1樓：匿名使用者
跑酷是人類根深蒂固的本能反應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結底，跑酷是訓練人體快速移動能力的一種自然的方式，它將我們周圍任何可以利用的環境設施「為我所用」，這種「移動的藝術」既不需要特別的裝置，也不需要專門訓練。人體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規則，因為它結合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。
這是一項能夠開發你潛在運動能力的一項體育活動。無論你在城市，還是在鄉村，這項運動要求你都要面對出現在你面前的障礙物，並「挑戰它」。這就需要結合靈活性和控制性。
運動裝備很簡單，一件t恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發現你能控制自己瞬間騰空的身體。跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，它不僅吸引你，也吸引周圍的人。
所有這一切的目的就是，決不被障礙物所阻礙，無論它是牆、鐵窗、柵欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝等。生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：
危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。
因此parkour所存在的危險性相當大，而所有的traceur在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的，同時理解這不關於什麼。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的譁眾取寵或是吸引目光的效果，parkour並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了parkour的本質。
parkour是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。這些目標要能在任何環境中實現。parkour同樣取決於體格的發展和提升，練得強、快、高效：
簡而言之就是要健康。這就意味著訓練時必須有著一個念頭：去儘可能地鍛鍊自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果。
權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有traceur的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。所以最重要的，就是要看清真相。
而不僅僅是那些要麼出醜要麼出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所矇騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施。深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎。
沒有捷徑沒有祕訣。在任何可能的地方找尋正確的指導，注意學習和交流，儘可能和更有經驗的人一起訓練，這樣能不時地得到好的資訊和建議。停下來思考，評估你自己訓練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習使用的裝備，檢查其完整性和穩定性，溼的時候要特別小心。
注意你自己的極限，不管什麼情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做。多加練習，然後你覺得你行的時候再回來。
所有的生命都是危險，這很明顯。雖然像parkour這樣一種充滿活力和激情的訓練確實會有一些危機。但因為有更強的綜合素質，traceur可以更好地保護他自己以免受傷害。
一個認真訓練的traceur會更靈活敏捷，更少地遭遇事故。事實上在許多年中parkour已經憑藉自身的優勢發展成了一種專業訓練，很少有嚴重的事故。與其他極限運動相比，其危險性已經大大降低。
所以大量的訓練是在為生命中的某些時刻，某些短暫卻不可避免的時候做準備：你必須從危險中逃脫的時刻。
2樓：匿名使用者
parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。一個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小，當陷入『火災』、『**』、『遭遇襲擊』、『車禍』、『緊急突發事件』等危險中，他的脫險機率將比普通人高出20倍以上。
跑酷即parkour（或le parkour），有時簡寫為pk，常被歸類為是一種極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動的場所。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。目前有多種中文譯法，除「跑酷」外，還有「暴酷」、「城市疾走」、「位移的藝術（l'art du déplacement）」。
香港譯作 「飛躍道」。
3樓：匿名使用者
跑酷就是用來穿越障礙 讓身體更協調更靈活的一項極限運動 分為花式跑酷和純跑酷 純跑就是沒有空翻之類的動作 樓主 純手打 望採納
跑酷屬於什麼運動，發源地在**
4樓：
跑酷亦稱作「城市疾走」或parkour。它誕生於80年代的法國，「parkour」一詞來自法文的「parcourir」，直譯就是「到處跑」，此外它還含有「超越障礙訓練場」的意思。parkour把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件，特別是廢棄的房屋這項街頭疾走極限運動， 非常具有觀賞性。
5樓：12藍色幻想
跑酷是一種極限運動 發源地是法國
跑酷運動起源於哪個國家？
6樓：溪是佳人
2023年5月8日馬提尼克島火山迸發，3萬多人喪生，但由當時法**官赫伯特帶領的500名士兵全部脫險。事後赫伯特開發一套訓練方法用來建立自我的運動能力提升和對抗負面的自然力量，並將其稱為le-parcours。神奇的馬提尼克島,居歷史記載，這座小島是一個可以讓人長高的地方，據說一個成年人去這島上生活6-8個月，就可以長高8-11釐米，島上女人的平均身高都有178cm，男人平均身高188-192cm左右。
意想不到的事情。赫伯特離開馬提尼克島，把自然訓練法則（le-parcours）帶進了法國體育學院，但不受待見，因為需要大批大型障礙才能進行訓練，但是這些障礙卻成了20世紀初期遊樂場設計的雛形和靈感**。法國消防隊。
赫伯特的訓練體系被法國消防隊吸收，10多年後他們成為了整個國家的英雄，當時的法國消防隊員不但處理火災，更要像特種兵一樣處理恐怖事件，雷蒙德.貝爾就是其中的優秀成員。雷蒙德.
貝爾在法國消防隊服役並且成為了城市英雄，受到所有市民崇拜，包括他的兒子大衛.貝爾。他在父親的引導下接受自然訓練法則的打磨，同時學習武術和體操。
2023年大衛全家搬到法國里斯，他在那結識了福岡並開始一起練習le-parcours，後來與表哥chau.belle，yann等幾個朋友組成了著名的yamakasi 。le-parcours在法國里斯開始瘋狂發展，開始只是幾個人在樓房上跳來跳去，後來發展大街小巷。
2023年法國導演呂克貝鬆想拍關於這項運動的電影，但因為技術限制直到2023年才出現《yamakasi》這部電影，中譯企業戰士 。
7樓：匿名使用者
第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎跑酷運動起源於哪個國家？
標籤: 跑酷, 起源, 國家
跑酷起源於哪個國家？誰發明的？勵。
8樓：匿名使用者
跑酷就是一邊跑啊一邊像猴子跳啊蹦啊翻啊的 他起源於法國 現在在英國很火 中國現在也有很多這樣的sb
9樓：匿名使用者
跑酷即為parkour。parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件，特別是廢棄的房屋。 parkour誕生於80年代的法國，「parkour」一詞來自法文的「parcour」，有「超越障礙訓練場」的意思。
跑酷運動裡面有哪些動作？
10樓：匿名使用者
1.基本落地(landing)從低往高練，先前腳掌著地，後雙手著地(防止顛倒)，儘量聲音小。 2.
