1樓：小j同學
首先是變現的食慾不振。脾臟對人體非常重要。它主要負責幫助消化食物和平衡人體水分。
當脾臟的功能受到影響時，面對美味的食物通常會失去食慾。當然，也有可能當你吃東西的時候，你會滿足於一點點就夠了。
第二是大便異常。「吃、喝、拉、散」是非常正常的情況，我們也可以從凳子上看到身體的狀態。然而，脾虛的朋友經常會有又軟又粘的大便。
如果情況嚴重，他們甚至可能患有氣鬱症，如慢性腹瀉和脫肛。長此以往就不僅僅是脾胃方面的問題了，還會牽扯出更多的身體麻煩。
最後是少氣和懶言。所謂「脾氣一虛，肺氣先絕」。脾虛時，肺的功能也會受到相當大的影響。
因此，脾虛者也容易氣短、氣短等。因此，脾虛者往往懶得說話。還會出現浮腫和消瘦，即所謂的「脾主肌肉」。
脾虛時，人體新陳代謝減慢，消化能力受到影響，表現為虛胖消瘦。然而，由於脾控制運輸和消化，吸收不良，脾虛者也可能表現出過度消瘦。
2樓：開心收藏開心生活
嚴重脾虛的人，會身體乏力，多汗，食慾不振。
3樓：冷言旁**社會
脾虛的人消化系統都不怎麼好，容易消化不良或者便祕。
4樓：1一目瞭然
脾虛易導致消化不好，時間長了伴隨便祕的出現。
5樓：小丫娃娃的海角
脾虛的話就是容易精神不振，做事沒有力氣的呢。
6樓：指南針指北針
脾胃虛的人一般都是食慾不振，朋友，大便異常這種情況。
7樓：匿名使用者
最主要的還是食慾不振吧，容易讓人脾虛。
8樓：你總是不懂我的
重脾虛的人一般都會出現食慾不振，大便異常。
9樓：把目光和紀念館
肥胖的人群喝睡眠不好生活不規律的人。
脾虛的人身體會有三種明顯表現，做好哪些事情，能使脾胃慢慢變好呢？
10樓：
脾胃虛弱的人可以經常按摩腹部、堅持運動可以幫助緩解脾虛現象，此外還要注意飲食。我們都知道每個人都可能會遇到脾胃虛弱的現象，所以這種情況對他們的健康也是非常有害的。吃食物可能會引起腹痛和腹瀉，有些人可能會生病。
脾臟在人體中有著至關重要的影響。當脾臟出現問題時，它會引起我們身體的許多症狀。
脾虛會造成食慾不振、大便不成型，甚至還會造成肥胖。脾臟的主要功能是消化和吸收人體內的食物，然後將這些消化和吸收的物質轉化為人體可以利用的營養物質。然而，如果脾虛發生，它將降低消化和吸收人體內不可獲得的各種營養素的能力，從而降低新陳代謝所需的能量。
也會導致人體食慾下降。
堅持運動：脾虛的原因之一就是因為缺乏運動，經常運動的人是很少會出現脾虛問題的。脾虛會造成運化功能的減退，肥胖隨之而來。
這時更應該堅持做運動，不僅可以促進腸胃蠕動，還能幫助我們加快新陳代謝速度。除了上述方法，日常生活中還要注意飲食結構和飲食習慣。正確的飲食習慣才能讓我們的脾胃更加協調。
11樓：
脾虛的人，身體通暢有3個表現，若你也有，抓緊調理脾胃功能
12樓：薛無依
脾虛的人容易腹痛拉肚子，應該避免吃生冷食品！
13樓：智繪媽媽
堅持每天用明火煮小米老火粥，再配合艾灸，不出三個月，脾胃功能一定會得到改善。
14樓：_x_d晚晴
三餐不繼是最大的問題，所以飲食要規律起來呢。
15樓：匿名使用者
脾虛的人，比較容易出現腹痛，腹瀉，便祕，需要養成好的飲食習慣。
16樓：念思久久你
一定要注意休息，不要熬夜，多吃補氣血食物。
17樓：彤風
脾虛患者身體內會有很多的水分，還有就是脾虛的話會肥胖。
18樓：小丫頭膽小鬼
飲食一定要規律啊，三餐不規律的話脾胃不好調理
脾虛的人，哪幾種表現較明顯，想藏也藏不住？
19樓：冰淇淋
氣色不足，胃口不好，人也會疲憊不堪
20樓：咖哩拌黃瓜
首先脾虛的人一坑要注意保養自己，虛弱並不是一個好的現象。需要你儘快的去調整你自己，越早調理就越有可能恢復，否則的話拖著只會讓你的病情越來越嚴重，很有可能會失去最好的**機會。尤其是年輕人有的時候忙起來就不注意自己的健康，這個做法是非常不對的。
脾虛的第一個表現就是食慾不振。如果你在一天勞累之後還沒有一點點餓的意思或者說，你沒有一天三頓按時吃飯的話，那你很有可能是因為脾虛導致的，這個時候你就要認真的觀察一下自己的情況了。如果你，長時間都是這樣的狀態，那你就要觀察一下自己的體重是否開始下降了，如果下降過快的話可能就會影響到你的身體健康。
