1樓：五嶽獨尊
六大營養素
1.蛋白質：是構**體組織最主要的營養素，也是體內物質主要的輸送者。
功能：供給能量。調節生理機能。
維持人體生長髮育，構成及修補細胞、組織之主要材料。奶類、肉（蛋、魚、豆）類。
2.醣類：是人體日常生活熱能的主要**。功能：供給能量。 幫助脂質在體內的代謝。 形**體內的物質，調節生理機能
3.脂質：就是所謂的油，和醣類一樣是人體熱能的主要**之一。
我們將脂質又分為兩類：動物性脂質和植物性脂質。一般來說，植物性脂質對人體較好。
功能：供給熱能。形成皮下脂肪，維持體溫恆定。
協助脂溶性維生素的吸收與利用。保護內臟器官。
4.礦物質：它包含了很多種的物質，比較重要的有例如像是鈣：
是構成骨骼和牙齒的要素，也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質；磷：也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一；鐵：是構成血紅素的主要物質之一，也是體內部分酵素的成分。
另外，還有很多其他的礦物質，對身體的生理功能都有重要的影響，都不可以偏廢。功能：構成身體細胞有機物質的主要原料。
調節生理機能。
5.維生素：分為水溶性和脂溶性兩大類。功能：促進新陳代謝。調節生理機能。
6.水：是體內最好的潤滑劑和溶劑，體內有很多物質必須溶於水中才可以反應，所以也是人體不可或缺的營養素之一。
功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
維持正常迴圈作用及排洩作用。幫助維持體內電解質的平衡。滋潤各組織的表面，減少器官間的摩擦。
2樓：大大軒
糖類脂肪水蛋白質，無機鹽，維生素
3樓：有一種技術叫做本能
六大營養素
水 鹽 油 糖 蛋白質 維生素
4樓：匿名使用者
六大營養素
1.蛋白質：促進人體生長髮育，修補受損細胞,提供能量。
2.醣類：主要供能物質。
3.脂質：暫時儲存能量的物質。
4.礦物質：調節生理機能。
5.維生素：促進新陳代謝。
6.水：是體內最好的溶劑。
5樓：食品有意思
營養素就是能在體內消化吸收和代謝，用以供給能量，構成和修補身體組織及調節生理功能的物質。
六大營養素是指蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、水和礦物質6大類物質。
這些營養素在人體生命活動中，起到了至關重要的作用。良好的膳食模式可以提供人體充足的營養，保障膳食和能量的平衡，有益人體健康。
天然食物中除了含有多種營養成分外，還含有其他許多有益健康的成分，對促進健康具有重要作用。
對於健康的人來說，除碘等個別營養素外，通常可以通過合理膳食滿足機體對營養素的需要。
需要注意的是，隨著人們保健意識的逐漸提高，市面上也出現了許多營養素補充劑產品。
但是營養素補充劑不是越多越好，不能盲目食用。當膳食不能滿足營養需要時，可諮詢營養師或專業醫生，根據自身的生理特點和營養需求，選擇適當的營養素補充劑。
人體6大營養元素各有什麼作用
6樓：千度指導
六大營養
素：1.蛋白質：
是構**體組織最主要的營養素，也是體內物質主要的輸送者。功能：供給能量。
調節生理機能。維持人體生長髮育，構成及修補細胞、組織之主要材料。奶類、肉（蛋、魚、豆）類。
2.醣類：是人體日常生活熱能的主要**。功能：供給能量。 幫助脂質在體內的代謝。 形**體內的物質，調節生理機能
3.脂質：就是所謂的油，和醣類一樣是人體熱能的主要**之一。
我們將脂質又分為兩類：動物性脂質和植物性脂質。一般來說，植物性脂質對人體較好。
功能：供給熱能。形成皮下脂肪，維持體溫恆定。
協助脂溶性維生素的吸收與利用。保護內臟器官。
4.礦物質：它包含了很多種的物質，比較重要的有例如像是鈣：
是構成骨骼和牙齒的要素，也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質；磷：也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一；鐵：是構成血紅素的主要物質之一，也是體內部分酵素的成分。
另外，還有很多其他的礦物質，對身體的生理功能都有重要的影響，都不可以偏廢。功能：構成身體細胞有機物質的主要原料。
調節生理機能。
5.維生素：分為水溶性和脂溶性兩大類。功能：促進新陳代謝。調節生理機能。
6.水：是體內最好的潤滑劑和溶劑，體內有很多物質必須溶於水中才可以反應，所以也是人體不可或缺的營養素之一。
功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
維持正常迴圈作用及排洩作用。幫助維持體內電解質的平衡。滋潤各組織的表面，減少器官間的摩擦。
7樓：白雲仙子
六大營養素:
1.蛋白質:功能：供給能量。
2.醣類：功能：供給能量。
3.脂質：功能：供給熱能。
4.礦物質：功能：調節生理機能。
5.維生素：功能：促進新陳代謝。
6.水：功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
人體六大基本營養素，人體需要的六大營養素是哪些
脂肪 碳水化合物 蛋白質 維生素 礦物質 水 膳食纖維 是七大營養素 不是六大哦 水 蛋白質 碳水化合物 維生素 礦物質 脂肪 人體需要的六大營養素是哪些 碳水化合物 糖類 油脂 蛋白質 維生素 水和無機鹽 礦物質 是人體版所需的六大營養素，前三者在 權體內新陳代謝後產生能量，故又稱產能營養素。主要...
食物中的六大營養元素是什麼，六大營養元素是什麼
蛋白質 是構 體組織最主要的營養素,也是體內物質主要的輸送者.醣類 是人體日常生活熱能的主要 脂質 就是所謂的油,和醣類一樣是人體熱能的主要 之一.我們將脂質又分為兩類 動物性脂質和植物性脂質.一般來說,植物性脂質對人體較好.礦物質 它包含了很多種的物質,比較重要的有例如像是鈣 是構成骨骼和牙齒的要...
人體三大營養物質是指哪三種，人體三大營養素是什麼？
身體所需要的三大營養素 一 碳水化合物的功效 碳水化合物又可稱為醣類，消化最快最容易被人體吸收，可以 活動能量的主要 而醣類在人體能夠充份的被燃燒，產生二氧化碳與水份，不會產生其它的物質，所以，是人體所需的三大營養素最適當的能量。二 蛋白質的功效 蛋白質對於人體的功效在於製造肉 血 增加 的光澤彈性...