女性月經期間可以吃巧克力嗎

1樓：閎雁鮮俊雅

可以的，我也一直覺得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一點。

研究表明，高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。

你之所以聽說的巧克力對身體不好，是因為巧克力加速血液迴圈，會有利血的作用。但總體看來，影響是不大的。

所以生理期的時候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。

另外還有一個我覺得**痛經比較有效的辦法給你推薦下：就是用熱水袋，簡單而又很管用。水溫比體溫高一些就好，不要太燙了。

生理期切忌不要吃生冷和辛辣的食物。以前聽長輩這麼說，可是根本不在意，因為每次吃了也沒什麼不舒服。可是我現在才明白，女生的很多病都是年輕的時候沒什麼反應，但是會留下病根的，到年紀大了以後，就比較容易生病了。

我有朋友以前經常在經期的時候洗頭髮，現在就會經常頭疼。

所以女孩子要從年輕的時候就照顧好自己，不要以為年輕就什麼都不在意，老了會受苦的。

呵呵，祝lz開心哈！

2樓：婦產科郭妮婭醫生

女性月經期間可以吃巧克力嗎？醫生道出了實情

3樓：糜翎脫靈槐

最好別吃，我記得曾在一個關於健康的簡訊上說過，經期不要吃巧克力。

4樓：z紫血紗

少吃，要不就儘量別吃！別吃！本人與另外幾個姐妹的親身經歷，吃完以後導致月經血量突然急劇增加，我用的是超多量的棉條，而血量多到每四十分鐘就換了一根棉條，很輕的力道擠壓了一下棉條，血一下子湧出來，嚇得我