1樓：浦恨真汝嬋
近期在網上研究了一款儀器說是可以矯正腿不直，還可以瘦腿，現在我的腿挺嚴重腿不直，腿也胖，就想能夠用這個好的話就好了，以後夏天就能穿短裙了，後來就抱著試試的態度買了一套回來，問了好幾個的朋友，有一個也用了，說是腿直了些了，現在我堅持了1個多月，見效了，腿也好了很多，還得堅持下來
2樓：
後天形成的0形腿是由於平時站姿不對和較少發展大腿內側肌肉造成外側肌肉強於內側的不平衡發展形成的。如果是先天的就困難一些了。
一個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內可多站數次。
2同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3繼續堅持一段時間。
4平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。
5試試吧！祝你成功
3樓：極簡瑜伽樂園
腿直才是腿美的關鍵！2個簡單動作，每天10分鐘，還你完**型
我的腿不直 怎麼才能矯正 （有圖）
4樓：lee羅亞輝
1、八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2、鍛鍊腿部內側肌肉：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力。久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。
要先調整走姿，良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
擴充套件資料
檢查後如果發現是缺鈣或者微量元素缺乏等原因導致的，就可以通過補充維生素、維生素ad、牡蠣碳酸鈣等，以幫助改善。
關節肌肉痠痛導致的伸直不利，一般是因為由於劇烈運動、意外損傷原因，多伴有關節腫脹疼痛，可以選擇使用正骨水、風花油或服用舒筋健骨丸、活血 止痛膠囊以消腫止痛，並且通過做鍼灸理療幫助恢復。
人民網-o形腿x型腿 推薦使腿部變直的4個方法
5樓：匿名使用者
所謂腿健美，是指腿部的線條美。腿的長短與肥瘦是決定腿部美醜的兩大因素。
腿部肥瘦的標準尺寸，是根據人體的高度而定的，即身體高的人，其腿的各個分段也應當相應粗一些才顯得勻稱與美觀。
如何能使腿部健美？如何才能保持一雙**不變形？這裡有幾種方法供追求健康與美麗的女士們參考。
避免腿肌鬆弛腿肌鬆弛的主要原因，是缺乏適當的運動。雖然大多女性無閒暇和機會進行打網球、打羽毛球或騎自行車等運動，但散步對每個人來說都應是不成問題的。姿勢正確的散步對腿部保養是很有幫助的。
首先要求重心平穩，把全身重心放在腳部，兩腿要平穩而且直。許多人習慣走路時身向前俯而腳在後，這樣會妨礙腿肌正常發展。所以，散步時一定要養成昂首、挺胸、直身的姿態。
加強小腿的弧線要防止小腿弧度肌萎縮，可在環境許可時坐下來，不斷伸直雙腿，足趾向身體勾曲，這種練習在家裡做最合適，也很方便。
浴後按摩擱腿每次沐浴後，在掌心蘸一點潤膚液，對腿、踝部做一番按摩，能夠使肌肉發展良好。這時如果發覺腳踝、腳背等處浮腫，可將身體坐低而把腿抬高，休息再加按摩可使浮腫的現象慢慢消失。
步行時雙腿平均用力有許多人走路時雙足用力不均衡，往往習慣把力量集中在某一足上。輕重不勻，走路易覺疲勞，影響到雙腿粗細不一更是可怕。所以，走路時一定要留意兩腿用力平均。
如果發現自己有偏重一腿的習慣，要馬上糾正，多用「弱腿」開步。
以上幾種**方法很容易做到，且對改善腿部狀態的效果很好。一般3個月以後，腿肌就會變得勻稱、豐滿、柔韌強，小腿弧線優美，自腿到脛足處處均勻圓美。 如果再不直，找醫生吧！
6樓：極簡瑜伽樂園
腿直才是腿美的關鍵！2個簡單動作，每天10分鐘，還你完**型
7樓：匿名使用者
給你說個最簡單的方法，但是要堅持的。。。手術就不要做了。。 第一：
平躺，兩腿向上成45°角 第二：側躺，在上面的那隻腿向上抬，注意是腿內側肌肉用力。然後兩腿更換做這個動作。
直到腿痠了為止。 我個人認為第二種效果比較好一點。 貴在堅持啦。
8樓：水煮青蛙真香
看年齡和嚴重度，具體症狀是怎樣的！目前最快的方法就是隨身穿戴的賴戈矯形器，**依然可以得到矯正，蘭鴿腿科專業定製，穿上就直！
9樓：成都西南腦科
你好，根據你提供的相關情況，綁腿這個方法是行不通的，考慮小腿彎，是可以通過手術**的，日常生虎要多注意休息及清淡營養飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫生調理，有利於身體健康。
腿不直可以怎麼矯正
10樓：匿名使用者
改善腿部問題的生活細節
調整走姿
o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室裡、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
腿不直的衣服服飾搭配法
腿不直的mm，可以選擇長度在膝蓋以下到小腿**之間的款式，注意不要選擇長度直到腳踝的款式，那樣會把雙腿全部緊裹住，讓彎曲的線條更加明顯了。在冬天可以套雙長筒靴，有型之餘又能遮蔽缺點，一樣好用。
預防腿型彎曲，平常需要注意哪些呢?
