1樓：
主要有以下五點功效：
1、健腦益智
含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，具有促進細胞發育、損傷修復的功能。是兒童、青少年和中老年人補腦健腦的保健佳品。
2、抗衰延壽
含有豐富的維生素e，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，並使細胞內許多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延壽作用。
3、潤膚美顏
中含有豐富的「美容酸」——亞油酸和亞麻油酸。可滋潤**和增加**彈性，推遲**的衰老。此外，亞麻酸中含有豐富的維生素e，能減少「自由基」對細胞許多重要成分的改變和破壞，推遲細胞衰老，減少和防止脂褐質的產生和沉積，促進激素的分泌。
因此，松子仁具有潤膚美顏的作用。
4、預防心血管疾病
含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂，軟化血管和防治動脈粥樣硬化。也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。並能降低血脂和血液粘稠度，預防血栓形成。
5、潤腸通便
含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等，因而能潤滑大腸而通便、緩瀉而不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後的潤腸通便。
擴充套件資料：
鬆籽就是松果中的種子，可以食用的部分。由於眾多松樹的品種不一樣，因此各品種的松樹對於疾病的療效可能會有一定的差別，但是所有的松子內都蘊含著豐富的脂肪油以及蛋白質，因此處於學習用腦過度的階段可以多吃一些松子來補充腦力的消耗。
由於松子中含有大量的脂肪油和蛋白質，因此吃到嘴中的松子是有種甜甜的味道的，能夠補腎，養血，潤肺，滑腸。
鬆籽營養價值很高，含脂肪78%,蛋白質14.8%，炭水化合物3.7%，灰分12.6%.經常食用可增加人體油脂，滋潤**，強身健體，補足精神。
鬆籽還可以入中藥，主治骨節風，驅逐風痺寒氣，溫腸胃，可潤肺治聞咳嗽等。
鬆籽又是制漆與皮革工業的原料，其皮殼可製成染料，活性炭等。
松樹籽清香適口，香而不膩，含有的大量的功能性成分，如ve,多不飽和脂肪酸（epa,dha），磷脂，甾醇，二十八烷醇等成分，還含有其他植物所沒有的皮諾斂酸物質。
2樓：有點意思si兒
1、祛病強身，促進生長髮育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復。
2、軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3、潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4、潤腸通便松仁富含脂肪油（約74%），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。
3樓：sa一抹陽光
1.松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、穀氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對預防老年痴呆也有很好的作用。
2.開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。
3.松子富含油脂以及多種營養物質，能夠滋潤五臟、補益氣血、養顏駐容，有很好的潤膚美容、烏髮功效。
4.松子含有非常豐富的維生素e，這是一種很強的抗氧化劑，能夠抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，有很好的抗衰老作用。
5.松子仁中脂肪油含量非常之高，有很好的潤腸通便作用，對小兒津虧便祕、老人體虛便祕有不錯的食療效果。
6.中醫學認為，松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，很適合年老體弱、體虛、便祕咳嗽等人士食用。
擴充套件資料：
松子很適合體虛便祕者食用。中醫學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，特別適合體虛、便祕咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病後、產後的便祕者食用。
如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
松子雖好，也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由於松子油性較大，且屬於高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會使體內脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克為宜。
平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收後，產生相反的***。
選購松子小技巧
挑選色澤紅亮、個頭大、仁飽滿的。
2.好的開口松子從表面上看顆粒均勻，開口不均勻，開口率也不高(因為陸哥開口松子是經過蒸汽自然開裂豁口，若開口均勻且豁口較長，倒說明有問題，一般都為化學開口)。
3.口感方面，優質的開口松子吃起來有清香味，劣質的開口松子吃起來口感發澀，有異味。
4樓：在水伊人
您好松樹籽是紅松樹的果實，又稱海松子。鬆籽含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽。
明朝李時珍對松子的藥用曾給予很高的評價，他在《本草綱目》中寫道：「海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痺寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風、溼腸胃，久服身輕，延年不老。」可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。
松子油，除可食用外，還是乾漆、皮革工業的重要原料。松子皮可製造染料、活性炭等。總之，松子是林區經濟價值很高的一寶。
我國是出口松子仁的主要國家，伊春是紅松子的主產區。
性味：鬆籽，性平，味甘。具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用。
營養：松子的營養價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質16.7克，脂肪63.
