1樓：匿名使用者
1，堅持參加體育鍛煉：體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可使人保持年輕、緩衰長壽。但要堅持做到，每週至少鍛鍊三次以上；每次至少鍛鍊半小時；每次鍛鍊都要出點汗，也就是說要有一定的力度和強度，否則效果會很不理想。
2，要保證優質睡眠：夜間睡6.5至7小時；中午睡0.
5至1小時；總計睡眠時間為7至8小時。3，要按時按量喝水：飲水應在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需補充3至5升水。
4，要多吃些新鮮蔬菜和水果：各種蔬菜和水果要調樣吃。5，要戒菸限酒：
吸菸既害己又傷害別人，必須戒掉；酒喝多了既傷身又誤事，一定要少喝，最好是不喝。6，蔥、姜、蒜、醋要天天吃：既可調味，更能殺菌，但不可多食。
其中，蒜有百利，唯有一害，就是多食傷眼；晚上不要吃薑，晚吃薑，如吃砒霜！7，不可多食甜食和糖：多食甜食和糖會誘發肥胖等多種疾病，並加速人的衰老程序。
8，牛奶、酸奶及豆漿要天天喝、交替喝：豆漿及奶類是飲品裡的極品，能補鈣、強身。9，要常吃富含維生素e、c、硒、酚類的食物：
它們的最重要的功能是可清除人體內加速人體衰老的自由基，並能抵制老年斑的生成和使人健康長壽。其中富含ve的食物有：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝臟、穀米等，其中的豆油含量最高；富含vc的食物有：
紅棗、柑桔、辣椒、番茄、獼猴桃等；富含硒的食物有：動物肝、胰、腎、海產品及穀類、豆類等；含酚類的食物有：紅葡萄酒、綠茶、芝麻等。
10，要常吃排毒食物：體內毒素需常排。常吃豬血、黑木耳、新鮮水果汁、綠豆及海藻等五種食物，可讓你百毒不侵。
11，常年堅持冷水浴：一年365天，每天早上都要用涼水洗鼻、洗臉、擦洗全身，然後再出去晨練，只要堅持做，感冒就會與你無緣。12，選食超級食物可強壯身、心：
超級食物有杏仁、大蒜、葡萄酒、魚、黑巧克力、花生、堅果類、黑芝麻、黃豆、菠菜、木耳、海帶、芹菜、玉米、馬玲薯等。同時要遠離拉圾食品，如燒烤等食品。13，要常靜思冥想：
靜思冥想（只想令心情愉快的事及自然界的美景）能防治多種疾病，可使發病率下降50%，可使重病率降低86%；對老年高血壓、冠心病、神經衰弱等有較好的療效。14，寒頭暖足免吃藥：寒頭暖足是古代醫家倡導的瀉實、補虛準則，也是養生保健的重要原則。
頭寒涼能降低體溫，低體溫可少生病並能延壽；足暖身體健，足涼疾病生。15，調控『七情、六慾』最重要：人乃高階動物，正常人都有『七情、六慾』；『情、欲』可有，但不可過！
否則，諸病生乃至命難保
2樓：匿名使用者
保持健康的心態，經常運動鍛鍊身體。開開心心地過每一天。
3樓：將軍夫人第七豹
健康飲食,平衡營養,強化鍛鍊,心胸寬闊,飲食清淡,遠離不良嗜好.
其實人老了 不管怎麼保養都還是會生一些病的
祝你健康
4樓：匿名使用者
我以前也是經常生病，現在好多了，你吃飯一定不要挑食，營養要跟上，還要多鍛鍊身體，提高免疫力。
人怎樣做到永遠不生病，不得病？
5樓：匿名使用者
人不生病是做不到的，但能做到少生病或無大病，這就是養生專家和健身專家都在追求的目標。
6樓：浮生餘記
想要永遠不生病是不可能的，因為人的基因本來就是存在缺陷的，如果永遠不生病的話，那自然界的人就會越來越多，反而會使地球太膨脹了。
7樓：
人永遠不生病，不得病是不可能的，只有保持良好的心情，作息時間，正規飲食。可以減少生病的機會，但是並不會永遠不生病不得病的。
8樓：極地綠洲與故事
人怎樣做到永遠不生病，不得病？
目前任何人都做不到這一點。
9樓：慕懷慕
都說人吃五穀沒有不生病的，不過如果你能養成良好的生活習慣來保養你的身體，讓你五臟六腑得到儒樣也一定能使身體健康，長命百歲的。
10樓：匿名使用者
這個簡直是太難了。大概就只有神仙能夠做到了。我每個人都是肉體凡胎。吃五穀雜糧那麼就肯定會生病。這個事誰也脫離不了的命運。
11樓：米洛
人應該沒有辦法做到永遠不生病不得病，因為我們人肉體。只要年齡大了，身體一直在運作，總會出問題的時候
12樓：我家有倆醜小鴨
想想那也是不可能的呀，人是要吃五穀雜糧的，吃五穀雜糧就會生這種那種的病。
13樓：
可以，我就是，6年多，沒感冒，上火了，過去了很多慢性疾病，也痊癒了，鼻炎，結石，胃病，腰肌勞損，腎虛等，阿彌陀佛