首先是走姿。走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節一個外推的力。
這樣每走一步，膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和衝擊，長期下去，膝關節外側副韌帶就會鬆弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向內旋。
是坐姿。
不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲
站姿。不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成o型腿，或者o型腿加重。
睡姿。睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關節，導致腿型變化。
運動。踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致o型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊，都會導致o型腿。
所以運動員中o型腿的比例是很高的。
飲食。成年後，骨骼已經定型，主要是關節韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童應該保證足量的鈣質攝入就是必須的了。
11樓：興敏陶欣美
o型腿的形成應該就是缺鈣導致的哦，我小時候就是這樣的，後來長大了很自卑，聽醫生說如果小時候注意多補鈣不會這樣的，現在我在用物理方法矯正，就是用儀器呢=康歐克直腿儀df是通過充氣壓力波按摩的，醫生說比較科學吧，我現在繼續用著~~希望能夠矯正過來啊，要不然到了結婚的時候還那麼難看就慘了
12樓：珥施
可以告訴你一個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，如果年齡小糾正的時間可能會短一些，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1 身體直立，挺胸拔背，雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內可多站數次。
2 同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3 繼續堅持一段時間。
4 大功告成！祝你成功！
13樓：清愛慧慧
女生腿不直？都是腿型惹的禍！3個動作教你矯正內八o型腿！
14樓：匿名使用者
可以矯正的，玉之光這個領域做得很自然，完全看不出任何的痕跡，而且**公道，童叟無欺。
成年人o型腿怎麼矯正
15樓：這樣
很多人認為o型腿的患者多數以兒童最為多見，其實並不是這樣的，成年人也常常會患上此病，臨床上o型腿也可稱為膝內翻，俗稱「弓形腿」，早期患者要及早對o型腿**，那麼呢? 很多人認為o型腿是骨頭變形了，成年人的o型腿只能手術矯正。其實，這種觀點完全錯誤，看一看o型腿大國日本的情況就知道了。
在日本很少有人採用手術來矯正o型腿，這並不單純是考慮手術風險的問題，最重要的是採用一種適合自己的科學的矯正方法。只有採用正確的方法，才能在取得最好的矯正效果的同時最大限度的避免造成意外和損傷。關節的改變和力學平衡失調是引起o型腿的最常見的原因，這在日本是普遍認可的理論，因此日本人更多地是採用非手術的方法來矯正或改善o型腿。
事實上，大多數o型腿並不是骨頭彎了，而是關節移位引起的，只要把關節矯正到正常的程度，兩腿就變直了，只有非常少的一部分人需要手術矯正。整骨手法矯正o型腿目前在我們國家還是新生事物，由於這種方法的矯正效果非常可靠，很快就會被大多數人瞭解並接受。 上述有詳細的介紹，o型腿的矯正方法有多種多樣，主要有手術，鍛鍊，夾板或者綁腿，儀器等，同樣也是**o型腿的好方法。
16樓：督瑰甕妙顏
我朋友用的一個儀器是醫生給推薦的是布朗愛的矯o板，是夾板原理，方法很科學她堅持了好幾個月腿確實好看呢我也想用**買的
17樓：塔翊宿夏旋
不知道你多大，我21了自己綁過腿，沒什麼用，後來換的康歐克糾正的，是充氣的方法拉伸腿，比較舒服，沒那麼疼，現在基本直了。不知道你的嚴重麼？
腿不直怎麼矯正？ 20
18樓：
那怎麼來破解這個難題呢？最主要的是收緊你鬆垮的肌肉群，拉伸那些緊緊的肌肉群。從根本上解決骨盆前傾的問題，還要吧向外翻的膝蓋糾正讓它回到原來的位置。
下面給大家舉例兩個比較有針對性的動作：
1、 大腿內側的肌肉拉伸：像嬰兒一樣趴在地上或者瑜伽墊墊上面放鬆自己，附身向前雙手向前撐地，慢慢吸氣。身體慢慢向上抬起，呼氣。
兩個膝蓋向身體兩側開啟，直至口開啟到自己的最大極限。彎曲自己的雙肘，前面臂接觸地面，再吸氣，呼氣。然後髖部下沉到自己的極限，保持這個姿勢三分鐘以上。
2、 坐姿肌肉拉伸：膝蓋彎曲坐在地上，把你的右腿放在身體前面，左腿在後面，吸氣，將你左邊的上半身抬起向前傾一下，知道感覺有拉伸的感覺。在呼氣，把抬起的左邊的上半身放鬆回到原位，重複六次到八次，每次用到的力量都要使用自己的組大限度。
另一邊也要重複同樣的次數。
成年人O型腿非手術能矯正嗎！或不能完全矯正只要有明顯改善都可
一.o型腿的 方法 正夾板 綁腿方式的矯正 這種方法是通過夾板和 產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整，優點是操作簡單，費用低，缺點為需要長期堅持 並且容易損傷膝關節部位的血管 神經，造成神經壞死。儀器矯正 儀器矯正是通過調節膝關節內外側韌帶 o型腿。優點是可以避開對膝關節部位血管 神經的損害，缺點為...
腿不直怎麼辦
o型腿 俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱 x型腿 醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍 工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。造成 o 型腿和 x 型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病...
夏季穿什麼褲子不貼腿有垂感，腿不直穿什麼褲子好看
闊腿牛仔褲是時尚界永不落後的經典，哪怕是一直到現在也很流行。它給人休閒又成熟的感覺，讓你在成熟的路上又帶著一絲絲的青春感。也不像裙子那樣行動不便。上身很顯高的同時也很顯瘦，讓你落落大方又氣質大氣，比較適合很多場合。更重要的一點是穿上令人愜意舒服，讓這個煩躁的夏季都變得舒服了不少。想要顯身型又有青春的...