1樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺精神不振，四肢無力，頭暈眼花，渾身乏力，需要看看醫生，調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：蒙闌老富
疲勞過度，睡眠不好，壓力大；或者是快要生病了，感冒什麼呢，喝些感冒沖劑預防下，就好了
平時要注意飲食規律，保持睡眠，多補充維生素a和c
耳鳴很久，手腳出虛汗，散步之後頭四肢麻木，乏力，脈弱
腎氣不足是之百病源，你現在胃 脾 心都虛，藥補不如食補。多吃點山藥 百合 蓮子 紅豆 黃豆 綠豆 黑豆及其豆製品，藥不要吃太多了會把身體吃壞了是藥三分毒，適當的鍛鍊身體。保持良好的生活習慣，保持營養平衡。慢慢會好起來的。像是肝鬱脾虛原因 中成藥 逍遙丸就行 陰血不足。左歸丸合歸脾丸合逍遙丸。飯前服，...
腰膝痠軟，四肢無力是怎麼回事
渾身關節無力，渾身軟綿綿的 精神萎靡 頭昏頭暈 失眠多夢 腰膝痠軟 四肢無力 經常感到很睏倦 氣血虧虛 無法熟睡，多夢 易驚醒 手心，腳心發熱，易出汗 氣虛易汗出，陰虛自內熱，五心煩熱 睡眠不好，多夢，易驚醒也是血虛的一症狀，血不養心，心主藏神 睛乾澀 脹痛，血虛，肝藏血，開竅於目，則目幹目澀 吃完...
腰痠腿軟，四肢無力，全身乏力怎麼辦
肢體痠軟是一個很常見症狀，可以見於多種疾病，如感冒 天氣因素 過度疲勞 熬夜 肺臟心臟功能不全 低血壓 低血糖 肝臟腎臟疾病，脊柱疾病等各種疾病都可以引起。朋友，你是持續bai這樣嗎？從 du問題上看，你的情況不是zhi很詳細，可能dao是因為身體出現了版 病況或權者是亞健康狀態。如果是最近才發現的...