1樓：麗水王劍鋒
低血壓的飲食**
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
低血壓患者日常生活預防常識
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛鍊身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**。重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
2樓：匿名使用者
1、莫生氣，凡事心平氣和
2、多吃有益於心臟的水果，如蘋果、香蕉等
3、飲食規律，多吃蒸煮食品，少鹽多醋，少吃葷肉4、睡眠充足良好，人休息好了心臟也好
5、多運動，增強心臟功能
6、少喝咖啡！
大學體檢說高血壓會被退學，大學新生體檢查出高血壓會被退學嗎？
你通過了招生體檢了嗎？如果通過了那問題不大。普通高等學校招生體檢工作指導意見 規定患有 嚴重心臟病 先天性心臟病經手術 或房室間隔缺損分流量少，動脈導管未閉返流血量少，經二級以上醫院專科檢查確定無需手術者除外 心肌病 高血壓病。的，學校可以不予錄取。但同時也規定了 高等學校應對入學新生的身體健康狀況...
體檢中血沉是什麼意思體檢查出血沉高是什麼原因
血沉也稱之為紅細胞沉降 率，是指紅細胞在單位時間內的沉降距離 毫米mm 紅細胞的密度大於血漿密度，由於地心引力作用下產生自然沉降。一般來說，除了一些生理因素外，體內有感染或組織壞死的情況，血沉就會加快，提示疾病的存在。參考正常值 westergren 法 男 0 15毫米 小時 mm h 女 0 2...
體檢查出膽結石怎麼辦，體檢查出膽囊結石該怎麼辦？
很多人體檢發現膽結石之後，多多少少都有點疑惑，自己怎麼會長膽結石呢？聽說得了膽結石發作起來疼得要命啊，該怎麼辦呢？膽結石分好多種，平時大家說的膽結石一般指膽囊結石。膽囊是一個儲存膽汁的地方，肝臟分泌了膽汁先存到膽囊，需要的時候，再從膽囊排出來，經過一段細細的管道，排到腸子，參與食物的消化。為什麼會長...