1樓：檸檬愛美
您好，防止脫髮可以看以下幾點:
1、首先要保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫髮的原因之一。
2、要保持對頭髮的經常清潔，選用無刺激的洗髮水，水溫也不宜過冷過熱。
3、保證充足的睡眠。
4、要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂。
5、要保證充足的營養，多吃一些鈣，鐵，鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物。
6、經常抽菸喝酒也會加劇頭髮的脫落，適當飲酒，不要吸菸。
7、燙頭髮對頭髮不好，要減少燙髮次數，另外吹風機也會損傷頭髮。
8、合理的作息時間和營養的飲食規律，不熬夜，不抽菸，這樣就能防止脫髮。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：願你安好
同時也要吃一些護髮食物，合理攝取含有蛋白質、維生素和礦物質的食物，頭髮主要成分為含硫氨基酸的蛋白質，魚類、奶類、豆製品，胡蘿蔔、芒果、芝麻、堅 果類、魚蝦蛋類都含有豐富的維生素a和維生素e，穀類和新鮮蔬菜中的維生素b可以促進頭皮的新陳代謝和血液迴圈；預防頭髮過早變白，建議多食用黑色食物， 類似黑芝麻、黑木耳、黑豆等。同時要少吃辛辣刺激食物，含糖量高、高脂肪的食物也不要過多食用，還要戒菸戒酒。
平時適當的做些頭部按摩，以手指揉搓或者用牛角寬齒梳子梳頭髮，可以使頭髮柔軟，提高新陳代謝。
3樓：瑞麗詩丶草莓
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
怎樣才能不掉頭髮？
4樓：遊子逸
如何防止掉頭髮：
1、防止頭髮太油，經常洗頭。理髮師說，掉頭髮的直接原因之一是頭皮太油了。勤洗頭，兩天洗一次比較適合。
2、不要精神壓力大。精神壓力大會導致身體內分泌失調，這也會影響頭髮的生長。
3、不能經常燙染頭髮。經常燙染頭髮的人其實都瞭解，燙染頭髮的藥水對頭髮乃至身體都傷害很大。不建議經常去燙染頭髮，建議一年做一次頭髮。
4、護髮素或者發膜不要塗到髮根。洗髮水是鹼性的，而護髮素和發膜是酸性的。使用洗髮水去除油汙，但是不希望頭皮沾染含有油的物質，所以不要將護髮素塗抹到頭皮上。
護髮素和發膜等護髮產品只適合塗抹在髮梢。
5、不要經常扎馬尾。經常扎馬尾，全部頭髮的重量都集中控制頭頂這一部分頭髮上，這樣容易引起這部分頭髮脫落。
6、多吃黑芝麻等補充頭髮的營養。頭髮得不到營養的補充，也容易脫落。多吃黑芝麻，頭髮會變得黝黑髮亮。
怎樣防止脫髮，如何固發養髮生髮
5樓：腦大洞開的社會人
1、要適當運動，保證睡眠。
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡內眠可以促進**及容毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段 時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
2、儘量避免頭髮受到環境的傷害。
強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。
6樓：生活健康你好
防止脫髮要注重生copy活中對頭皮的保養。避免頻繁的染髮燙髮，這對頭皮毛囊的傷害很大。另外，飲食上注意少吃辛辣刺激，油膩的食物，可以適當食用黑芝麻，黑豆跟核桃，有助於頭髮生長。
