1樓：北京創典文化
論是中醫還是西醫，它們都一致認為，愛生氣的人很難健康，更難長壽。一般說來，生氣至少有以下幾大害處。
（1）傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。同時，大量血液湧向大腦，這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。
（2）傷神
生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
（3）傷膚
經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
（4）傷內分泌
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
（5）傷心
氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。這是因為生氣時大量的血液衝向大腦和麵部，會使**心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
（6）傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
（7）傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
（8）傷腎
經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
（9）傷胃
氣滿之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。這是因為生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
（10）損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，會在額頭兩側形成雙尖的m形微禿。
常生氣的人容易長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2樓：禹朋閎希月
老人生氣會以前你血管破裂，呼吸和心跳加快，特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。
經常生氣對人體有什麼危害？
3樓：匿名使用者
1、傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗或急性冠脈綜合徵危險增加4.74倍。
另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2、傷肝臟。生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白水平更高。crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3、傷肺臟。年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
4、傷胃腸。生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。
5、**癒合慢。脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口癒合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致**癒合速度大減。
4樓：匿名使用者
生氣對人體有多少傷害
經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
5樓：天羽詩韻
生氣有害身心健康，主要危害有：
1、有些疾病情緒激動會引起意外，如心臟病，高血壓。
2、生氣，不能控制情緒，會引發社會問題，心身疾病發生。
建議去醫院檢查，排除甲亢。學會管理自己情緒，戶外活動，放鬆，勞逸結合。爬山，郊遊，有效途徑宣洩，多吃新鮮蔬菜水果。
6樓：小玉觀世界
生氣的壞處有哪些呢？
7樓：碧水清波滿庭芳
經常發怒會傷肝。有高血壓的人，生氣血壓會上升。
8樓：匿名使用者
情緒對健康有很大的影響，主要是人體多種器官分泌的激素等，如果激素分泌失調了就會導致健康和情緒嚴重失調的惡性迴圈。
所以控制好自己的情緒，不要動怒，對自己和他人來說都是有益的。
9樓：殘翅的小鳥
尤其是愛生悶氣的人體內會產生大量的毒素，會縮短其壽命。
10樓：匿名使用者
血液跟生氣有關係:人一生氣，血液的流速會很慢，會得腫瘤，所以生氣最容易得腫瘤。當你把這種惡毒的氣、恨別人的氣藏在心中五分鐘，你的血色素就會變化，你的血液就會變成紫色，血中容易產生毒素，產生癌症和腫瘤，所以不要生氣
導致老年人生氣的原因有哪些？
11樓：北京創典文化
要做到不生氣，就必須知道我們老年人生氣的原因。日常生活中，老年人會生5種氣：
（1）閒氣
源於心態不好，沒氣找氣，這樣的人易生病。
（2）怨氣
源於一種怨恨的情緒，是一種不良情緒的渲洩。
（3）悶氣
多發於和老伴之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，這種悶氣最傷身體。
（4）賭氣
源於老年人經常不滿意或受指責，而賭氣的結果，最受傷的往往是自己。
（5）怒氣
指性格急躁的老年人，很容易爆發怒氣，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛，這種氣如不加控制，危害最大。
引發老年人生氣首要原因是外界刺激引起的神經激動，例如和別人發生矛盾，受到別人指責，看到不平之事等，我們老年人在突然刺激下，血液加速迴圈就會產生緊張、焦慮、憤怒等情緒。
其次和我們老年人的性格有關。多數老年人情緒較為穩定，能夠很好地控制，但也有些老年人則平日裡脾氣就很火暴，遇事更為衝動，更容易生氣。這種性格上的差異也是由各種原因造成的，如遺傳、生存環境、多年習慣等。
此外，老年人愛生氣還有健康與狀態方面的原因。我們在患病，飢餓、疲勞、沒睡好覺時，會情緒低落等狀態時，就特別容易生氣，一點小事也會常常引起很大的怒火。
還有類似天氣、氣候等環境因素的影響。夏季是事故高發期，在炎熱、憋悶的環境下情緒也不穩定，而下雨天多會使老年人沉鬱、易怒。
老年人經常生氣壞處多 如何調整情緒？
12樓：阿爾濱必勝
人到了老年，總會出現很多的狀況，有的老年人愛生病，但是還有的老年人更愛生氣，老年人經常生氣對身體是很不利的，傷神又傷身，所以老年人經常生氣壞處很多，不信就看看下面專家的詳細介紹。 傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
傷神 生氣的時候心跳都比較快，心情很難平靜下來，也直接導致入睡困難，影響睡眠質量，這就導致了精神不振，甚至神志會出現恍惚的情況。
傷膚 經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 傷內分泌 一個人生悶氣的時候會導致甲狀腺的功能直接亢進，而且非常氣憤的時候心跳會異常加速，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
