：匿名使用者
幾年過去了。中考怎樣了，還是小胖子嗎？
我是一名初三的女學生，過幾天就要體育中考了，可是我的仰臥起坐不堪入目吶~~
14樓：好吧o我很**
實心球8.5米 我扔的時候滑手了都過。。。 一樣 這2項運動都要穗培腹肌 多練練背 練練腰 放心女的就5米還是6米啊 沒問題的 不用擔心 而且你們俯臥撐多少是及格?
練腰我有個好辦法 就是你平這爬在一個（比圖說猜陸唯拿塊墊子在地上 然後爬在地上) 然後胸 和大腿 都起來 就你的小腹是支撐點 多堅持一會 練腰力非常棒 採納吧 考試之前的活動非常重要 早點去 一定要放開了 別緊張 不過你考試的時候也就不會緊張了 好好考 採納悉悔吧
15樓：花開四季春
希望遲帶對你攜旅有幫助辯旦凳。
16樓：匿名使用者
仰臥起坐和擲實心球專案其實都是對一個人腰腹力量的考驗，實心球更復雜些，除了腰腹力量，還對手臂爆發力輪螞森和投擲角度有所要求，這主要跟先天素質臘畝有關。當然，後天適當鍛鍊也能起到一定作用。建議還是主攻仰臥起坐物鋒吧。
我是一名即將高三的學生成績不是很好想在最後一年內好好拼一次
如果你bai成績不是很好，那我覺du得你應該抓基礎，zhi比如你說dao 的數學，太難的題就專想不要管屬他了，每一科都是基礎最重要。早上愛睏你可以做數學，學文的數學學好了是一個殺手鐗，人一動腦就不會困了，你可以晚上學英語，我就習慣晚上學英語。我覺得高中英語要多做題，而且要有速度，英語高考一般不拉分，...
我是一名初三的學生，即將即將進入高中，我想問一下高中的學長一些問題
我這樣告訴你 不管你初中學的如何 進入高中後你的從前什麼都不是，高中真正關鍵的其實是高一高二，如果說你聰明的看了就會，會了就不忘記，那你可以快樂的邊學邊玩，真有這樣的人，不過我還是建議你用功學習，初中高中不是一個層次的，中招滿分640我考了585 字認為良好，結果現在我要高考了.呵呵 高中學習的東西...
我是初三即將畢業的女學生，成績中下。建議讀技校還是讀高中。如果是讀技校建議讀什麼專業，老師去
還是高中吧，畢竟現在主流還是認可高中學歷，你是廣東人，家裡壓力應該不大，有機會還是應該讀個大學的，女孩子現在說工作好找其實也不好找，能讓你輕鬆找的不是營業員就是一些簡單工作，前臺助理之類，想發展下也沒空間，要是有個高中文憑工作也好找點，中專雖然出來一樣做，不過做那個是會被人覺得低了點。中下成績考個大...