1樓：匿名使用者
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。 以下是常見的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。 麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
2樓：局揚譚雪曼
看怎麼失的，有小米加紅棗粥加紅糖喝，嚴重著醫院輸去
3樓：竭智褚修謹
煲雞湯、紅棗湯、當歸雞蛋紅棗湯、烏雞椰子湯、黃鱔焗飯、生魚紅棗湯。。。。。。營養養血的湯水，希望能補好身體。
失血過多吃什麼能補回來？
4樓：匿名使用者
1失血雖然是一下子的事情，但是，不可以再一下子補回來，這樣對身體會有很大的損傷，要慢慢的再日常飲食中補，補血的食物很多，有紅棗、桂圓、豬肝、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、阿膠等都是比較好的補血食品。其中以阿膠最有效，阿膠藥食兩用，因此可稱之為「專業補血食物」。 21.
雞蛋，一天兩個。
2.最好的補血食品當然是動物血了，吃什麼補什麼了！另外還有動物肝臟、紅棗等等，補血效果都不錯，如果你貧血嚴重，還可以吃一些補鐵的製劑！
3.金針菜、龍眼肉、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、瘦肉、蛋類、魚類、大棗、核桃、花生、葵花子、芝麻、山楂、核桃、草莓、牛奶
4.富含鐵的食品：動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。
如每100克豬血總含鐵量高達45毫克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉（1.4毫克）的18倍。
其次，用鐵鍋烹調食品也能補充鐵源，有人測量，放在玻璃器皿中烹調的炸醬麵中，100克含鐵僅為3毫克，而鐵鍋烹調的含鐵竟高達87.5毫克。
具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽、魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。
促進對鐵吸收的維生素：維生素a和維生素c可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素c，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。
人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環境下，三價鐵離子變成易溶於水而被吸收的二價鐵離子。
5樓：匿名使用者
豬肝，還有豆類，紅棗也很好
失血過多怎麼補回來？
6樓：匿名使用者
正常人，全身血液約佔體重的8％，大約5000c.c。安靜狀態時，只有3000c.
c的血液在工作，其餘（約2000c.c）都儲存在肝、脾和毛細血管內，人體需要時（如運動、失血等），這些血液就會釋放出來補充到血迴圈中。所以，一次性出血大於500~800c.
c或短時間內出血超過1000c.c，才需輸血，以免出現休克。 故如果失血不多（500c.
c以下），只要注意營養均衡，避免傷口感染等即可。
失血過多時需及時輸血下列說法不正確的是A大量輸血
成年人的 bai血量大致相當於本人du體重的7 8 對於一zhi個健康的成年人來說,每次獻dao血200 300毫升是不會內影響健容康的,少量失血會刺激人體的造血功能,因此獻血有利於提高自身造血器官的造血功能.輸血時如果血型不符紅細胞會發生凝集反應,因此輸血時應該以輸同型血為原則,但在緊急情況下,a...
歌詞 心缺失了一塊，要怎麼補得回來
你好，李薩如圖形 如果在示波器的x軸和y軸上同時輸入正弦電壓訊號，熒光屏上看到的亮點運動軌跡是兩個相互垂直簡諧運動的合成 當兩個正弦電壓訊號的頻率相等或成簡單整數 注意 李薩茹圖其實兩個相互垂直振動的疊加。頻率的整數比，就是經歷幾個週期，這個振子可以回到原始振動狀態。例如2 3的情況，就是x方向經歷...
貧血很嚴重需要怎麼補回來，嚴重貧血該怎麼補
去醫院買補血的藥兼食補，食補有萵筍，木耳，花生，花生皮不要去掉，那個吃掉很補的，還有豬肝一個星期宜一次 牛奶鈣片之類的，未見得對補血有好處啊 想補血還是用益氣補血的一些食補吧 女性可多食些肉食類的，如牛羊肉，肝臟 補充鐵質類的 菌類，豆製品 五穀類的 黑五類 還有黨蔘，黃芪，紅棗等 都能益氣補血 不...