傷肺 生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
傷肝 人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 傷腎 經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
傷胃 氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。 我就說老年人經常生氣壞處多吧，你看專家介紹的經常生氣傷害這麼多的器官，對於我們的身體是很大的傷害，所以為了健康長壽，一定要少生氣。
老人為什麼愛生氣？
13樓：庾蘭若
老人愛生氣的具體原因有哪些？
1、甲亢
甲亢患者會有代謝增加及交感神經高度興奮的表現。患者身體各系統的功能均可能亢進，出現心慌，心率增快等症狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢症狀。
2、抑鬱症、老年痴呆症
一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑鬱症和老年痴呆症。
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀。
老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等症狀。
3、血糖不穩
血糖不穩，喜怒無常。血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響b族維生素的吸收甚至導致人體內b族維生素的缺乏。當老人缺乏b族維生素時，就會影響神經系統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。
因此，脾氣突然變壞，要及時檢測血糖水平。需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也會因缺乏b族維生素影響情緒。比如吃的食物過於精細，或者經常喝酒，都會干擾維生素b1的吸收。
4、缺鐵
老人缺鐵，萎靡不振。有些老人長期吃素食，或者胃腸消化不好，都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、睏倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性慾低下等。
這些身體的不適很容易影響老年人的精神狀況，讓一個脾氣平和的老年人變得急躁易怒起來。
5、缺鋅
缺鋅也是導致老年人易怒的關鍵因素之一。老年人缺鋅表現最明顯的就是常常感到味覺異常，吃東西不香，沒有食慾。這是因為鋅參與味覺素合成，可增強味蕾的敏感度，有促進食慾的作用。
容易疲勞、運動失調也是老年人缺鋅的一個表現。
老年人體力活動的減少和身體機能的下降，導致對鋅的吸收能力也變差。除此之外，老年人精神障礙、記憶力下降，也有可能是由於缺鋅引起的。各方面的機能下降導致了老年人喜怒無常，情緒不穩。
6、老年焦慮症
老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮症患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等症狀出現，就要考慮是不是老年期神經症。
老年期神經症常表現出抑鬱、焦慮，並伴有心腦血管疾病。這一類經審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因為一些外界因素產生怒氣。
7、心理問題
一些退休後的老年人由於身體狀況下降、工作能力減退，從原來的快速緊繃的生活節奏上過渡到退休後的悠閒生活節奏時出現了適宜不良的情況，容易產生失落感。再加上眼前一些看不慣的事情，自然難以適應，進而對情緒產生負面影響，變得煩躁、不滿。加上生活圈子變小，缺少情緒發洩出口，常常不知不覺對身邊的人「挑刺」，把心頭不滿說出來。
因此，顯得老年人的脾氣暴躁易怒。
老人如何保持好心情？
1、不要鑽牛角尖
看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同的角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
2、樂於承認失敗與缺陷
一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，專家指出，當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，你就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。
3、廣交新朋友、不忘老朋友
平時不忘老年朋友，也要廣交新朋友，交中青年朋友，與兒孫交朋友，與老伴不僅僅是夫妻，更要努力成為知心朋友。善於聊天、談心，與人交談能緩解壓抑心情、減少孤獨、開闊視野，也是維護心理健康的有效方法。
4、保持心理上的年輕
隨著年齡的增長，身體的衰老是無可避免的，因此老年人更應該保持心理上的年輕。誰都明白衰老是自然規律，但未必都能做到從心理上更好地保持年輕。
心理年齡和生理年齡完全可以不同步，要防止人未老心先老，應當樹立一種比自己實際年齡小几歲的心態。老人這樣生活起來會快樂很多。
5、培養自己的興趣愛好
走出家庭，走向社會，走進大自然，只要覺得有情趣，能使心境、視野開闊，能陶冶自己的活動，就去積極參與，不畏流言、不懼蜚語。這樣不僅可以打發空閒時間，還可以愉悅心情。
女人經常生氣有什麼危害，女人經常生氣最容易得什麼病？
1 長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺 激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議 遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。2 長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激...
長期便祕對老年人的危害有哪些呢，長期便祕會造成什麼危害？
便祕的危害會導致患者食慾減退，腹脹，嘴苦，還會引起一系列肛腸疾病，嚴重的會影響患者的生活質量，還會誘發患者心腦血管疾病，一定要引起重視，短時間便祕不要隨便吃瀉藥，建議去正規專科醫院檢查 對症 長期便祕會造成什麼危害？便祕的危害有很多，主要有五個方面。第一，影響進食和消化吸收，長期可造成營養不良 第二...
中老年人喝啤酒對健康有什麼影響，老年人經常飲啤酒對身體有什麼壞處？
美國研究人員分析發現，各類啤酒含有原矽酸，其中或多或少的矽元素有益強健骨骼。或多或少 研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。他們選取市面上100種不同類別的啤酒，檢測分析其中矽元素含量。先前研究顯示，矽元素有益強健骨骼，但未指明不同啤酒的含量差別。加州大學食物科學與技術系研究員查爾斯 老年人經常飲啤...