1樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
2樓：神祕偵探
早上空腹喝白開水對身體很有好處。
1、能起到補充水分的作用，由於夜晚睡覺的時候，人體已經從尿液，呼吸、**中消耗了很多的水分，到了早晨人體正處於生理性缺水狀態，所以早晨起來喝水可以充分補充身體代謝所消耗的水分。
2、早晨起來喝水對便祕有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排洩，防治便祕的效果很好。
3、早晨起來喝水就是洗刷一下腸胃，因為經過一夜，腸胃已經排空，這時喝水可以對腸胃進行徹底的洗滌，它可以沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使腸胃保持良好的狀態。
4、早晨空腹喝水對大腦具有清醒的作用，起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，能夠增加血溶量，同時對血液具有稀釋的作用，能夠降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，能夠起到醒腦的作用。
5、早晨喝水具有美容養顏的功效，早晨起來後給身體補水，能夠促進血液迴圈，還能排出體內毒素，對滋潤肌膚是很有好處的，如果長期堅持，一定會使**光滑細膩。
3樓：懷海融
早上喝水有利清理腸胃的
晚上睡覺前1-2個小時最好不要喝水了，容易第二天起來眼睛浮腫的一天最好喝7杯水
早上起來一大杯，上班出門前一杯，到了公司後的9-10點鐘來一杯，中飯吃好的半小時後拉一杯，在3點一杯，下班到家後一杯，最後一杯就在睡覺前2小時
這樣沒杯水都是為了能**上你的體渴，不光是為你口渴
4樓：
早上和晚上都要喝的～～
早上你一起來，你是醒了，但你的身體各個部分還沒醒，所以喝一杯水可以讓促使身體各個器官的甦醒～～
晚上則是因為人每天新陳代謝，晚上要排除許多廢料，而其中大多數可溶的都通過尿排出～～倘若晚上喝得水很少，早上要是沒怎麼排尿，就會讓那些廢料在身體堆積，時間越長，對身體的損害就不用我說了吧～～
其實不渴也要喝水，這是正確的，因為可以及時排除體內
代謝廢料，而且女生水喝多了也可以使**水靈靈的，這不是在吹，很多化妝品的目的，主要在保溼，補溼上，而科學證明，自己多喝水才是根本~~
不過現在很多人都喝的太多水了，水多了，會增加腎的負擔。畢竟凡事都有度，過少或者過多都不好~~
5樓：匿名使用者
首先可以肯定的是，清晨起床後喝一杯白開水是有益的!!!!
從上大學開始，我每天都堅持這麼做,發覺感覺很好!
如果你是位愛漂亮的美眉,那麼這麼做會讓你的**水水嫩嫩的哦...
另外,有利於通腸排便哦...
不僅如此，更有助於體內毒素的排出,是個不錯的腸胃清道夫喔!!
堅持做把!
相信我，沒錯的!!!
6樓：菲菲是隻無尾熊
很好的 可以幫助你清理腸道改善便祕 還可以少加點鹽 或者蜂蜜還有醋都不錯的 都可以起到一定的保健作用 我每天早上都會喝一杯蜂蜜水
7樓：匿名使用者
清腸胃,不錯的,不過不要喝太多
8樓：
起床和白開水,對身體很好的,清理腸胃,有美容的效果
9樓：巧克力酒心糖
好處多多，可以清潔腸胃有助於排便。
10樓：欣怡
起床和白開水,對身體很好的
11樓：我是
可以清理腸道，美容養顏，還能**，很好。
用白開水衝雞蛋早上空腹可以喝嗎
12樓：匿名使用者
不可以。
空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利於身體健康。
最後，開水衝蛋，這樣對於細菌的加熱時間太短，自然也就是沒有能徹底殺滅雞蛋裡面存在的那些有害的細菌，而且很嚴重的是這一種物質本身就是現代很可怕的禽流感病毒。
健康吃法
1、雞蛋羹
雞蛋羹是我們最經常吃的菜餚之一，在做雞蛋羹的時候首先要打散雞蛋，這時不應該太用力，只要均勻就好。加一些牛奶可以保證雞蛋羹口感滑嫩營養豐富。
2、煮雞蛋
煮雞蛋的時候最好冷水下鍋，然後開小火等水沸騰再關更小的火，煮上3分鐘以後關火，再悶上5分鐘左右。這樣煮出來的雞蛋會最嫩，蛋黃也不會太老，而且也容易消化。
13樓：碧時芳茹子
空腹喝白開水後不可以吃雞蛋。
建議先暫時不要吃雞蛋，吃點助消化的食物，如稀飯等。
從營養的角度去講，這樣食用雞蛋會比其他烹調方式保留了雞蛋中更多的營養，但是，開水這麼一衝，也殺不死雞蛋中的細菌，只能說可以殺死一部分，這樣容易感染病菌，患上炎症，加上本身容易脹氣。
14樓：月光小夜哥
不是開水嗎？可以的。
白開水衝雞蛋本身具有很高的營養價值，
早上起來喝一碗有利於吸收和提供能量。
空腹喝雞蛋湯不會對身體產生不良影響。
祝您身體健康，生活愉快！
15樓：加菲貓辛福生活
早上是不可以空腹喝
白開水充雞蛋的。
1、雞蛋可補充蛋白質，補充營養能量，開水沖泡的雞蛋，易影響胃腸消化吸收的，少吃不吃開水開沖泡雞蛋，較好的。
2、雞蛋中有抗胰蛋白酶，吃生雞蛋會造成蛋白質凝固，不利於蛋白質的吸收利用，對身體不利。同時生雞蛋中含有較大的細菌，也不宜吃。最好要吃煮熟的雞蛋，營養才能全面被人體吸收利用，起到補充營養的作用。
3、開水沖淡中的開水溫度是不能夠殺滅雞蛋中的細菌，食用到胃腸道中很容易造成感染。雞蛋一定要熟透。以免引起腹瀉。
另外空腹不建議吃雞蛋，晚上休息了一夜，胃腸道基本也處於休眠狀態，雞蛋雖然營養豐富但是蛋白質含量較高是不易於消化代謝的，會給胃腸道造成負擔。建議可以先飲用一杯溫水，開啟胃腸道運作後，在開始正常進食。
16樓：拂堤楊柳
首先要說的是，白開水衝雞蛋最好不要喝。因為白開水衝出的雞蛋不能保證殺菌。所以，為了你的身體健康，雞蛋仔什麼時候都要煮熟了吃。
早上空腹喝白開水有哪些好處?
17樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
18樓：匿名使用者
早晨起床喝水的好處：
1，由於夜間長時間未補充水分，加之排汗、排尿等，使機體相對缺水，導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物的堆積。清晨飲水，有助於消除這些現象，對高血壓、腦溢血等患者更為必要。
2，對於便祕也有很好的作用。
