1樓：匿名使用者
很正常了，現在的年輕人壓力都比較大，容易長出白頭髮。
我老爸一直吃黑芝麻呢，每天吃八寶粥自帶的勺子那麼多的一勺，已經堅持快一年了，感覺還不錯，脖子附近的頭髮已經有好多黑的了。
還有，學中藥的時候講到何首烏也不錯，你也可以試試。
希望能幫到你。
2樓：熱煎堆
壓力大,還有就是到了一定年紀體內的含有癌基因的細胞在博鬥吧,也是好事來...總之有白頭髮比完全沒好!
3樓：
您好：其實白髮也不要太擔心了 ，一般生活環境工作壓力等都有一定的影響的，放鬆自己 多運動 注意飲食 生活規律，（成宗成的白髮剔除論）就是一個很棒的案例，你可以看看。
4樓：匿名使用者
建議用100%純植物的指甲花來染髮，化學染髮劑會導致白髮生長，更會導致癌症。為了你和家人健康，指甲花粉是一種使用了千年的植物染髮方法,沒有任何化學成份。用久了有抑制白髮過快生長的作用，並可以用來紋身，染指甲。
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三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？
5樓：栽跟頭司鄧
1、按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2、飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。飲食營養的達不到發囊，發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
3、學會解壓：預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮;不要太過於緊張，要勞逸結合。就像人們常說的「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。
4、不要溼頭睡覺：合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。
用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，溼著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
5、加強身體鍛鍊：能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
6樓：顏竹稱畫
食療去白髮
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500
克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
7樓：蒲隱
30歲左右白頭髮 不到三十，白髮越來越多，且集中於腦後部、頭頂兩側。 在今天，30歲左右白頭髮屬於正常現象，不信的話，你就注意觀察一下身邊周圍的人們。早在30年前，要想見到一位少白頭，就是指20歲左右白頭髮的人，是一件不太容易的事，可是今天就不一樣了，少年白頭髮的人比比皆是。
至於原因，科學界目前還沒有明確的解釋，但民間傳說卻不少,現列舉一二:1、生態環境原因，指大氣汙染、工業噪音、汽車尾氣、電磁輻射等。2、飲食問題，指食品中的人工新增劑、化肥、農藥殘留物、人工飼養的家禽海鮮中的激素殘留物。
3、社會原因，指目前的社會競爭激烈造成心理壓力過重，這包括學業、就業、崗位、晉級、提升競爭等。4、個人原因，指盲目追趕潮流極力表現自己的成熟，這包括心理與生理兩個方面。總之，要想變回去，就是把發白的頭髮變成黑髮，不太容易，但減輕身心壓力，樹立順其自然、遇事不慌的處世觀會延緩其黑髮變白。
有白頭髮一般是缺乏酪氨酸酶，黑色素分泌不夠就造成有白髮。這與很多因素有關，平時應多注意多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，休息好。或許你在一方面也是操心操的，要多注意休息啊！
希望你能恢復好~ 不用緊張，你母親或父親是否也是像您這麼大就有很多白髮？可以問一下 我也是一點大就有很多白髮，是「少年白」的緣故，天生的 多多吃點黑芝麻，是治白髮的 我老媽最近吃了黑芝麻和核桃頭髮沒有那麼白了。 你不能操心過多，加上睡眠不足。
可以用何首烏切片泡水喝試一試，到醫院做個檢查也不錯。
我才三十歲就有好多白頭髮是怎麼回事
8樓：愛子潤潤
長白髮原本是人到了老年才會出現的事情，最近很多年輕人也出現了白頭髮。其實白髮跟好多的因素有關，人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。
1平時要保持樂觀
現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭髮。
2平時注意飲食的單配
頭髮變白，也就意味著你的頭髮黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那麼那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸
3中藥調理法
平常在你煲湯的時候，可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物，對於預防白頭髮的產生還是有一定的幫助的。
注意事項
總而言之，平常要學會自我調節方，既要工作、學習，也要娛樂，勞逸結合，保持樂觀心情，避免白頭髮出現！
9樓：好快樂的小豬
中醫學認為，下列因素與白髮有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾溼：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
解決方法：
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
10樓：樂天派熱諗
1、疾病和遺傳因素：少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、壓力過大：情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。
3、不良的習慣：不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。
4、缺乏營養素：中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。專家建議吃發特濃營養素，產品採用完全藥食兩用的純植物藥，其目的有滋補肝腎，益氣養血，緩解疲勞，提精養神，來達到全身調理的作用，口感清爽，藥效確切，無任何毒***。
11樓：後李文化
東方人頭髮中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在於**及毛髮中的黑褐色色素，正因為它，我們的**和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。
12樓：阿濤
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
為什麼十幾歲就長白頭髮了，怎麼辦
十幾歲就長白髮了，就應該注意養成有規律的生活習慣，不要給自己太大的壓力，平時還要多吃黑五類食物 如黑豆.黑芝麻.黑米等 核桃，栗子，何首烏等都很好的養髮的食物。中醫講發為血之餘，腎其華在發，所以我們認為血虛和腎都是與白頭髮有明顯的相關性的，腎陰虛的時候就會出現頭髮的花白，髮色的失養，這個常見於老年人...
三十幾歲,就有好多白頭髮,吃什麼藥能變黑
可常吃紫米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等。我才三十歲就很多白頭髮了.有什麼辦法變回黑髮?把黑芝麻炒幹用白糖拌著服用 每天服用5湯匙 在藥房買何首烏用機子打碎 成粉狀 加少許白糖 不然會很苦 用白開水沖服 何首烏不宜多吃 可以服用一段時間 間隔幾天在服用 因為它畢竟是中藥 入藥三分毒 黑芝麻...
四十幾歲的女人後腦勺長了好多白頭髮是什麼原因
你好，脫髮的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會內引容起白髮，脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如 核桃 木耳 黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植...