1樓：進口妃凡蜂蜜
早晨起床空腹喝蜂蜜的好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水衝著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
早上空腹喝蜂蜜水好嗎?>
2樓：匿名使用者
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
3樓：阿細蜜源蜂小馨
建議蜂蜜和水比例1:3，切忌：水必須是40度以下溫開水，早晚飯後一小時，睡前半小時喝一杯200ml蜂蜜水，中午搭配新鮮水果和蔬菜，能搭配松花粉一起吃效果更佳，既能**又能美白，一舉兩得哦
早上空腹喝蜂蜜水好嗎?
4樓：飛宵完顏飛荷
嗯人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
5樓：邸慕石正浩
在很多保健宣傳中，都有早上
喝一杯蜂蜜水
的祕訣，然而，從科學的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，
這樣失去
了清晨第
一杯水清掃身體內環境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比
白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、
果蔬汁等混合食用。
睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水，由於飲用後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，
血液黏度
相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、
血脂異常
者還是選用白開水更為適宜。
6樓：環錦辜曉彤
蜂蜜裡面含有大約35％葡萄糖，40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
喝蜂蜜水可以光澤**，不過在空腹喝之前，最好先喝杯溫開水，潤潤腸道，再喝蜂蜜水。
7樓：慕三宛問筠
如果將蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，因為喝蜂蜜水的排尿時間比白開水相對減緩，因而會降低體內的排毒功效。而此時的體內還沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，這樣就會使體內新舊物質雜合代謝吸收，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。所以，在喝蜂蜜水之前可以先喝一小杯白開水。
空腹喝蜂蜜水好嗎
8樓：
早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
9樓：匿名使用者
從科學的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
10樓：小宇說蜂蜜養生
今天分享一下您們關心的話題，空腹喝蜂蜜水好還是不好？
胃不好每天早上能空腹喝蜂蜜水嗎
11樓：很多很多
不能的。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。其含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收。很多人都有喝蜂蜜水的習慣，可以防止便祕，滋養**，保持機體健康。
蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯後1.5～2小時後喝為宜。
擴充套件資料：
三種人不適合喝蜂蜜：
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，因為蜜蜂在採取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌汙染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素，從而引起中毒。
中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，症狀常包括便祕、疲倦、食慾減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。
專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
人民網-4種飲品不宜空腹喝 空腹喝蜂蜜容易致胃潰瘍
12樓：匿名使用者
不能，首先空腹不能吃糖，早上最好喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜，這是中醫理論，早上喝淡鹽水，鹹入腎，才有精力忙一上午，早上喝鹽水如喝參湯，晚上喝鹽水如喝砒霜，由此可見其利害關係，晚上喝蜂蜜緩和脾胃，有助睡眠
13樓：匿名使用者
既然是胃不好，那早晨空腹的時候應該是喝白開水，不應該喝帶有其它東西的水，蜂蜜好，是美容潤腸的，空腹喝會給胃帶來衝擊
14樓：匿名使用者
你好!胃不好早晨不應空腹喝蜂蜜水,蜂蜜含糖,糖能增加胃酸,應喝溫的白開水.
早上起床空腹喝白開水好還是蜂蜜水好
15樓：我哭暈
因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲用完平安水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效，為了不影響食慾可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用。還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
因此，清晨起床後先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
16樓：心泉明智
最好的方式應該是先喝一杯溫開水，讓你的胃先蠕動起來，然後再喝一杯蜂蜜水。這樣不但對腸胃好而且對**也很好，蜂蜜每天一勺就足夠了。
17樓：道盡人間仕滄桑
早上起來喝白開水要好 因為一晚上的代謝導致身體出現廢物 要經過迴圈系統排出
每天喝大概1l的誰 利於排毒和體內的迴圈
晚上喝蜂蜜水 利於睡眠 安神增強免疫力
18樓：除非忘記
喝白開水沒什麼問題，但記得調成溫熱的，別太涼或太熱刺激腸胃。蜂蜜也是一樣，一天中喝蜂蜜水最合適的時間為清晨起床空腹的時候和晚上睡覺前一小時。
所以說，不管白開水還是蜂蜜水都是ok的，看你個人喜歡
19樓：大資料技術分享
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 建議你 喝白開水吧，晚上再喝蜂蜜
20樓：小螞蟻
經常喝水的人**都會比不愛喝水的人**更加具有潤澤，適量喝水能促進我們體內的毒素排放，身體也會變得更加健康有活力，
早上來的一杯白開水或者是一杯蜂蜜水都能及時補充我們體內流失的水分。
我們不僅早上喝蜂蜜水、白開水，其實我們可以在早晨的時候喝上一杯淡鹽水，淡鹽水可以補充我們體內的電解質，當然大量運動出汗後可以喝上一杯淡鹽水或者是混合著含有糖分的飲品，這些都能及時補充我們體內缺失的物質。早上的一杯白開水或者一杯蜂蜜水都能開啟我們美麗的一天。
每天早上因情況而定來喝，如果起床後口乾，及時補充體內水分喝杯白開水就行，如果想喝點蜂蜜水來開啟美好的一天也是很好的選擇，我比較建議早上喝上一杯溫溫的白開水，蜂蜜水可以在食用早餐前來一杯。做到美好的一天從一杯水開始！
早上空腹喝蜂蜜加枸杞水早上空腹喝蜂蜜加枸杞水
早餐還是應該少吃些澱粉類食物，這樣就不會空腹，建議吃燕麥，配上一點饅頭之類的。然後上午有時間再吃些水果，要吃雜一點，不要經常只吃一種水果。如果lz怕長胖，應該少吃主食為主，例如米飯，麵條等，而不是肉類食物。因為人體內的脂肪絕大部分是由食物中的糖類 也就是我們吃的主食 轉化而來的，而不是直接從食物中攝...
天天早上空腹喝蜂蜜水好嗎？有什麼效果啊
清空腸胃 促進排便吧，還有補充身體水分 對身體還是有好處的，但是喝蜂蜜水要用溫開水衝了後喝，喝的時候水是溫的，一來對胃好，二來對內分泌也好，對便祕有不錯的效果，當然也是能養顏的 請我早上空腹喝生薑蜂蜜水好嗎 蜂蜜和姜在早上喝都是很好的。不同的人群根據自己的體質，可以靈活選擇喝蜂蜜的時間。晨起，空腹喝...
早上喝白開水好？還是喝蜂蜜水好，早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
晨起喝水 一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，...