脾虛的第二個表現就是長期頻繁的腹瀉。本來吃的東西就不多，結果還都沒有被消化掉，就這樣草率的被排出來了，如果是這樣的話，也很有可能是因為脾虛引起的。很多人並不重視腹瀉這個問題，你可能僅僅只是覺得自己會不會是吃錯東西了，還相信自己很快就能好。
但是長期的這個狀態很有可能會造成腸胃液的流失，長期下去可能會導致腸胃功能退化。
最後一個表現就是精神不振。其實這一點很好解釋，那就是你每天吃的東西那麼少，吃進去的還沒有好好消化就已經排出來了，所以說，你肯定會一些營養上的問題，腸胃上的不適也可能會導致你的睡眠質量下降。
21樓：tangren清風
食慾不振，經常犯困，腸胃不適。
22樓：匿名使用者
脾虛的人要麼很肥胖，要麼就很瘦弱。消化不良。體質較差。
23樓：love奈何情深
確實有一些表現比較明顯的，比如說容易生病。
24樓：可愛的菇涼無邪
食慾不佳吧，經常會腹瀉然後精神不好
25樓：個非凡哥
脾虛的人，最明顯的特徵就是人瘦。
26樓：你總是不懂我的
脾虛的人都會表現食慾不振，精神不振。
脾胃虛弱，身體會有哪些表現？
27樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大……
長期脾虛的症狀與危害
3.中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
28樓：安安安美
脾胃虛弱的人，身體會出現如下五種變化：
1、飲食：
脾胃虛弱的人，不管是什麼情況，首先就會在飲食上表現出來。歸納起來就是「兩少一多」：吃得少、吸收少、拉的多。
沒有什麼食慾，再美味的食物也淺嘗即止，明明吃得少，卻感覺脹得慌；食物再有營養，人也日益消瘦；大便次數增多，腹瀉便溏都是常見的毛病；這些情況，多數屬於脾虛引起的，需要注意調理身體了；
2、睡眠：脾胃虛弱的人，睡眠有兩種可能。一是「睡不醒」，主要就是提不起精神來，成天昏昏沉沉打瞌睡，一不留神就睡著了；一是「睡不著」，雖然也有頭昏腦脹的感覺，可就是輾轉反側難以入睡，好不容易入睡後，還經常做夢驚醒。
3、精神：脾胃虛弱的人，精神狀態不好是常態。而且，多數以「倦怠少動」為主，也就是不想動，即使平日很活波的人，也會喜歡安靜起來。
腦子裡昏沉沒有頭緒，注意力不能集中等等。躺下、蹲下後站起來時，會有頭暈眼花的感覺，總之，多數是一種「功能減退」的趨勢；
4、毛髮：因為「脾生血統血，主肌肉四肢」的緣故，所以，待到我們自己懷疑脾胃虛弱時，多數是有了氣血生化不足。此時，指甲、趾甲都會沒有平時的紅潤光澤，嘴脣也是淡白的，沒有了正常的那種「紅脣」。
時間久後，還會出現毛髮枯黃稀疏等等；這些都是脾胃虛弱後，氣血不足引起的；
29樓：匿名使用者
中醫養生談及的脾胃虛弱中的脾為後天之本，主運化水谷精微，輸布全身，維持生命。脾與胃互為表裡，『胃主受納，脾主運化，一納一運，化生氣血』。故脾胃為人體氣血生化之源，人後天身體狀況關鍵在於脾胃。
一、引起脾虛原因
1、吃過多吃冰冷食物，寒性水果，暴飲暴食都能傷脾。
2、思『思傷脾』思慮過多也傷脾。不少人拉肚子，原因在於不知勞逸結合，用腦過度使脾虛所致。
脾胃虛弱怎麼辦？可以飲用常謂寶茶，調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
二、脾虛的表現
1、肢體沉重，精神抑鬱
『脾主肌肉，脾氣足，肌肉豐潤，鮮活，面部生動富有活力。』脾氣足，肌肉中氣血通暢，故**色白，豐潤富有彈性，精神爽快。反之，脾氣虛者，面部肌肉呆板，全身肌肉痠懶乏力，甚則萎縮，肢體沉重易疲乏，精神壓抑憂鬱。
許多心理有疾病者都與脾虛有關。
2、便溏，水腫，心情煩躁
『脾主運化水溼，輸布體內水分。脾虛失職，則導致水腫便溏』。水溼運化不掉就會出現大便粘膩不成形，即便溏。
3、營養不良，消瘦或虛胖
『脾主運化』。有的人吃的很好，膳食結構合理，但仍營養不良，大都脾胃虛弱所致；有的人食慾好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾弱所致。『胃主受納』，這些人胃功能良好，但因脾弱，吃進的食物不能得到很好運化，不能轉化為人體所需的精微物質，結果還是營養不良。
