1樓：醉愛簡簡單單
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
想想你們在一起的日子，喜怒哀樂，一起經歷過的美好時光，高興的，傷心的，想想跟你同齡或者差不多年紀的朋友，已經沒了，不得不感嘆生命的脆弱，所以哭過之後在接下來的日子裡，好好過 ，連帶你朋友的那份一起幸福
3樓：海之聲局前街
這時我也有這樣的想法，感覺心裡難受。
4樓：餘丶辭
運動，喝酒，釋放感情
5樓：小小小小睿
回憶一下傷心的事，節哀
6樓：匿名使用者
找人喝酒，喝著喝著自然就哭了
7樓：魔光綠姬
辣椒水灌眼睛鼻子，然後裝模作樣抽泣就行了呀，
8樓：夢想果
多想想他/她對你的好，你就會哭出來了。
9樓：匿名使用者
看和他的聊天記錄 他的** 同他的回憶 他給你寫的信 同他的親友聊天 他的一切……
10樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，把你難過的寫給陌生人，是匿名的放心沒人知道你是誰！寫出來就會舒服很多。
好難過啊，心裡好堵，像是有一塊大石頭壓著，喘不上氣來，想哭卻又哭不出來。
11樓：李昱帛
找個沒人的地方，用盡全身死勁大喊。 就會放鬆很多
12樓：小昱涵涵
找個關係好的把不順心的事說出來！！或者找個地方大聲喊出來！！
13樓：城市的蒼狼
什麼事，說說吧！說出來會好點的
14樓：懷裡的垂耳兔和你
一個人的時候，向天空大喊出你的煩惱，
15樓：
你說出來，發洩出來！多人幫解決呀！
心裡好堵的慌 想通通快快的哭一場可是又哭不出來 我該怎麼辦
16樓：我的承諾會
怎麼回事 說出來就好了
17樓：直月
出去跑步去。或者去健身房。或者去游泳，運動發洩。身體累，心情就會好起來。
18樓：匿名使用者
獨自一個人，沒人看到的時候，或者就不夠慘。
整天心裡堵得慌，難受但又哭不出來？為嘛
19樓：馨兒
你好，因為什麼事情，讓自己不痛快了吧。哭出來會好一點希望我的回答，對你有所幫助。新年快樂。
20樓：匿名使用者
有心事沒有放下，放的下放能成就真我。什麼都能放下是神佛，放不下的才是人。
21樓：匿名使用者
同城朋友新年好，我和你一樣，做人好難籲
22樓：
因為還沒到最心塞的時候
實在難受又緩解不了就去ktv吼幾嗓子吧
23樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
有事可找個人傾訴一下，你可舒服都了。
24樓：匿名使用者
你這樣 你用密密把你壓抑的想法都宣洩出來，還會有陌生人給你安慰
25樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，看看別人怎麼看待這個問題，是匿名的放心沒人知道你是誰！
我現在心情好想死了算了，心情真的很不好，很想死了算了，可是我放不下我的女兒，不知道要怎麼辦
你不要想不開，你媽媽說的話不要在乎，因為老人都是這樣的傳統舊思想，結了婚就一定有孩子。不要在乎別人的看法，好好和父母溝通讓媽媽瞭解你的心裡的苦惱，那個父母沒有不疼自己的孩子的。再說現在醫療技術很發達，到醫院去看看一定會有孩子的。你確定和另一半會長久不，好果確定，可以去檢查下什麼原因沒孩子，實在不行做...
心情不好，想忘掉人，就是忘不了，心情不好，想忘掉一個人，就是忘不了，？
越心情不好想忘掉一個人，肯定是忘不掉的，所以我是給你個建議。你要把心態放好。要看別人的長處，少看別人的短處。我覺得這樣就沒有煩惱啦。越糾結越想忘掉一個人的時候，你反而會印象更深刻，想的多了，就不會輕易忘了。所以忘掉一個人的最好方法是順其自然，不要刻意去想可以去提，轉移注意力啊什麼的，應該就可以放下了...
心情很不好好傷心
一個人活著得向前看，走自己的路，別去在乎別人的眼光了，畢竟人生是自己的，該怎麼走不需要別人來指手畫腳的，別人問咱就老實說 還沒找到工作，要不您給介紹一份唄。沒什麼的，工作嚒還有一輩子可以做，可以去58同城那些招聘網去了解看看有沒有合適的。別太在意麵子，哪個成功人士不是從不要臉開始的，首先你得相信自己...