1樓：_楓林_殘憶
夏天出門在外不忘記擦防晒霜，記得打遮陽傘，晚上在家擦修復霜。
多喝牛奶，多吃豆製品，多吃膠原蛋白食物，例如豬蹄。
睡前擦保溼霜；晚上喝檸檬水，切記不能早上喝，檸檬感光，否則越喝越黑。
用黃瓜片或者蘆薈敷在**上；不長時間在太陽下暴晒；夏季必備隔離霜。
2樓：匿名使用者
避免太陽晒，用點美白護膚品
3樓：嬴珊詹天驕
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
如果對你有幫助，望採納！
4樓：僑珺潛韞
要多喝水。
多吃水果。
尤其是黃瓜西紅柿之類補充vc的東東。
還有就是配合美白產品。
5樓：充浚戶忻忻
將番茄攪拌成番茄汁後加入適量的蜂蜜攪至糊狀.均勻的塗於手部或臉部,待15分鐘後洗去.(一週可用1至2次)
讓面板變白，如何讓面板變白
用稀釋的白醋洗臉，要採用溫水，白醋量不宜多，一般在洗臉水的量加入3 5滴白醋，不僅可以美白還可以軟化角質的功效。用香蕉搗成泥 加上脫脂奶 我試過 效果不錯。怎樣可以讓臉部 變白 光滑 1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5...
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如何使面板變白，如何讓面板變白？
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