1樓：匿名使用者
可以內調加上外用
出門前半小時做好防晒措施，擦防晒護膚品泉 詩 曼出門時可以打遮陽傘，帽等
晒後及時做修復，進行有效補救
多使用新鮮的水果和蔬菜
2樓：匿名使用者
防晒霜一直擦 一直跑 臉上沒辦法 建議你戴眼鏡 一定要帶 眼部周圍的**是最嫩最難保養的 每天記得多補水補水
3樓：希_小楠
打傘、抹防晒霜，必須採取防晒措施
4樓：匿名使用者
多久了呢 你qq
5樓：小草
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
本人有無經常在外面跑，現在晒黑了，什麼牌子的護膚品能美白過來啊
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夢見不穿鞋逃走,夢見自己沒有穿鞋就在外邊跑
夢見來不穿鞋逃走意味著 你可能自 這兩天會有想躲開的人或者事情,你也會為此煩惱。但這兩天的麻煩是你不大容易逃走的,至少也要等到下午以後,先忍受吧。夢見不穿鞋逃走的吉凶 基礎堅固,毫無變動,如立盤石之上發展,達成目的,向上進取,努力奮鬥,容易成功富貴,順利發展,安泰健身長壽。大吉昌 切勿當真 夢見自己...
我經常在夢裡夢到，我跑步總是倒著跑，而且還跑不快，挺急人的，還有就是有時候，走路，走一步摔一步，怎
我是一直跑，而且還是在河邊跑然後就掉下河了?我們這說是掩著了，夢裡自己控制不了自己，就算眼睜睜看老虎把自己吃了也動不了，缺少運動，缺鈣，維生素，總是夢見如果跑的話，倒著跑最快，正著跑跑不快怎麼回事？我做過好些夢 背後是可怕的怪物追,自己然後拼命的跑，開始可以很快，版結果發現自己越 權跑腳越軟,越想跑...