1樓：力動健康科技****
兩者最大的區別就是室內和室外跑，現在生活水平都提升了，很多家庭都配置了跑步機，在家裡跑步比較方便，特別是選擇避震效果好的跑步機，對人體的運動關節損傷會降低很多，不受天氣影響，可以更好的制訂自己的跑步計劃並執行堅持下去！和路跑比起來，空氣會差一些，路跑建議在那種專業的塑膠跑道上跑步比較好，如果只是在普通的硬地跑步，對運動關節有一定的損傷（這也是路跑和跑步機上跑步的最大區別），路跑不用投入資金購買器材！但現在的跑步機都做得很成熟，**也都還能接受！
加油！朋友！讓我們一起跑起來！
2樓：撒旦狂熱族
路跑融入自然，當然是好，但是環境複雜，需要及時避讓汽車和老人小孩及其他各種意外因素，簡直步步地雷防不勝防啊有沒有，前些天就有一妹子在世紀公園夜跑被車撞了！搶救無效
跑步機不僅不必吸塵，也比路跑安全，跑步機的走帶比大多數路面軟，而且可以精確清楚地控制自己的跑步速度和坡度，精準地鍛鍊速度、步頻、力量。
總得來看，優點還是跑步機多些。
3樓：匿名使用者
路跑，前提是沒有霧霾
4樓：吳棟陪你跑
跑步機上跑步和路跑的區別
跑步機和橢圓機比起來，哪個鍛鍊效果更好
就減脂效果來說，跑步機更好。但若跑步姿勢不正確，跑步機對膝蓋損傷大，橢圓機小點。多餘體重超重過多的人來說，選擇橢圓機會比較好。跑步機也好，橢圓儀也罷，或者是登山機 腳踏車 划船機，它們統統都可以幫助你提高心肺功能 消耗更多熱量，只是每一種方式會各自有一點小小的側重，橢圓儀的特點在於能夠很好地訓練我們...
跑步機和操場跑有什麼區別嗎，在健身房跑步和在操場跑步有什麼區別
1 消耗的體力不同 跑步機多是以電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步。由於被動地形成跑和走，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑 走比普通跑 走省去了一個蹬伸動作。使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通跑步多跑1 3左右的路程，總能量消耗也比普通走 跑多。2 安全性不同 路跑相...
划船機和跑步機哪個好？划船機的優缺點有哪些
一般而言，健身房裡跑步機是最常見 最受歡迎的，也是使用人數最多的，其優點在於使用起來很簡單，容易上手且普及率較高。划船機，起源於歷史悠久的賽艇運動，是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。划船機的運動效率高於跑步機 橢圓機 動感單車。划船器對腿部 腰部 上肢 胸部 背部的肌肉增強有較好的作用，每...