3，早上起床後喝水可以補充頭晚代謝的水分，還可以促進腸道的蠕動，防止便祕。
4，清晨喝水還可以美容養顏。
19樓：龜小ray佸卄
早晨空腹喝水的五大益處： 1.補充水分--人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。
一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 2.防止便祕--清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
3.沖刷腸胃--早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。 4.
清醒大腦--起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。 5.美容養顏--早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
20樓：退潮
早上喝水沒好處，但要喝的話，要喝溫開水
早上空腹喝白開水對人體有沒有好處？
21樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
22樓：粉絲團刣揝
有好處。 原因如下： 晨起飲水的5大益處 ⒈補充水分：
人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 ⒉防止便祕：
清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。 ⒊沖刷腸胃：早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
⒋清醒大腦：起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。 ⒌美容養顏：
早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。 參考資料： http:
23樓：打毅乬
早晨起床後喝溫開水，對人體新陳代謝有好處
24樓：夙願
不行不行！從醫學角度看，這等於慢性自殺！其傷害程度不亞於抽菸，具體請看《白開水的危害》看完就明白了
早上空腹喝白開水好嗎
25樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
26樓：花隨流水去
早晨最好喝溫開水，而且應該是新燒開之後涼涼的溫開水，水溫在40攝氏度左右。這個溫度接近人體溫度，感受會非常舒服;其次新燒開水涼涼到40攝氏度左右時，水中水分子的活力最強，穿透力最強，故而最易被人體吸收。
1，由於夜間長時間未補充水分，加之排汗、排尿等，使機體相對缺水，導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物的堆積。清晨飲水，有助於消除這些現象，對高血壓、腦溢血等患者更為必要。
2，對於便祕也有很好的作用。
3，早上起床後喝水可以補充頭晚代謝的水分，還可以促進腸道的蠕動，防止便祕。
4，清晨喝水還可以美容養顏。
27樓：蘭溪奧迪汗
早上起來喝白開水還是比較好的，因為其作用如下:
（1）可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
（2）有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
（3）可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
3.總之：早上空腹喝白開水一天都會精神百倍，但冬天最好喝熱的白開水，夏天也不要喝很涼的，要喝溫開水
28樓：真想不到
好啊，最好加點食鹽，可以幫助清理腸胃
每天早上空腹喝一杯白開水對身體有好處嗎？
29樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
30樓：i易
好原因如下：
晨起飲水的5大益處
⒈補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
⒉防止便祕：清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
⒊沖刷腸胃：早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
⒋清醒大腦：起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
⒌美容養顏：早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
早上喝白開水好？還是喝蜂蜜水好，早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
晨起喝水 一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，...
早上空腹喝鹽開水治療便祕嗎，早上空腹喝蜂蜜水對於便祕有好處嗎
朝鹽晚蜜 朝鹽晚蜜 是一種從古到今廣為流傳的養生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。操作十分簡便 在早晨起床後，用開水衝一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下 在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便祕等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩...
清晨空腹喝淡鹽水洗腸有害嗎，早上空腹喝兩公斤淡鹽開水真的能洗腸嗎
清晨不宜空腹喝淡鹽水。1 晨起飲用淡鹽水沒有必要。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽 糖 油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅...