怎樣快速祛痘

1樓：黃家聖幸

一、重視體內保養及調理

過去很多人誤認為青春痘只是**問題，把功夫都花在**上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成青春痘的發生。

二、避免不良情緒

有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘**現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日晒痘痘也會**，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。

三、**階段不要半途而廢

很多人**了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再**，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會「死灰復燃」，故**後應該有個鞏固階段。

四、注意長期保養

青春期本來就是痘痘易發的年齡，雖經過一段時間的**，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意**的保養，如日常清潔、保溫、防晒、每週一次的特殊護理（蒸臉、指壓、**等）

2樓：依詩黎

那麼如何能快速的消除痘痘呢?

1.日常護理

每日一到兩次溫水洗臉,清潔**,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皁去洗,可以消炎控油。

切記不要擠粉刺、膿瘡。

2.飲食方面

要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的**更加白嫩。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發物(如狗羊肉等),適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起病。防止便祕。這個飲食方面很重要哦。

3樓：專業祛痘嬌舒清

1、**清潔

面部清潔是祛痘護膚的第一步，這一步很重要，必要的時候可以到美容院做一下清潔。如果清潔不到位很容易引發色素沉澱、痘痘等肌膚問題。

2、補水

痘痘肌一般都是臉部愛出油，所以一定要注重補水，調理**的水油平衡，恢復**的吸收能力和鎖水能力

3、防晒

防晒一年四季都要塗，我現在已經把防晒當做護膚品來用了，因為不塗防晒的話會引發更多的肌膚問題。（防晒要選擇清爽的）

4、飲食

芹菜，韭菜，香菜，海鮮可樂等這些是發物，吃多了會影響我們臉上的痘印，就會很難消除。辛辣刺激食物，也要注意儘量不吃。甜品，奶製品都不可以吃。

5、作息

作息一定要規律，不要熬夜。