1樓：匿名使用者
還是內句話。。
早睡早起。
別天天想不開心的事、多和朋友們說說笑笑
別吃辛辣的東西
還有多喝水。 而且要保證排便通暢。
別老熬夜。
2樓：匿名使用者
這個看你怎麼治，最好是重中藥調理。美容可，但不徹底。
3樓：離開天鵝的湖
童鞋 你肯定沒有定期去角質吧？根據你自己的膚質定期做個去角質，然後做個**，第二天**水噹噹呀。。。
女性護膚美容的基本步驟？
美容護膚的方法
4樓：公叔秀榮費茶
用雞蛋殼裡面那一層薄膜敷上至幹就可以去掉,用過後記得洗乾淨收縮毛孔喔！
5樓：答儉晁琬
有黑頭就用食用的細鹽，每天洗臉，在鼻子上柔柔，**幹，晚上洗完臉用橄欖油。直接抹於面部就可以了，第二天你會感覺沒那麼幹。
6樓：牽手魚魚
用電飯鍋，把水煮開，將臉對著水汽，大約10分鐘，有對**補水的效果，但要注意，如**感到太熱，馬上停止
7樓：吾樂安貿航
美女我只能說呢
生活方式會直接導致**狀態的好壞```
所以說實話，你備考的這段時間呢，麻煩的護膚步驟我就不說了，說2點吧``第一
毛孔粗糙最為重要的護理就是調理水，調節肌膚油水平衡的那種，或者是保溼噴霧什麼的``因為只有水才能細緻毛孔，調節肌膚的油水平衡。第二
周護理很重要，省去煩瑣的護膚步驟，每週做一次**，對**的滋養和整體的改善都很有效果的``
還有就是你是晚睡的，一般複習到很晚，所以睡前一定要洗臉，清潔很重要哦``
水果嘛最好的選擇是蘋果和西瓜~`
秋季護膚方法希望我的回答能幫到你，有想法還有不懂的話，可以與我聯絡：2010最受歡迎**產品排行榜：
8樓：匿名使用者
冬天本身就是個比較乾燥容易缺水的季節，而且臉蛋每天都暴露在空氣中，更是需要補水保溼的。
一般的話大家都會用霜，這個是必須的，因為霜能有效地幫我們鎖住水分，但是要從根本上解決臉蛋乾燥的問題，還是需要多敷**，多喝水。給肌膚補足了水才能美美的過冬。這樣做的好處：
補水鎖水滋養，是冬天護理非常重要的事情，如果你一直忽視這些的話，臉蛋在冬天會被風颳得痛，嚴重的話會出現敏感紅血絲的問題。
注意事項：注意冬天少在颳風的天氣中走，避免過多地暴露在空氣中 會帶走身體的水分
也可以用檸檬蜂蜜百香果泡水來喝可以讓我們的肌膚能夠補充水分還可以美白肌膚，
想知道其他的美容護膚的方法，在這上面就直接能看到啦真我
9樓：健十**官方客服
平時養成好習慣，有助於護膚美容。
1、多喝水
你必定不是第一次聽說了吧?可是，【護膚品】這的確是堅持**最佳狀況的一個最簡略有用的方法。由於誰具有促進體內廢物排除的效果。
即使在寒冷的冬天，咱們也應該堅持每天飲用8-9杯水，清潔你的身體和**。特別是經常在空調環境下工作的人更要多喝水。
2、多吃生果蔬菜
維生素a、維生素c和維生素e都有維護身體健康的效果，每天至少要食用400克生果和蔬菜(不包括土豆哦)，這樣會讓你的**更細膩和白淨。
3、堅持**的清潔
要留意清潔**，【護膚品】但並不是頻繁的去美容院做護理才幹擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔，會損壞**本身的平衡，因而主張美容和深層清潔一個月做一次就夠了。
4、留意補水
**清潔乾淨後，就要給它彌補足量的水分和營養。這個步驟是很重要的，缺水形成的水油失衡，乾性**簡單起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大。所以要拍足，直到感覺**不吸收了才能夠。
5､用蘆薈
庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為**的防晒劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等，對人體**有良好的滋潤作用，能加速**新陳代謝，增強**彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物，它可以有滋潤就的作用，新鮮的庫拉索蘆薈汁具有護膚的作用，而且還可以起到保護**的作用。
美容護膚什麼時間段是最好的
10樓：健十**官方客服
早上7：00
在睡了一晚後，早上起來的第一件事就是喝一杯水，讓身體醒過來，促進新陳代謝；在早上盥洗時，也記得不要用過熱的水洗臉，雖然熱水很溫暖，但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂，讓臉變得過度乾燥！
早上10：30
早上進了辦公室後經過一連串的忙碌，好不容易可以休息一下，離開電腦桌起來動一動，讓眼睛暫時離開電腦螢幕，順便伸展一下四肢吧！
中午12：00
午餐可以選擇優質的澱粉類食物（如：地瓜、五穀類），並記得要多吃青菜，飲食的多樣性是最重要的！中午吃飽了，到了下午才不容易因為肚子餓而亂吃一堆零食。
下午2：30
在辦公室裡待了一天，**不知不覺都變幹了，在辦公桌上準備一瓶保溼噴霧，隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態，也可以避免脫妝的情況產生！
晚上6：00
終於可以收工了，如果沒有非得要參加的聚會，那麼就早點回家休息吧！大魚大肉不僅會讓身材走樣，調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔！
晚上10：00
一切的保養程式最好在晚上10點前完成，而晚上11點到凌晨2點同時也是身體的最佳休息時間，所以請把握在晚上10~11點就寢，擁有充足的睡眠，就是最好的保養品了！
11樓：北京王嘉化妝學校
最好晚上10點以前做護理，後面就睡個美容覺（22點到第二天2點，這時候**新陳代謝速度最快，容易吸收營養）。
