1樓：白若琪是隻貓
1、跨步上網
判斷準對方來球后，左腳掌內側用力蹬地並側身向來球方向邁出，接著右腳也向前邁一大步，以腳掌外側和腳跟先落地，再過渡到前腳掌，右膝關節彎曲併成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球后，右腳蹬地用小步、交叉步或並步回到中心位置。
跨步上網時注意事項 右腿成弓箭步時，要防止因上網前衝力過大使重心越過右腿而失去身體平衡，另外，前腳腳尖應朝著邊線方向，而不應朝向內側。
2、墊步或交叉步上網
判斷準對方來球后，右腳先邁出一小步，左腳立即向右腳墊一小步掌（或從右腳後交叉邁出一小步），左腳著地後，腳內側用力蹬地，右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。擊球后，前腳朝後蹬地，小步、交叉步或並步退回到中心位置。
墊步或交叉步上網的優點 步子調整能力強，在被動情況下，能利用蹬力強、速度快的特點迅速調整腳步，去迎擊來球，墊步或交叉步上網的注意事項同跨步上網。
3、蹬跳上網
蹬跳上網是在預先判斷來球的基礎上，利用腳的蹬地，迅速撲向球網，以爭取在球剛越過網時立即進行還擊。單打或的雙打中常用此步法上網撲球。其步法是站位稍靠前，對方一有打網前球的意圖後，右腳稍向前剛一點地便起蹬側身撲向網前。
擊球后應立即退回中心位置。等著÷跳上網既要快，又要防止因前衝力過大而觸網或過中線犯規。
後退步法有右後場區後退步法和左後場區後退步法。右後場區後退步法主要是正手的後退步法；左後場區後退步法包括頭頂後退步法和反手後退步法。不論是哪種後退步法，其移動前的準備動作和站位界皆同上網步法。
1、正手後退步法
2、頭頂後退步法
3、反手後退步法
進行綜合練習時最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便於掌握綜合技術，然後再過渡到不固定移動路線和擊球落點上點練習。下面分別介紹幾種練習方法：
1、吊上網練習
2、殺上網練習
3、吊、殺上網練習
4、攻守綜合練習
2樓：
用來接網前球，如搓球、勾球、放網、吊球
3樓：運動
羽毛球教學 網前四個點銜接
羽毛球米字步伐前場後場的步驟，名稱，動作要點。談談自己學完米字步法的感受。
4樓：
強烈建議你**肖傑的教學錄影，錄影上將動作分解的很詳細，比文字更加直觀！
看完錄影之後就要嚴格按照動作要領認真練習，在練習期間，建議不要進行任何對打練習或比賽，堅持無球，但是要有拍的條件下練習步伐。
步伐練習到一定程度，就找人給你喂球，進行鞏固訓練。
兩個步驟都完成了，就恭喜你已經成為準大俠了！
5樓：小銘的校園生活
kj教練羽毛球教學入門前後場步法
打羽毛球橫向移動步法要領有哪些，打羽毛球的基本動作要領有哪些
在羽毛球步法中，橫向移動一般在接吊殺 兩側起跳進攻 雙打前場兩點的封網時採用。在這三種情況下，對方的回球球速快，因此，最好採用短距離下移動速度快的並步步法。橫向移動前，兩腳左右橫向站位準備。當向右側移動時，兩腳蹬地起動，左腳向右跟進半步，然後右腳向右跨出一步，這是右手握拍者接對方扣殺的步法 在高重心...
羽毛球的基本步法
羽毛球的基本步法羽毛球步法是指在大約35平方米的本方場地上，進行快速 合理並又有一定規律的上網 後退和兩側移動的方法。羽毛球步法是一項很重要的基本技術，在實戰中具有十分重要的地位和作用，也是學習和能否掌握好正確擊球技術的基礎。它和手法相輔相成，取長補微短，不可分割。沒有正確的步法，必然會影響各種擊球...
羽毛球步法的基本原則是什麼，羽毛球的基本步法是什麼
懷南教羽毛球 羽毛球的基本步伐教學 羽毛球的基本步法是什麼?懷南教羽毛球 羽毛球的基本步伐教學 這才是羽毛球正確的步伐練習，初學者一定要注意，不要浪費時間！其實並沒有什麼特定的基本步法，步法的獨特需要配合你的進攻和防守方式來進行調整，並沒有特定的地方！你需要做的是練就一套適合你進攻和防守的協調步法，...