1樓：解憂
你好，月經期間是可以雞湯的,經期不要刻意吃甜食.如飲料,蛋糕,紅糖,糖果.防止血糖不穩定,避免加重mc的各種不適, 多吃高纖維食物.
疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用.在兩餐之間吃一些核桃,腰果,幹豆等富含維生素b群的食物.攝取足夠的蛋白質.
午餐及晚餐多吃肉類,蛋,豆腐,黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素,礦物質. 定時定量.可避免血糖一下升高,一下降低,減少心跳加速,頭暈,疲勞,情緒不穩定等不適.
避免食用含咖啡因的飲料.咖啡,茶等飲料會增加焦慮,不安的情緒;可改喝大麥茶,薄荷茶.避免吃太熱,太冰溫度變化太大的食物.
有大失血情形的女性,應多攝取菠菜,蜜棗,紅菜(湯汁是紅色的菜),葡萄乾等高纖質食物來補血
2樓：
月經期可以多喝些熱水、熱湯，包括雞湯、蘑菇湯、大骨頭湯都可以。......但是不要喝紅糖紅糖補血，會使經量增多，失血會更多，那就得不償失了。雞湯符合經期營養需求，可以補充動物蛋白，同時溫熱的雞湯也能舒經活血，可以適量飲用。
不過任何事物都有兩面性，過量也不合適哦！
3樓：鐸惜昔梅
紅菇含有人必需的多種氨基酸等成分，有滋陰、補腎、潤肺、活血、健腦、養顏等功效，經常食用，能強身健體、延年益壽之功效，是很好的滋補品，在月經期是可以服用的。但是在月經量多的階段不建議多吃。
月經期間可以喝烏雞湯嗎
4樓：春秀榮羽壬
可以喝的，但建議不要多喝。經期適量喝烏雞湯有利於恢復身體，不會對身體產生不良的影響。
1.烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜，以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材製作而成。烏雞營養豐富，並含有激素和紫色素，對人體白血球和血色素有增強的作用。
有著悠久的歷史，以特有的菜式和韻味，獨樹一幟，粵菜是中國著名八大菜系之一，在國內外享有盛譽。
2.女性身體多屬於寒性底子，容易手腳發涼、貧血等等，喝烏雞湯可以幫助女性滋補身體的虛，是種不錯的滋補湯。所以在經期可以適當的喝點烏雞湯。
3.經期喝烏雞湯的好處：
益氣補血（建議少喝）：
烏雞湯中含有豐富的蛋白質和鐵元素，具有滋補肝腎、益氣補血、調經活血的功效。經期女性會流失大量血液，身體比較虛弱，經期喝烏雞湯正好可以起益氣補血的作用（對於正常月經的人來說，不會加大月經量，放心喝）。但是，經期不能過多的食用烏雞湯。
雖然說經期喝烏雞湯能起到益氣補血、增強抵抗力等功效，但是也不能過多的喝，過量的喝烏雞湯可能會影響經期，使得經血量增多或是延長經期。
提高免疫力：
4.烏雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素，具有調節人體免疫、延緩衰老、強筋健骨的功效。女性經期身體比較虛弱，喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。
經期喝烏雞湯要注意：
1.本身經血量多的女性，在經期喝烏雞湯，可能會使得經血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。
2.烏雞湯易生痰助火，生熱動風，所以經期感冒或溼熱內蘊者不宜食用。
3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質，體胖或患有嚴重**疾病者也不宜食用。
5樓：科倫坡朔諗
月經期間是可以喝烏雞湯的，烏雞湯有補氣血的作用，但是不能喝太多，同時月經期間應注意以下幾點：
1.注意保暖
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累
如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.儘量不要洗頭
經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
6樓：東郭永修璩辛
病情分析：
可以喝，烏雞是補血補氣的，月經期最需要補血補氣。所以月經期間能喝烏雞湯是非常好的。但是湯裡面不能加活血的中藥。
7樓：六蕾青嫣
你好,可以喝,烏雞是補血補氣的,月經期最需要補血補氣。所以月經期間能喝烏雞湯是非常好的
8樓：仇靈斂令颯
建議你用山查與紅塘沖泡熱飲，山查味酸，舒肝血行下氣，紅塘則富含礦物至和鐵質，有助於補充大量流失的鐵。
平時到可以喝烏雞湯，注意「營養和運動」，建議你經期結束後服用逍遙丸，補血理氣，調理內分泌，對女子通經很有療效。春天注意保暖，少吃生冷食物
9樓：賞健奉音華
烏雞內含豐富黑色素蛋白質b族維素等18種氨基酸18種微量元素其煙酸、維素e、磷、鐵、鉀、鈉含量均高於普通雞肉喝烏雞湯體處.經期服***.經期喝.