5克，碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。
食用：松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。
功效：松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便祕、眩暈、小兒生長髮育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。**燥咳、**、便祕等病。
《日華子本草》載「逐風痺寒氣，虛羸少氣，補不足，潤**，肥五臟」。《玉楸藥解》載「潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痺，澤膚榮毛」。可見常食鬆於能延年、美容。
凡脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰甚者均不宜多食。
松樹靈芝的功效與作用
5樓：一直
一:抗腫瘤和免疫調節作用 二:降血糖作用 三:保肝作用 四:抗衰老作用 五:抗炎鎮痛作用 六:保護心臟作用
松樹籽做枕頭有什麼作用
6樓：就醬挺好
松樹籽做枕頭bai有養心安神，潤腸通便。du柏樹籽發出
zhi的芳香氣dao味有清熱解毒和燥溼殺蟲的作用版，可祛病抗權邪，培養人體正氣。其主要成分為菘萜、檸檬萜。不僅能殺滅細菌、病毒，淨化空氣，而且具有鬆弛精神、穩定情緒的作用。
人們吸入柏樹的香味後，可使血壓下降，大腦血流量減少，抑鬱情緒得到緩解。
柏子仁性味甘、平，有養心安神、潤腸通便的功用。柏子仁配伍酸棗仁、茯神、地黃、當歸、五味子、遠志、人蔘等，治驚悸、失眠。柏子仁、**仁、松子仁等量，研末服用，治老人或產後便祕。
7樓：加菲貓辛福生活
松樹籽做枕bai頭有養心安神，du潤腸通zhi便。用於虛煩dao不眠,心悸怔忡，腸燥便祕等症回。答
松樹籽又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽。
海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痺寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風、溼腸胃，久服身輕，延年不老。可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是乾漆、皮革工業的重要原料。
松子皮可製造染料、活性炭等。總之，松子是林區經濟價值很高的一寶。
8樓：禽慧豔春古
松樹籽是紅松樹的果實，又稱海松子。鬆籽含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽
9樓：匿名使用者
主要是靜心明目,但是有一個缺陷,松子有大,時間長了容易汙染枕套和枕巾.最好用決明子做添料,很保健的
松樹籽對人身體有哪些好處
10樓：楊子電影
松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便祕、眩暈、小兒生長髮育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。
**燥咳、**、便祕等病。《日華子本草》載「逐風痺寒氣，虛羸少氣，補不足，潤**，肥五臟」。《玉楸藥解》載「潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痺，澤膚榮毛」。
可見常食鬆於能延年、美容。凡脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰甚者均不宜多食。
松樹籽是松樹的果實，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽。
可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是乾漆、皮革工業的重要原料。松子皮可製造染料、活性炭等。
在《本草綱目》中寫道：「海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痺寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風、溼腸胃，久服身輕，延年不老。」可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。
松子油，除可食用外，還是乾漆、皮革工業的重要原料。松子皮可製造染料、活性炭等。總之，松子是林區經濟價值很高的一寶。我國是出口松子仁的主要國家，伊春是紅松子的主產區。
11樓：夜舞殷殤
1、延緩
衰老研究發現，常吃松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外，松子富含的銅也具有抗衰老作用。
2、增加身體能量
當你感覺疲倦乏力時，不妨吃些松子，因為它提供的能量有助於修復和增強身體組織。研究發現，松子中的蛋白質有助於降低身體能量消耗速度，使人能更長時間保持活力。松子中還富含鐵，有助於身體傳輸和儲存能量，同時幫助細胞產生能量。
3、降低心臟病危險
多項研究發現，每天吃一把包括松子在內的堅果有助於降低心臟病危險。松子等堅果中富含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養素。
4、防止眼部疾病
美國營養學家喬伊·鮑爾博士表示，松子中含有葉黃素，能夠幫助眼睛過濾紫外線，防止視網膜黃斑受損。葉黃素還可以降低老年黃斑變性和白內障的風險。
5、抑制食慾助**
美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現，每天吃一把松子(約合30克)有助於控制食慾，防止發胖。研究發現，體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。
松樹油的香味有什麼好處，松樹油有什麼功效
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