14樓：匿名使用者
人吃五穀雜糧哪有不得病的，人不可能永遠不生病、不得病，有的是加強體育鍛煉，吃些健康的食品減少疾病的危害。
15樓：遊戲領路人
人不可能做到永遠不生病不得病，你只能夠堅持鍛鍊。保養儘量少生病。
16樓：匿名使用者
人不可能做到一生不得病的，生老病死是一個人必須要經理的。
17樓：匿名使用者
想永遠不會生病，那就得好好的保養自己的身體，和不去計較太多的事，有一顆快樂高興的心
18樓：普通人簡單的快樂
人怎樣做到永遠不生病，不得病？做不到。。
19樓：小小豬
人吃五穀雜糧，不可能不生病，但可以通過鍛鍊身體提高體質可以少得病
20樓：匿名使用者
人怎樣做到永遠不生病，不得病？
不要做夢，勇敢面對人生。
21樓：大姐姐
做人是沒辦法，做到永遠不生病，不得病的鐵人還會生病呢，何況是我們正常的人呢？
22樓：愛看貓的魚
人永遠做不到，不生病不得病。只能做到少生病
23樓：匿名使用者
不可能的，永遠做不到，生病是一種自我調節的表現
人的一生怎樣才永遠會不生病？
24樓：出門騎烏龜
人的醫生是不可能永遠不生病的，但是可以通過自己平常的保養來減少生病的次數到是真的，比如保持良好水面，多吃瓜果蔬菜，多運動，這樣的話，就可以減少生病的次數的，但無法做到永遠不生病的。
25樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
不生病就代表著不會死亡，長生不老嗎？人在一生當中都不生病是不可能的。
26樓：新歌影視
您好，關於您的問題，我這樣認為:沒有人能永遠不生病。
誠心為您解答，希望不吝採納。
27樓：水晶玻璃芯
九點上的，也不能跑這裡，一生永遠不生病，這個是沒有辦法的喲
28樓：匿名使用者
這一生都會生病的，就在今年在中國最有名的所謂的養生專家，然後走了，好像是不到50還是50多
29樓：大姐姐
人是不可能永遠不會生病的，只是我們平時要注意生活習慣，工作要休息注意勞逸結合，今天使生病少出現。
30樓：匿名使用者
理論上來說，這個是不可能的，但是如果一定要做到的話，也不是不可能的，具體的步驟和要求那是極其的複雜和苛刻的，而且成功率也是微乎其微的，所以說，還是不說比較好。
31樓：大王之王的大王
人的一生不可能永遠不生病的，永遠不生病，也不是一件好事，不生病，體內就會缺少抗體，反而反而對身體不好
32樓：
不會有人永遠不生病的。但是注意養生和健身一定能減少身體疾病的發生。
33樓：沒心的秀芬
誰都不能保證人一輩子不生病，就算身體素質再好的人又有可能猝死呢。
34樓：安師傅專業賣輪胎
人吃五穀雜糧，難免生病，如果平時多注意飲食，多鍛鍊身體，應該也會少生病的
35樓：唯我妮妮
基本上是不可能的。大病可能會沒有，但小病會有的。人一生不會生病的話，我們的醫生都要失業了。當然是高興了，但現實是沒這好事
36樓：
人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理，即使你生活中要注意衛生，注意飲食，就會減少生，生病的機率
37樓：匿名使用者
人的一生不可能永遠都不生病的，只要是人的話都會生病的
38樓：匿名使用者
一生不生病是不可能的，沒人能做到，人和其它生物一樣 都離不開生 長 壯 老 死 的自然規律 健康就是長壽的基礎 而健康是指體內沒有對身體有害的物質因素存在 人為的力量可以促進生長髮育 增強體質 延緩衰老 其關鍵就於積極的預防和及時** 改善健康狀態，若已經生了病要儘早** 阻斷疾病的發展 驅除潛伏於體內的種種危險因素。
39樓：歷史性格開朗
人的一生要不得病幾乎是不可能的，但是要想少得病就得。增強體質多多鍛鍊。
40樓：醜一凡
不可能永遠不生病，人可以通過積極的鍛鍊預防來減少疾病的發生
41樓：在八寶山摸牌的杉木
人不可能不會生病的，你沒有醫生永遠不會生病的。
42樓：
是不可能的事，人一生中總會生病的，沒有哪個人一生中都不生病。
43樓：之桃
這個問題怎麼解答？如果你只能活很短的時間的話，那應該就可以，醫生不用生病吧，不然誰都變不了
44樓：詩詩洋寶
不可能永遠不生病，感冒咳嗽流鼻涕還是經常會有？人掛了就不會生病。
怎樣保護身體？（怎樣保健）？
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