1樓：小草
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
去掉臉上斑點的方法：
1.生薑酒精去斑
鮮生薑50克、500毫升濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
2.檸檬祛斑
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用少許衝溫水適量，敷斑處1次約3分鐘。檸檬中含有豐富的維生素c，可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，敏感肌膚慎用。
臉上**乾燥起皮吃什麼水果
2樓：勿忘心安
富含維生素c的果蔬。
維生素c可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，並在體內參與膠原蛋白的合成，對於提升膚色和維護**的嬌嫩有著不可或缺的作用。平時吃一些鮮棗、甜椒、獼猴桃和西蘭花等有利於維生素c的補充。
適合吃的其他：
1、富含果糖食物。果糖為親水物質，相比於純水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。
此外，蜂蜜中也含有大量果糖，**乾燥的人可以常喝蜂蜜水。
2、富含優質油脂的食物。適量的優質脂肪能夠讓**保持柔嫩光滑。攝入堅果和籽類物質可以給身體補充這類油脂，比如核桃、芝麻醬等。
3樓：豹金
1、首先，就是石榴，石榴含有大量的雌激素和水分，有保持**水分防止出現皺紋，礦物質和維生素，可以讓**補充所需要的營養，讓**更加好，更加年輕的狀態出現。
2、蘋果含有很多蘋果酸，水分，可以保持**彈性，另外，蘋果果膠防便祕。便祕如果長期不解決，**會越來越多差的。所以蘋果可以內外調理，蘋果要帶皮吃更好的。
3、南瓜含有多種維生素和胡蘿蔔素，可以緩解**發炎和預防**乾燥起皺，對於**的水分的有保持作用，而且裡面的營養物質不會隨著高溫烹調散失，煮熟吃一樣有營養的。
4樓：茉莉說生活
冬季**乾燥，多吃3類水果，補充體內水分，保持**水潤！
5樓：匿名使用者
答：**乾燥與**的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和**的水分喪失，
另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
6樓：貓頭冷楞楞
可以吃蘋果、桔子、.獼猴桃、草莓、檸檬、葡萄、柚子等水果，對**的改善是很有幫助的，希望幫到您！
7樓：扣
是**嚴重缺水尤其現在這個多風的季節，乾燥起皮吃水果是解決不了的，做做補水**用補水的產品就會好，我這個季節也是起皮嘴也幹，平時也是要多喝水和水果
8樓：美膚媽媽
柚子，用一光馬油抹更好
**乾燥起皮吃什麼東西好
9樓：危寒煙
**缺水乾燥怎麼辦
1、每天多多吃水果和蔬菜
每次出去選擇水果是必不可以少的,吃水果不光可以補充維生素,也能補充水分的.所以早上一個蘋果,晚上一個香蕉,是最不可少的,中間還有其它的.
2、每天喝夠水,
每天要主動的喝水,如果覺得白開水淡而無味的話,可以泡些花草茶,還有吃飯的時候喝湯,不要讓自己變得口渴,那個時候**就很缺水了.
3、每天用低溫水洗臉
不用太燙的水,太燙的話**會有一種瞬間乾燥的感覺,然後一邊按摩一邊洗,一般用洗面奶洗完後還會用清水再洗一遍
4、洗完臉後等臉上的水珠稍幹後,我會馬上拍爽膚水進行補水,然後塗面霜來鎖水,如果什麼也不塗的話,水分蒸發掉,**會幹燥到緊繃.
5、保持自己所在的周圍的環境不要太乾燥,比如自己所在的房間,多用溼布拖地,放些綠植,通通風,讓自己呆在一個舒適的溫度內和溼度內.
冬天**乾燥起皮發癢吃什麼好
10樓：放血丶若曦廾
**乾燥與**的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和**的水分喪失， 另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
女生臉起皮乾燥怎麼辦，臉上面板乾燥起皮怎麼辦
女生的臉起皮乾燥，建議使用保溼系列的護膚品，可以有效的緩解。保溼護膚品裡面的保溼因子可以有效的給 補水。根據你的描述，面部乾燥起皮，有可能還是存在面部皮炎或脂溢性皮炎。建議平時用溫和洗面奶洗臉或用清水洗臉。選擇合適的滋潤保溼霜，可以選用醫學護膚品。是因為缺水的吧，可以使用補水的護膚品吧，勤做 女生臉...
臉上面板乾燥起皮怎麼辦，夏天臉上面板乾燥起皮怎麼辦？
每天對都鏡子照照，抬抬額頭，用手壓實 看看它的彈性是不是還如昨日。俄羅斯elisia玻尿酸原液，基本晚上用第二天就不起皮了 乾燥起皮是因為沒有洗乾淨臉，回頭用香皂或者用洗面奶多措一會，擦完了 過兩分鐘再洗一遍，要不就用搓澡巾搓一下，然後再塗點保護 的油就好了。水乳霜塗厚厚一層，再加上勤敷 乾燥的主要...
男生臉乾燥起皮怎麼辦，冬季臉上乾燥起皮怎麼辦
簡男護膚指導三部曲 1 瞭解肌膚問題 2 解釋肌膚問題形成原因 3 給出改善建議和方法。不少男同胞跟我訴苦 每次用洗面奶洗完臉之後，就緊繃僵硬的。白天也沒幹什麼，臉上 嘴角就是容易乾燥起皮。根據大家的描述，基本判定肌膚型別為油性和乾性。是的，你沒有看錯，臉上緊繃竟然和油性也有關係。據我所瞭解。好一些...