1樓：季朵
所有的焦慮都**於你自己太過閒了。
如果每天都被各種各樣的事情包圍著而且不得不去做的話，你就不會感覺到閒了，我剛畢業那會兒，成天焦慮的不行，因為沒有要做的事，很閒，很煩，成天杞人憂天，想了很多，但是面試通過後開始在私企上班後明顯就沒什麼焦慮了，因為很明顯，我每天早上七點起來去上班，晚上七點回來，要給更晚回來的女朋友做飯，然後開車去接他，再回來，說不定還要搞房事什麼的，然後一天就很充實，完全沒時間去焦慮。
所以相信我，忙起來吧，這樣你就沒時間焦慮了。
2樓：匿名使用者
簡單地說，太閒了，或者說做著自己不喜歡的事情。
你得找點自己感興趣並且能讓自己忙碌起來的事情了，這樣充實了就好了，不會因為愛情以及別的什麼瑣事而煩惱。
不知道你什麼性別，女生的話一個月總有幾天煩
3樓：0一切都會好的
你的心不安靜，想知道原因的話你靜坐問自己的心。最在乎什麼，反感什麼此刻想要什麼。心在自己肚子裡，自己不知道為什麼，別人更不知道。
4樓：楊欣北向晨
樓主我也是呢。孕後期脾氣漸長，每天心煩氣躁的，聽不得吵鬧，連電視都不想開。手腳倒都沒腫，除肚子以外也都沒胖，但就是從36周開始每天手臂開始痠麻，基本左右側換著睡。
醫生問是不是手臂受涼。或者缺乏維生素b幾，忘了。我估計是缺維生素了。
這週末找醫生再問問。
為什麼我會這麼焦慮，感覺自己壓力很大，每天都心煩，不開心
5樓：匿名使用者
你要換一個角度去思考問題
每天都有做不完的事
應該說是你已經適應了目前的工作環境
工作很充實
比每天都不知道做甚麼，整天面對人家的白眼，如坐鍼氈，不知要強上多少倍壓力大我們可以想辦法緩解，亦不必過於焦慮
活不是一下子就能幹完的
要個自己制定一個工作計劃，理清頭緒，分清輕重緩急你就會感到順暢了
6樓：匿名使用者
你要知道，工作是做不完的，還不如輕鬆一下做自己快樂的事情，按時上下班就行了。管那麼多幹什麼，公司不會因為你今天做不完還辭掉你的哦。如果辭掉你就不會有這麼好的員工了。
這樣想就會開心好多，多想想身邊的人，多陪陪他們吧。工作時間做的，別想太多
7樓：雪敗
我也是啊!每天都煩。總覺得沒什麼開心的事。
所以就請了好幾天的假。雖然現在心情一般。但是不很煩了呵呵。
其實我覺得還是周圍環境以及現在的狀態影響的了。反正自己的心情只能自己醫治。加油!
8樓：__咕嘟
很多時候我們的煩惱源於我們對事物的慾望 當我們的慾望越強 想追求的東西越多的時候 也是我們最煩惱的時候 所以要學會放下 放下並不代表放棄 放下的是對結果的執著 當我們做事不執著結果怎樣 同時也不被結果所左右 這時候你已經放下了 另外適當的多聯絡聯絡你的朋友同學 組織一起出去玩玩 這對放鬆心情是很有幫助的
9樓：君不孤獨
焦慮症外加輕度強迫症，呵呵 哥們別太勞累自己了身體可是革命的本錢啊，強烈推薦你有空唱個小曲啊，喝個花酒啊什麼的，呵呵
10樓：匿名使用者
自己給自己太大壓力了。
不如去旅遊，放鬆一下身心，試一下什麼都不想。
工作只是生活的一部分，一部分，還有很多其它的事情……別隻盯在那一個點上和自己較勁了
11樓：龍海居士
最好的心情是寧靜。調整心態，心平氣和。
12樓：清酒賞花
1、分權原則，把不重要的事交給別人做，自己抓住重要的事。
2、不要太過好強，人除了做事，工作之外還要娛樂享受生活，聽聽**、戶外運動。。。。
13樓：匿名使用者
適當的請個假 去外面散散心 有追求 目標是對的 不管怎樣自己活得開心才是最重要的。。。。
14樓：都道府縣
你只是被繁瑣的工作弄得身心疲憊，給自己安排些娛樂和活動，去個幽靜的公園走走，看場電影~總之讓自己跳出原來的環境，改變一下下，就會好哦~~
15樓：匿名使用者
你已經產生了工作疲憊，但是如果讓你休息，你又覺得活都 還沒做完，調整好自己的心態很重要，給自己放鬆放鬆，看看輕鬆喜劇的電影，聽聽輕**，按摩下，舒緩一下自己的情緒。
16樓：lsy閱心
每個人都會出現這樣的情況，甚至產生厭世情緒，不必太在意，自然而然就能過去，適當增加外出活動的機會，很快會過去。
17樓：匿名使用者
這就是工作，適當休息吧
18樓：匿名使用者
給自己放鬆一下 對自己好點 人生短短幾十年 錢不是萬能的 沒錢是萬萬不能 學會領悟這句話的雙層意思 有些事要學著放手
19樓：匿名使用者
我也一樣，但是想想煩躁也是一生，快樂也是一生，幹嘛要讓自己活得那麼辛苦呢，想開點就好了。
20樓：
心態放好點，少想點，心態放寬點。
21樓：餵你寫屍
這個就像時間一樣....出去逛逛超市，聽聽歌，跳跳舞，都行啊
22樓：匿名使用者
找到自己釋放壓力的方式！
23樓：匿名使用者
心理原因吧，，調節下情緒，，或者旅遊試試
24樓：匿名使用者
你太著急了，我覺得你可以試著給自己制定一些工作上的計劃，或許這樣會好一些
25樓：匿名使用者
呵呵，習慣了，做熟了，能力提高了，就會感覺好很多了。
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心裡特別的難受時要學會自我調節，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1 每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀...
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可能是你需求感暴露的太多太早，讓女生對你產生反感了吧，我也是一個女生，以前有個男生追我，我一開始當朋友，結果後來別人告訴我他喜歡我，我就突然很反感，你得現在做點什麼，改變一下，她才有可能不反感甚至喜歡你，首先讓你喜歡的人安靜一段時間，這段時間你不要打擾她，在這段時間裡你做什麼呢？你要提升一下自己的外...
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該來就來該走就走 沒有對誰刻意的挽留也沒有對誰有意的討好 沒有對誰愛得死去活來也沒有對誰恨之入骨 其實有他隨口一說，所以呢 想開點就好 強迫症 建議你去看心理醫生。那就別吵架 啊，包容 忍讓 剋制自己。感覺我快要瘋了，想見他怎麼還是見不到，好愛他，除了他我誰都不要 有時候兩個人的情感，千萬別一廂情願...