12樓：dira聯盟
睡覺前和起床後是最佳時機。特別要珍惜睡覺之前的**時間，晚上我們精神處於自我調整狀態，我們的肌膚也是在自我修復和改善，如果這個時候有護膚品的加持，會讓你的肌膚修復到最佳的狀態哦·
13樓：匿名使用者
人們常說生物鐘沒有調節好之類的話，人是有細胞構成的，所以**細胞也有生物鐘的。
早上6點至7點 腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至較低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力較強，皮脂腺的分泌也較為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容專案。
下午1點至3點 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，**易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚**等。
下午4點至8點 隨著微迴圈的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間較適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
晚11點至凌晨5點 這時細胞生長和修復旺盛，細胞**的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至較佳狀態。
因此，你每日的護膚美容應該在早晨7、8點，或者晚上11點以後。職業女性在下午4點至8點，此時血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養。
14樓：如麗美容
白天晚上都是非常的重要的，白天出門防晒是必須的，晚上保養也是不能少的，主要的是肌膚還不能夠缺水哦
15樓：凹凸小田螺
美容護膚的最佳時間是晚上。
①晚上是用護膚品的最佳時間。一天來,臉上殘留的汙垢是非常多的,肌膚在夜間22點到凌晨2點是吸收營養和自我修護的最佳時間段。
②夜間的**會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
③睡眠品質關係到**好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
16樓：匿名使用者
可以在晚上的睡覺之前先清潔**，然後把保養的一些護膚品都是可以用的，如果面部比較缺水就可以在睡覺之前貼**，能有效地補水
想知道更多關於美容護膚的小知識可以在這上面就能直接看到了測試膚質
還可以測試自己的膚質。
17樓：邊快低肥貴叢
早上和晚上都可以。一般美容護膚晚上效果比較好。但是也要考慮到季節的不同和個人生活習慣的不同來選擇。
晚上是細胞生長和修復最旺盛的時候，並且細胞的**速度也比平常要快許多。肌膚對護膚品的吸收力也特別強，所以美容護膚的效果比較好。
要根據護膚品的使用方法和作用來使用也能達到很好的效果。
真我
可以記錄什麼時候適合美容護膚
18樓：依詩黎
晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞**的速度要比平時快8倍左右，
肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
美容護膚的好處是哪些
19樓：魅√舞
簡單來來說，美容護膚是源
為了讓肌膚更好bai，更滑，更白皙健康du。
更簡單zhi來說就是 好的**=顏值up！就算你dao再會化妝，**底子不好，化妝就會顯的不夠自然，也許現在有叫美顏這個東東，但是現實呢？所以養好肌膚，真的很重要，肌膚狀態好，你上妝更加自然。
應該如何美容護膚？
20樓：弭星睿登之
樓主您好，bai
選擇美容護膚產品du的時候，選擇一些zhi比較溫和性的含有補水美白dao
的護版膚產權品，如含有維e，維c的護膚產品比較好，另外去美容院不能用一些含有激素的美白產品，像那種一次性就有很好效果的產品最好不要用！我的**容易長斑，所以一直在尋求好的美容護膚的方法，一次聽見商場在做活動，說有一種產品可以讓斑點吸出來，我就去試了一下，真的斑點都被吸出來了，但是回去後，過了兩天斑點又慢慢的冒出來了，**也開始變得敏感起來，從此後，**就很容易起一些紅血絲，特別是冬天了，容易被風吹紅，因為角質層受損，所以以後不敢再用一些刺激性的產品了，對於美容護膚的經驗，還是從康盟活膚那裡得來的，它是一種口服的美容護膚產品，比起那些外用的美白祛斑產品效果好多了，我才用了兩個月，斑點就慢慢的消退了，淡化了，真是不可思議！本來我的斑長了有六七年了，沒想到康盟活膚排毒養顏效果這麼好。
21樓：俟來官新曦
先做好基礎的清潔。
然後再配合**。
美容與護膚
22樓：盛付友蒲霜
去除魚尾紋幾乎不可能的，但可以較以前更多的做抗氧化眼膜，用抗老眼霜，做足補水工作就會有好轉
23樓：毓良剛棋
多做眼部護理，提升眼部，在家居方面也要擦緊緻的護膚品。
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忌用手擠壓過敏處，會加重症狀，建議去 專科醫院就診。可以去一些spa 養生館 或者有專門的男士美容院，讓專業的美容師給你提供建議，不要輕易在臉上塗抹什麼藥膏之類的東西，千萬不要用手去摸臉上的膿包，手上有細菌，小心感染。在水裡加點醋，不要太多，每天早晚洗臉後擦一些護膚這類的保養品。多做運動，排毒。洗臉...