1樓：匿名使用者
很難..首先你要有意志,我朋友抽了4年..吃過糖..
好象沒什麼用..最後沒什麼辦法,於是他就少吃..想抽了就狂吃東西..
一開始不能一下子停的,不瞭解你是幾天一包,比如現在5根一天,剛開始的時候可以4天一根,1個月左右習慣了再減..我朋友是成功了,現在沒什麼隱,但是聞到味道有時候還會心裡癢癢,這個時候就要靠自己拉..超市裡有買戒菸的煙.
(不是煙,就是做的像煙)好象有點用
一開始不要減很多量噢..不染傷身體的。.
2樓：匿名使用者
如果知道自己得了肺癌了,當天就會不抽了,不難的!還用什麼藥啊?對不?我是打比方.別見怪啊!
3樓：永鴻信
我相信只要你有決心就一定會戒掉的，祝你好運！
4樓：匿名使用者
從你感覺最習慣性的那幾根開始,(比如飯後那根等等) 這很重要, 能管住這幾根,煙量絕對有明顯下降,其他時候的漫漫來,心理別老想著煙的事
5樓：匿名使用者
我教你個辦法 買點糖果放自己身上 口香糖也可以 因為煙隱來的時候嘴巴比較難受 吃顆就沒事了 這樣慢慢的就戒了 我就是這樣的
6樓：可可一的
這跟你自己有關，就跟你忙碌於工作不知道渴一樣，你在忙別的還會想起來吸菸嗎？
7樓：匿名使用者
建議你找一些代替煙的小食品隨身攜帶，如鈣片之類的，這樣可以轉移你的注意力
8樓：
我抽50年了 都沒戒掉 你戒啥啊兄弟 就抽把
我今年虛歲17，已經抽了三年的煙了，現在工作壓力大，煙癮越來越不受控制了，一天就是兩包煙，我該怎麼
抽菸不要緊，也可以促進人際往來，個人認為但不宜過多，要怒力控制量，當然發出的的不算。抽菸的活個百八十歲的人比比皆是，不抽菸只活一二十歲的也很多，總之明天會怎樣？誰也不知道，做什事，吃什麼東西，不要太多估計問題不會太大！想想，你以後沒到20就陽痿了。就可以了。領導一見到我就給我發煙，怎麼辦？直接說，戒...
我結婚5年了
兩個人在一起不容易，真的要到離的地步吧建議還是兩個人好好的談談，不為了丈夫好也要為了你的女兒好，要不然兩個人先分開一段時間試著離一段時間看看，看到時候能不能解決 你只說了你媽給你的,和你們倆給他哥哥的錢.太不全面了,不可能你們家只有這兩筆錢吧?其他也要算上的.把所有的東西都算上,之後平分.如果可以協...
我跟我男朋友三年了很愛吵架，但是吵了不久又好了，吵架就是說分手，吵了又分，和好了又吵，就是怎麼也分
真有緣分，這才叫感情 吵架很正常啊，只要不動手，不冷戰幾個星期。就怪好的，不吵架的夫妻才是真的不長久 證明你們是以吵架方式來表達你們自己的感情，也就是說在磨合溝通，吵歸吵，只要你們心沒芥蒂，但這不是溝通的最好方式，改進 吵架的時候太雞凍容易說出違背自己心的氣話，建議你一個人說一個人不理他就好了 這個...