1樓：海洋之猩
少俠不要驚慌，老夫來給你講解一下~剛剛經過力量訓練鍛煉出的腹肌一般都是歪的，就是你說的大小不均。這是正常的，也是普遍的。想要練成像巧克力一樣漂亮的腹肌需要再做寫塑性訓練，並在平時鍛鍊腹肌時集中注意力再腹肌上，隨時調整姿勢、重心，有意識的把腹肌鍛鍊均衡。
腹肌塑形是個緩慢而浩大的工程，因為腹肌本身就是耐力型肌肉，不是那麼容易搞的。
2樓：奪命火槍手
沒什麼大礙，可以補救。仰臥起坐時一般情況是身體平起，腹肌兩側用力均勻。但你也可以側著身體起來。
比如身體平躺後身體向左扭轉到一定角度然後起坐，這時右邊腹肌要比左邊的用力大，長此下去，右邊腹肌就會比較發達。你可以參考以上來鍛鍊比較低的一邊。
3樓：∮繁星
你那有游泳池嗎？去游泳。游泳對肌肉的線條能有美化作用，游泳的人的肌肉是很協調的
那你肯定很瘦吧，呵呵。怎麼跑步會把那邊的肌肉給練大了。游泳。這方法就是很好的了
你去遊一個月你就知道有沒效果了，我朋友以前右手很壯。遊了2個月後。基本
會小很多，2隻手看起來協調，肚子也瘦下來
4樓：妍木
估計是你鍛鍊的時候姿勢不正確導致腹部兩側肌肉用力不一致 健身不求多隻求精 做一個標準的動作勝過十個不標準的動作 矯正下姿勢 慢慢會好過來的
5樓：星空下de影子
沒得補救了。可能更坐姿有關吧！
6樓：匿名使用者
但是後果也要想清楚。，鍛鍊一側的話，其他肌肉也會鍛鍊到。????
7樓：項廣斌
腹肌一邊高一邊低，左右不對稱，應該。怎麼練習才能更好的改正。
8樓：劉淵吃雪糕
那個是基因導致的好不，不懂多看書
9樓：
如果你的腹肌左右的大小對稱而只是高低不對稱，那我認為你這種情況應該是先天因素，因為如果是後天鍛鍊因素的話並不會改變腹肌的位置，只應該是單純的讓腹肌的一邊很強壯一邊很弱，所以我判斷應該是先天因素。
樓主不用擔心，這絕對屬於正常現象，我們健身房就有4個教練都是腹肌左右不對稱。
不過如果樓主想要改善的話也不是沒有辦法，那就是多鍛鍊高側一邊的下腹和低側一邊的上腹，具體聯絡方法就不說了，已經擁有腹肌的樓主一定有不少心得。（我給的這個圖腹肌位置不對稱，但通過相對精確的位置鍛鍊有在大體上進行了很大改善。）
最後還是希望樓主不要太過在意這件事情，畢竟健身應該是一件快樂的事情。
嘴角突然一邊高一邊低是怎麼回事，嘴角一邊高一邊低，感覺臉也不一樣大小，該怎麼解決
呵呵，你患的是面神經麻痺 歪嘴 面肌痙攣 口眼歪斜 面神經炎 面癱病變時對側表情肌癱瘓，口角下垂且向健側偏斜，流淚或流涎，鼻脣溝變淺，或眼裂增大，額紋消失，或不能皺眉 閉目 露齒 鼓腮 吹口哨等。若久治不愈，新血不生，血虛不能濡養筋脈肌肉，而成抽搐 攣縮的內風之象。本病常因受涼 過勞 精神緊張 心情...
用一邊一邊造句用一邊一邊造句，一邊一邊怎麼造句
這一邊是大馬路bai，那一邊是土du 路，應該zhi走那條路？他一邊砍 dao柴，一邊採藥專。他一邊等車，一邊跟旁邊的屬人聊天。他一邊洗碗，一邊唱歌，顯得很快活。他因為熬夜，精神很不好，一邊聽課，一邊打瞌睡。小山坡的這一邊是樹林，那一邊是池塘。現在的低頭族一邊走路一邊看手機把安全忘到了九宵雲外。老師...
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