注意保持頭髮的清潔，使用溫和無刺激性的洗髮水。脫髮多半與腎臟有關。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。
7樓：愛的就是你皓皓
日常生活copy中飲食要規律、多運動鍛鍊、不要熬夜、勞逸結合、保持良好的心裡狀態，忌吃辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃含鈣高和維生素的食物（黑芝麻、黃豆、黑豆、核桃、花生、牛奶、豆漿等）還可以外用中藥蜈蚣發囊液調理，效果也是不錯的，每天塗抹6次左右。
8樓：古德帝爾
你可以試試jehoe健發液的
9樓：夢不在完美
早睡早起，多吃點黑芝麻核桃
10樓：奇葩_範
腎主皮毛，你這是腎不好導致，根源應該補腎
11樓：改昆皓大本營
脫髮、固發、生髮是目前很多人面臨的一大難題，而目前主要的回防脫答育發方法為，防**服啊產品，食物、植髮和醫療。但植髮和醫療費用高，***大而多等等原因，讓無數人望而卻步。防脫產品便成了首選。
當然食療
也是有一定作用的，下面就介紹一個方子：
第1步：準備好材料，黃豆提前泡8小時以上，大米提前泡2小時;
第2步：將泡好的黃豆洗淨，挑出壞豆，倒入豆漿機內;
第3步：加入泡好的大米;
第4步：加入核桃仁;
第5步：加入適量的燕麥片;
第6步：最後倒入適量的清水;
第7步：啟動豆漿機的米潤功能;
第8步：將打攪好的米汁倒出過濾隔渣;
第9步：加入適量冰糖調勻即可。
核桃燕麥米汁烹飪技巧：
核桃仁的褐色表皮含有多酚類物質，油很高營養價值，食用時不要剝掉。
12樓：腳趾頭竊度
1.可以適當減少bai洗頭髮的次數，梳頭du發的時候zhi也要注意不要隨意dao弄掉頭髮。洗頭髮的時候回要注意洗答
發產品的選擇，要以防脫髮、防掉髮為主。
2.平時可以通過按摩頭皮的方式促進頭皮的血液迴圈，調節皮脂分泌，促進頭皮的新陳代謝，使頭髮絲維持健康。
3.補充毛囊營養，吃發特濃營養素，從根本上補充毛囊營養，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的。
4.也可以適當按摩髮際線，不過要注意手法和力度，不要弄斷頭髮。不要經常梳高馬尾或者將頭髮扎的很高，盤發也不要將頭髮扎得太緊。
13樓：匿名使用者
生薑擦頭皮（刺激毛囊生髮）+內服發特濃營養素（補充毛囊營養，給毛髮的生長提供充足的條件） 能夠固發養髮生髮。
怎樣才能使地毯不掉毛，地毯怎樣不掉毛
看什麼材質的了 只有羊毛地毯容易掉毛，在清洗的時候切記要用軟毛刷去洗，其他的沒什麼了，買的時候注意下質量，的羊毛地毯也不容易掉毛 不同產地的毛掉毛的程度也是不一樣的。紐西蘭羊毛的地毯掉毛是最少的，質量也是最好的。國產毛也有好毛和壞毛的區別。挑選羊毛地毯的時候用手胡樓看看掉毛嚴重不。如果一把一把的掉，...
怎樣才能不跟老公生氣吵架，怎樣才能不跟老公生氣吵架
最重要的是放下對老公的控制慾。有時候，吵架是因為希望他能按照自己的樣子表現，但二個人在一起，每個人的成長背景不一樣，個性不同，生活習慣不同，怎麼可能讓 另外一個人改變成自己希望的樣子，如果他要求你改變一點習慣，說不定你也無法做到。所以，重要的是，去順應對方的習慣和特點，讓自己去適應對方。否則，只會越...
怎樣燒魚才能讓皮不掉且好吃啊，燒魚怎樣能不掉魚皮？
你試一下我的介紹 一鍋一定要洗得乾淨燒熱，鍋熱了再加油燒熱滑鍋 油量比燒菜略多就行了 二魚身上的水吸乾 提前晾乾更好 後均勻的拍上幹澱粉或抹上細鹽。三先往熱油鍋裡下薑片再放魚，魚下鍋後不要馬上動它，煎二三分鐘到表皮硬晃晃鍋魚能晃動再翻面煎就行。這樣煎好的魚你在加調料燒十分鐘就ok了。燒時別多翻決不會...