1樓：
不論是古人還是生活在現在的人，不論你是有錢人、**還是普通百姓，不論你是男人、女人、老人、孩子，身體對健康的需求都是一樣的，都要通過食療來補足氣血，通過鍛鍊、按摩來疏通經絡。
現在的人們大量地吃著反季節的蔬菜水果，尤其是在天寒地凍的冬天，依舊飽餐原來在夏天才能生長的，用於清熱、解暑、降溫的反季節食物；在人體最需要熱量、最應該儲存熱量的季節反倒大幅度降溫。還有，夏天普遍使用空調，不但會加重體內的寒溼，而且直接降低了體溫。許多人為了漂亮和瀟灑穿得比較少；有時人體只有以打噴嚏、流鼻涕、發燒等方式來排寒溼和排體內酸毒。
血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決於我們所吃的食物營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿於人的一生，並落實在每一天、每一頓飯上面。"人是鐵，飯是鋼"，有時一頓沒吃或沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。
你們一定知道中國有句老話：三分治，七分養。如果長期不注意飲食，不注意保護你的胃腸【你的後天之本】，你的身體也就不可能健康。
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ；
4.千萬不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
2樓：
有兩種可能：
1 血糖低造成的。一般都在早上起來之後發生。喝杯糖水即可馬上緩解。
2 溼熱中阻，前一天晚上，過食油膩魚腥。乃生溼生熱之物，未能及時消化，滯於胃中，乃至溼熱中阻，上擾清陽，而出現頭暈耳鳴諸症。
建議：找當地有經驗之中醫，辨證施治。這裡不好妄下斷語。
此外有時間去西醫檢查血糖和血壓。因為你平時下蹲站起時也會頭暈，多與血壓和血糖有關。
3樓：匿名使用者
樓上正解 血糖或者血壓低 ！！身體比較虧虛 需要補 建議找中醫看看 ！！
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