請問月經期能吃當歸紅棗雞蛋湯嗎？
10樓：匿名使用者
可以吃的。雞蛋給身體增加營養，紅棗當歸有補血，養顏的功效，對身體有好處。雞蛋紅棗當歸湯也不規定什麼時候吃，根據自身情況適當進補就行了。
雞蛋紅棗當歸湯做法
用料：主料雞蛋2個，輔料當歸10克，棗(幹)10顆，調料紅糖適量，水5碗
步驟當歸、紅棗、雞蛋洗淨，將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水；
中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右；
當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可；
11樓：盍吉星毋弘
不但能喝，簡直是可以大大地喝。紅棗紅糖當歸都是補血佳品，而且都屬於溫性食品，有助於緩解經期疼痛，雞蛋富含蛋白質，有助於補充流失的營養，補充體能。煮著喝，很好的親
月經期能吃車釐子嗎
來月經可以喝雞湯嗎
12樓：慧瑩養生情報
宮寒痛經，經量少，女人喝1碗雞湯，調經養血，月經正常！
月經期間能喝烏雞湯嗎？
13樓：
女性常因目前多變的氣候環境、抑鬱焦慮的情緒心理、貪涼喜凍的不良飲食習慣以及不規律的生活工作方式，很多女性容易表現出氣血不足或宮寒血淤的體質特點。
中醫認為，艾草是純陽之品,春末夏初之際長勢最好。艾草頭即艾草的根部，功效與艾葉類似，而更能引藥下行。
此外，本湯還搭配黃芪、當歸、紅棗等常用益氣養血之品，還有非常適合女人調補身體食用的烏雞，這款湯就有益氣養血、暖宮調經、散寒止痛的功效，十分適合婦女痛經對證輔助**。
14樓：夢藝網路
可以喝的，但建議不要多喝。經期適量喝烏雞湯有利於恢復身體，不會對身體產生不良的影響。
烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜，以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材製作而成。烏雞營養豐富，並含有激素和紫色素，對人體白血球和血色素有增強的作用。有著悠久的歷史，以特有的菜式和韻味，獨樹一幟，粵菜是中國著名八大菜系之一，在國內外享有盛譽。
女性身體多屬於寒性底子，容易手腳發涼、貧血等等，喝烏雞湯可以幫助女性滋補身體的虛，是種不錯的滋補湯。所以在經期可以適當的喝點烏雞湯。
經期喝烏雞湯的好處：
益氣補血（建議少喝）：
烏雞湯中含有豐富的蛋白質和鐵元素，具有滋補肝腎、益氣補血、調經活血的功效。經期女性會流失大量血液，身體比較虛弱，經期喝烏雞湯正好可以起益氣補血的作用（對於正常月經的人來說，不會加大月經量，放心喝）。但是，經期不能過多的食用烏雞湯。
雖然說經期喝烏雞湯能起到益氣補血、增強抵抗力等功效，但是也不能過多的喝，過量的喝烏雞湯可能會影響經期，使得經血量增多或是延長經期。
提高免疫力：
烏雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素，具有調節人體免疫、延緩衰老、強筋健骨的功效。女性經期身體比較虛弱，喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。
經期喝烏雞湯要注意：
1.本身經血量多的女性，在經期喝烏雞湯，可能會使得經血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。
2.烏雞湯易生痰助火，生熱動風，所以經期感冒或溼熱內蘊者不宜食用。
3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質，體胖或患有嚴重**疾病者也不宜食用。
15樓：匿名使用者
