1樓：
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
2樓：笨笨阿志
秋天本來就天氣乾燥容易上火 你的工作壓力生活壓力 無法發洩 就這樣 你可以找朋友去聚聚 旅遊之類
3樓：匿名使用者
壓力大，或者要求高，過去這幾天就好了。
4樓：紅太郎投資管理
不管遇到什麼事情，始終記得 心靜自然涼的道理，使自己心平靜下來，這樣對你的生活或工作都有幫助的。
5樓：匿名使用者
有心事吧，把事情解決，想清楚就好了
6樓：
查查肝臟功能，驗驗血糖
7樓：你快樂我就好
有沒有什麼事情困擾你或者讓你擔心？
因為老公脾氣暴躁，動不動就發火，摔東西，衝孩子凶，離婚了能兩個小孩都規媽媽麼？怕孩子心裡有陰影
能，只要你有經濟能力撫養他們，而且有足夠的證據證明孩子跟著他不利於孩子的成長。為什麼要離婚？你們感情出問題了嗎？你沒問你老公為什麼我們受吵？只要你在他心中重要，你可以和他好好說說 如果你老公不願意的話，就只能看法院判給誰了 你就萬幸吧，他摔的不是你，祝你找一位可以摔你的人，你就老實了 因為老公脾氣暴...
我老婆五十歲，脾氣暴躁，動不動就發火。還總懷疑自己有重毛病
你老婆50多歲，脾氣很暴躁，動不動都發火？這有可能和他的性格有關係，有可能她一輩子都是這個樣子，懷疑自己有毛病，這種情況下是疑心病，它不但有愛發火的情況，還有疑心病，所以這種情況一定要給他做好開導工作，所以如果她身體沒有疾病的情況下，可以認定她就是更年期還沒有過去，這種情況下應該多交流，多溝通 我老...
老公脾氣暴躁動不動就打人我該離婚嗎
看每次打你的理由在定！丈夫脾氣暴躁，會動手打我，我該離婚嗎？你自己感覺你們之間還有愛情嗎？如果有你就想辦法改善關係，多溝通和理解，不要相互埋怨和指責 如果你覺得你們之間已經沒有了愛情，在一起也只是表面上的婚姻關係，沒有實質的東西，那麼你們可以考慮協商離婚。不過婚姻是兩個人的，是要夫妻雙方共同經營的，...