1樓：匿名使用者
去溼氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化溼之用。
溼氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
溼氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。
熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。
2樓：匿名使用者
體內溼氣重不應該吃涼性水果的。像西瓜柚子一類的、少吃點兒就行了。
體內溼氣重的人不適合吃這幾種水果，小心溼氣
3樓：匿名使用者
大棗大棗雖然特別適合女性補血養生，但是體內溼氣重的人卻不宜食用過多。因為大棗含有的糖分較高，食用過多會影響脾胃運化的功能。導致溼氣滯留，感到溼重腹脹。
柿子中醫認為柿子有著清熱、止渴、潤肺的作用功效，而現代科學發現柿子可以補充人體所需要的營養成分，有助於養生保健。但是柿子性寒，過食會損害脾胃，導致出現便溏、厭食等症狀。
芒果中醫認為芒果有著益胃、生津、止咳的作用功效，現代實驗研究發現芒果具有豐富的營養成分（維生素a、c、微量元素硒、鈣、磷、鉀、鐵等）。但是需要注意的是，過食容易引起溼熱。
溼氣重的人吃什麼水果
4樓：nw剛剛好
溼氣重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。
1、西瓜
夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴。
2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。功效清暑熱，解煩渴。
3、甘蔗
性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。
5樓：清風徐來擾人心
可以吃溫性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。建議先去溼（如拔火罐）再吃溫性的水果，這樣效果更好。
請問體內溼氣重是什麼原因，體內溼氣重吃什麼可以降溼氣？
體內溼氣重的症狀是什麼？溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天...
吃什麼去體內溼氣寒氣，體內溼氣，寒氣吃什麼，喝什麼可以去除
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個 藥 這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品 薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面...
人體內溼氣重用什麼中藥治療，溼氣重吃什麼中草藥最好
病情分析 意見建議 體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度 溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質 疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。運動出汗是很好的去溼氣 特別是夏天不要開空調 風扇，身體裡面的汗一定要...