因為烏雞具有活血作用，所以經期不能吃。烏雞具有美容作用，對於女性臉上的黃褐斑有較好療效。方法：
清水煮烏雞，煮熟後吃肉喝湯，2-3天吃一隻，3只吃完就有明顯效果。（如果嫌不好吃可放入少許鹽）月經期間該怎麼吃？ 現在的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。
美媚購物網提醒您雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症候群、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且還可以讓您展現年輕有光澤的外貌，相信您一定會細心的呵護每一次的經期。 過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。
月經期一般大約是五到七天 前1--3天經血量會較多，有時還會出現血塊，合併下腹部的悶痛，這時可以吃麻油薑片炒豬肝，除了補充鐵質之外，麻油薑片也有活血路的功用，有利經血及血塊順利排出。 三天以後則可以改吃麻油炒豬腰，來幫助子宮的收縮將經血排乾淨。若是你嫌這樣太麻煩了，其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助子宮收縮，將經血排乾淨的作用。
但以上這些都是屬於較熱性的食物，對於體質本身較燥熱或是有**過敏（蕁麻疹）、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯，或可在每次結束時喝一些雞精，或是月經期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。
至於經期前你該注意： 1.經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利溼的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是乾脆吃八寶粥也不錯。
2.若是容易有下腹部腫脹者最好限制鹽分的攝取。 3.
有些女性在經期前會有食慾大增的問題，通常這是荷爾蒙的作用所引起的，不用過度剋制，吃些維他命e可以稍作改善。 4.可以補充維生素b群、尤其是維生素b6、鎂、鋅對於經期前與經期的不適有緩解的作用。
5.另外月經前期最好不要**，因為刻意壓抑食慾，容易造成情緒的低潮、焦慮等情緒。
月經期間能吃枸杞和紅棗嗎，月經期間可以喝紅棗枸杞桂圓水嗎
嗒嗒嗒，最關愛妹紙的miss護來了哦 大姨媽對於每位妹紙來說都是一個不可缺少的生理現象，每次月經過後身體難免會虛弱不少，因此妹紙們一定要好好在經期過後用飲食來調理調理一些咱們的身體哦。其實紅棗枸杞在例假期間吃點也是不錯噠，紅棗和枸杞中富含鈣和鐵，枸杞還可以滋補肝腎 益精明目和加強妹紙們的免疫能力喲。...
月經期間可以去拜佛燒香嗎，月經期間能吃蛋糕奶油嗎？
月經期間是可以去拜佛燒香。寺院是正能量，不會影響你身體的。但是如果是上墳祭祖，那來例假最好不要，有次我身體很差去上墳，回來就大病一場。可見公共墓地對人身體還是有影響的。應該是沒有把問題 的 月經期間能吃蛋糕奶油嗎？經期不能吃的東西 1 烘烤食品 蛋糕，甜甜圈等烘焙的餅乾，很多女生都愛吃，但是這些在來...
月經期間可以喝清熱的中藥麼,月經期間喝中藥可以嗎
這些清熱的中藥,大多為苦寒藥,不適合在月經期間喝的 會寒凝胞宮,導致小腹疼痛,嚴重時會血流不通暢導致痛經 即使是長痘痘,也不要吃這麼多的苦寒藥,苦寒傷陽傷人體正氣.我個bai人建議你還是錯過這幾天du 再服用吧,zhi因為我看到方中有丹蔘這味藥dao,這個是活血的,版而你又是月經期權,只是治豆豆而以...