翻滾(roll)跑酷最主要的動作，落地做翻滾時可緩衝衝擊力。 3.落地翻滾(rolling)從高處跳下時，把衝擊力轉換成向前的衝力，且能到達接下個動作。
4.魚躍翻滾(swan dive)種翻滾的延翻越伸，般用身體翻越過障礙物(熟練者可到達無聲無息的效果)。熟練魚躍翻滾對練習其它動作有很大的幫助。
5.平衡(balance)練習身體的協調性，在高處或者狹隘的欄杆、建築物等不至於站不穩。 6.
貓爬，貓式平衡(cat balance)比走欄杆更保險的單線穿越法，姿勢很重要，身體應該儘量與欄杆平行，控制平衡點在兩手握住欄杆。在跑酷中這個動作很少用到，不過遇到些特殊環境就起到重要作用了。 7.
單腳跳遠(precision one foot take off)跑起來後許多動作都是腳發力做跳躍或者攀爬，鍛鍊單腳發力。 8.精準跳遠(precision 2 footed take off)慢慢從大目標練到小目標，不可操之過急，不然很危險，同時是基本落地的昇華式，要求腳部有良好的定力。
延伸動作助跑精確(running precision)。 9.側手反抓欄杆(dismount)在高處過欄杆準備下跳前的保險式。
10.側手反抓牆(turn vault)與側手反抓欄杆不同，欄杆可用手握住，比較牢，這個只是個面，用手掌面或者中間起老繭的地方在面上固定身體保持平衡。 11.
快速上牆(wall run)助跑後單腳蹬牆(前腳掌與牆面45%，主要初學者在單腳蹬後，另只腳不能再蹬)雙手抓牆後引體向上。 12.蹬牆跳(tic tac)跑牆的第式，只腳接觸牆面發力。
13.蹬牆定點(tic tac to precision)蹬牆後精確到達目標。 14.
夾牆(crane)夾牆對高不高底不底物體種快速攀爬方式，步跨上另條腿在下方起槓桿作用支撐身體保持平衡。 15.月亮步(moonstep)助跑，單腿蹬牆向上，騰空中快速再蹬牆。
在練習此動作之前，要求蹬牆能力到達爐火純青。 16.貓撲(catleap)上牆或者上物體的前式，把自己固定在障礙物下好接下動作。
17.反貓撲(180% cat)瞪牆加180%轉身加貓撲的結合式。身體抓在牆時，雙手引體向上，蹬牆轉身…… 18.
助跑貓撲(running cat)長距離單腳起跳貓撲，需注意的是要用前腳掌先與牆面保持距離免腿膝蓋撞上牆面。 19.蹬牆貓撲(tic tac to cat)蹬牆和貓撲的結合式。
20.猴跳(monkey vault)過障礙時雙腿縮好，雙手撐障礙物而過。 21.
猩猩跳(kingkong vault)在練習此動作之前先掌握猴跳。它與猴跳的區別是雙腿向45%，跨過的是面積較大的障礙。 22.
雙重猩猩跳(double kong)猩猩跳的昇華版，騰空後腿應儘量放高。 23.猩猩飛臺(diving kong)魚躍騰空接猩猩跳的結合。
24.猩猩精確跳(kong precision)猩猩跳加精確定點的結合。 25.
猩猩跳接貓撲(kingkong cat)這招有點空中換招的感覺，身體協調性不好的空中變換不了動作容易導致頭部撞上物體。 26.雙腿衝跳(dash vault)目前分為2種動作，第常見的是腿部先過障礙，然後再由手在身後支撐身體;還有種就是過障礙後雙手前撥障礙，腿與地面成弓型由雙手發出的力再落地遠點。
27.猩猩跳接衝跳(kingkong dash)猩猩跳後瞬間迅速收縮腹肌把下身放在前面，而後雙手支撐住身體，雙腿向前衝。 28.
懶人跳(lazy vault)側身過障礙物的技巧。左(右)手支撐在障礙物上，左(右)腿抬跳過障礙物。 29.
側身跳(speed vault)側身跳的好處就是過欄杆後沒有多餘動作直接快速接著跑。 30.鑽欄杆(underbar)要求有很好的準確性，不管是頭或者腳先過，如果做半途動作變形都會導致腰或者頭撞到。
31.單杆飛抓(lache)經常玩單槓的應該比較容易掌握，靠的是甩出去的力把身體帶動。 32.
倒立，凌空倒立(hand stand)鍛鍊手臂力量和腰部力量及協調性。 33. 順風旗(flag)握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的鍛鍊。
34.手撐旋轉(palmspin)此動作其實易學，手撐在欄杆或面型物，雙手與肩作軸，注意甩肩轉動身體，目視原點。 35.
牆轉(wall spin)手撐旋轉的進階。練習此動作之前必須掌握手撐旋轉(熟練到斜牆做); 36.側空翻(aerial)練習此動作，須掌握遠近手側手翻，注意單腿出力與轉速，高度。
37.前空翻(sideflip)同側空翻，注意高度和轉速。 38.
後空翻(backflip)底處是為腰軸心後翻，高處是頭為軸心後翻。 ………… 切記：跑酷不是空翻，空翻只是跑酷的個點綴，真正的跑酷是把跑酷中的障礙當做生活中的障礙，他是種生活方式。
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