1樓：海印放光
誦經，唸佛，持咒，都是排解情緒的好辦法。
另外，即使不用佛教的方法，還有很多排解情緒的方法，比如運動，比如娛樂……總之，不要因自己的情緒傷害他人，就很好了。只要不傷害他人，就不算造惡業。
2樓：懺悔文人
被辱不嗔難。——佛（乾隆大藏經《佛說四十二章經》）忍之為寶。終始獲安。
佈施十方。雖有大福。福不如忍。
懷忍行慈。世世無怨。中心恬然。
終無毒害。世無所怙。唯忍可恃。
忍為安宅。災怪不生。忍為神鎧。
眾兵不加。忍為大舟。可以渡難。
忍為良藥。能濟眾命。忍者之志。
何願不獲。若欲願為飛行皇帝典四天下第二天帝釋。及上第六天。
壽命無極身體香潔。所願自然。猶若家物取之。
即得志願。清淨沙門四道。求之可得。
在己所向。吾今得佛。諸天所宗。
獨步三界。忍力所致。——釋迦牟尼佛（乾隆大藏經《佛說羅雲忍辱經》）
隨所在處，若諸有情，貪慾、瞋恚、愚痴、忿恨、慳嫉、憍慢、惡見、睡眠、放逸、疑等，皆悉熾盛，惱亂身心，常不安樂，有能至心稱名唸誦歸敬供養地藏菩薩摩訶薩者，一切皆得離貪慾等，身心安樂，隨其所應，安置生天涅槃之道。——世尊（乾隆大藏經《大乘大集地藏十輪經》）
忍辱為本。以立忍力乃疾得佛。忍有四事。
何等為四。一曰若罵詈者默而不報。二曰若撾捶者受而不挍。
三曰若嗔恚者慈心向之。四曰若輕毀者不念其惡。——世尊（乾隆大藏經《菩薩生地經》）
3樓：金象同學
親手行善，放生吧，會會大大洗刷掉不順乃至不良情緒的。
那時你就不會有這疑問及煩惱啦！
佛教怎麼看待心裡學的發洩把不良情緒發洩出去難道要把負面情緒往肚子裡咽嗎
4樓：
佛教教人知道
凡事皆有因果
不良情緒是果，必有其因
好比，今天得了重病
那是往世殺生吃肉造下的因
要是知道因果，這事就好辦了
別人打我罵我
那是給我消業障
這事好事，高興還來不及呢
把負面情緒排出去也叫造業嗎
5樓：匿名使用者
負面情緒如果不解決掉，就像把自己關在小黑屋，負面它一直在門口，等著你。你以為隔絕了，但是它就是一直在。 報應的話，善良的人會攻擊自己，讓自己很受傷。
而惡人的話，會攻擊它人的。 勇敢的面對它們，解決掉。
6樓：匿名使用者
這要看你排洩的方式了，做人做事要寬容大度，不要鑽牛角尖，凡事無絕對換位思考一下三思而行
7樓：匿名使用者
看幹什麼了，不影響社會和人，自己找地方發洩，別干擾別人和破壞公共物品，就不叫造業，有時候也需要發洩，不發洩容易憋出病。
把自己的負面排除出去是造業嗎
8樓：day學神降臨
有很多辦法，比如去運動，發洩情緒怎麼了？
9樓：匿名使用者
是。從人情世故來說排洩負面情緒是沒錯的。但從佛教而言，人生在世就是要經歷磨難來達到來世幸福的目標或者是通過修行進入西方極樂淨土。
你排洩負面情緒就是心不淨，還沒看破紅塵，而且排出的負面情緒會對鬼魂等靈體產生影響使他們成為惡靈。所以排出負面情緒也算是一種造業
10樓：yoyo親子育兒說
做個正能量的人吧 船到橋頭自然直 天無絕人之路 所以，同意你的看法，排除負能量，好好生活
如何排解負面情緒，如何排解自己的負面情緒
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