脾胃為後天之本，有賴先天腎陽之溫煦方能蒸化水谷。腎氣足可促進脾胃健運。古人對此有形象的比喻，脾胃如釜（灶臺上的鍋），腎氣（腎陽）為釜底之火。
鍋裡放著食物和水，火力不夠，食物怎麼熟得了，所以，調養脾胃還要照顧這個鍋底之火，也就是溫陽腎氣。有些胃病患者出現打嗝，冷痛脹痛，五更瀉，慢性腹瀉等現象；有些人大便雖然通暢但不成形，手腳偏於寒涼；還有一些人則是一吃刺激性食物（如火鍋，啤酒，辣椒等）就拉肚子，十分難受。有了這種現象到醫院檢查，西醫會說沒有胃病。
其實這是脾腎陽虛，虛寒所致。
三、調養方法
1、扶元艾灸
艾灸脾俞，中脘，神闕，足三裡，三陰交等。
2、食療
淮山藥，薏米仁，紅豆，白扁豆，觀音脾土等；
脾胃虛弱一般調養3次到7次明顯見效。長期患脾胃虛弱者調養至症狀消除後，最好在溫補腎陽調養一個週期以培元固本。
本病的飲食調攝十分重要。要養成良好的飲食規律和習慣，忌暴飲暴食，飢飽無常；忌長期飲食生冷，醇酒，苦寒，燥熱傷胃。患病以後以少食多餐，清淡易於消化為宜，避免進食濃茶，咖啡和辛辣食物。
保持精神愉快，性格開朗，避免憂思惱怒等情志內傷。要勞逸結合，起居有常，避免外邪內侵。
30樓：匿名使用者
脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾虛寒證：食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或虛浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢體浮腫、小便短少，或白帶清稀量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑。
脾胃虛寒的調理可以試試德甫鏛渭寳茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
還有平時生活中脾胃虛寒怎麼調理：
1、飲食調理
（1）鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
（2）白酒燒雞蛋治脾胃虛寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃
一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
）吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
2、生活調理
（1）生活中要注意護脾胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止**。
（2）注意保暖，由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
（3）不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉，入冬以來，脾胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致脾胃不適。
（4）入冬後可以適當地吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃捱餓。
（5）脾胃若有不適、隱痛和便隱血等小恙小疾，要及早處理。「冰凍三尺，非一日寒」，脾胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適，隱痛等訊號出現時要格外留神，及時請醫生開藥調理。
（6）不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。
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