1樓：老程健康談
現在大家都比較重視自己的健康，養生也不再是中老年人的專利，很多年輕人也已經意識到了養生的重要性。而且很多人平時也很關注自己身體的變化，有了異常情況，就會在網上搜尋答案，但網上答案可謂是五花八門，有時看了還真讓人分辨不清自己應該聽哪個。
就比如手指甲上的豎紋，有的人說是件很正常的現象，但有的人認為是營養不良，甚至說是大病的先兆，那麼誰說得對呢？
我們先來看看為什麼指甲上會出現豎紋原因一：體內缺乏維生素a。
因為維生素a是維持人體所有上皮組織健全的必要物質，所以一旦缺乏，就會導致手指甲上長出豎紋。
原因二：先天性遺傳。
有些人指甲上生來就有豎紋，這和疾病沒有一點關係，是家族遺傳造成的。
原因三：外傷導致。
由於不小心讓指甲外部受了傷，也會讓指甲上出現豎紋，不過這種情況不會出現太久，就會恢復。
原因四：缺鐵性貧血導致。
不要以為缺鐵性貧血只會出現乏力，頭暈，容易疲倦等現象，它也讓身體組織出現異常，比如發生口腔炎，精神行為有異常，**特別乾燥，手指甲上長出豎紋。
所以說指甲上長豎紋可和營養不良扯不上半點關係，還是看看自己沒有有上述原因比較靠譜。
那麼估計還有人會問指甲上長倒刺是否也是因為營養不良？其實答案也是不一定。雖然體內缺乏維生素的確會讓**變得粗糙不夠光滑，手指**也會因為粗糙乾燥而長出倒刺。
但是指甲上長倒刺更多的原因在於甲床由於乾燥缺少水分，使得角質層太乾，從而會分離才形成的。
如果想要預防倒刺，可以每天擦些保溼霜，讓指甲周圍的手指保持溼潤就可以。
除了豎紋，倒刺以外，還有一個指甲上的現象讓人有爭議的，那就是月牙多少代表不代表身體健康？指甲上的月牙是一種指甲在生長過程中的自然現象，是新陳代謝的產物，指甲在不停生長。當手指上沒有血管通過的部分，就會形成月牙，只要有指甲，那麼月牙肯定是有的，只有看得見和看不見，而沒有不存在的。
有的人月牙小，有的人月牙大，這是由於先天的甲基因素決定的，和營養不良也沒有關係。而大部分人的拇指上都會有月牙，這是因為大拇指相對來說，用得多，指甲磨損得比較快，那麼新陳代謝速度也會變快，這樣月牙就容易顯現出來，而小拇指在手指中活動最少，自然生長的也慢，月牙也比較少出現。
其實真正應該注意的是指甲上的這幾種表現，這才代表健康出了問題：1、出現灰指甲
代表有真菌感染，出現黃指甲，可能肺部有疾病或是患有慢性支氣管炎，也有可能是長時間抽菸導致。
2、出現藍指甲
說明身體缺氧，或是患有比較嚴重的肺部疾病。
3、出現白指甲，說明貧血。
4、出現深紫色的指甲
說明血液迴圈差，有肺部疾病或是心腦血管疾病徵兆。
5、指甲上出現橫白線
說明患有腎病，肝病或是營養不良，指甲上出現小坑樣的凹陷則是銀屑病的表現。
所以根據身體情況來辨別自身健康狀況，還是要多掌握一些醫學知識，不可盲目聽從他人或網上的一些資訊，自己分辨不清的，最好是去找專業醫師檢查。
2樓：若羽看世界
指甲豎紋代表身體健康出問題？醫生告訴你真相
3樓：緋雨傾塵
是，豎紋是長期神經衰弱，機體衰老的象徵，易失眠多夢，免疫功能差。如果豎紋特別明顯，往往是一種病理性豎紋，說明曾經受過大的疾病傷害。
4樓：農家小妹婉兒
這是健康問題出現了，可能很虛弱。需要補充它的能量，有了能量，就可以讓身體變得正當的好，指甲也變好了。
5樓：天才人物我無敵
如果指甲上有豎紋的話，那麼說明身體確實出現了問題，很可能是肺部出現了疾病，所以當出現這樣情況的時候，一定不要掉以輕心。
指甲上有豎紋是怎麼回事
6樓：魏墨徹佴雲
一、生理現象:手指甲上有豎紋可能是一種正常現象，不用過分擔心。
二、缺乏維生素:如果身體缺乏維生素a可能會出現指甲上的豎紋。
三、缺鐵性貧血:手指甲上有豎紋如果伴隨這臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短等情況，就是因為缺鐵性貧血造成的。
四、勞累過度:生活中總是處於緊張的狀態，睡眠質量也不高，大腦自然是受不了的，過度勞累也是會引發手指甲上有豎紋的。
五、外傷:因為指甲上受到了一點外傷，即使是很小的傷痛，都可能會留下手指甲上有豎紋的。
六、慢性炎症:手指甲上有豎紋也可能預示著某些器官有炎症，像是腎功能不好、腸炎、風溼病等。
中醫養生專家提醒:如果手指甲上有豎紋是棕色的，並且貫穿了整個指甲，就可能預示著腸道炎在病變，或是預示著極度的缺少維生素或是缺鐵;如果指甲上的豎紋是棕黃色的，可能是肝病的訊號，不過一定要是十個指甲上都有才是肝病的寫照;如果棕黃色的豎紋單獨出現，可能預示的是關節炎。實在不放心可以看看醫生了解詳細問題。
7樓：顏秀榮佼綢
1、家族遺傳
如果你從小就發現自己的指甲上有豎紋，那麼很可能就是因為屬於家族遺傳。你的孩子很可能也會出現指甲豎紋的情況，如果是因為遺傳造成的，那麼就不用擔心了，對身體不會有什麼影響。
2、體內有毒素
如果你指甲上出現了黑色豎紋，那麼你就要注意一下了，這往往代表你的身體出現了慢性炎症、體內毒素堆積過多，也可能是因為肝火旺盛引起的，可以適當降肝火或者通過消炎藥來**炎症，平時多運動，可以幫助排出體內毒素。
3、腎臟出現問題
指甲上出現豎條紋，也可能是因為腎出現了毛病。如果人體的腎臟功能比較虛弱，可能就會影響消化系統和泌尿系統的功能，導致大量毒素堆積體內，如果這些毒素殘留在**和指甲表面，就會引起斑點和斑紋，如果出現這種現象，一定要引起重視，平時可以多吃一些枸杞、當歸、蛤蜊等食物調整身體，不然嚴重的話可能會導致腎衰竭。
4、過度勞累
如果指甲表面不夠光滑，指甲上有明顯的豎紋出現，也可能是由於你工作太過勞累、睡眠不足、過度用腦、壓力過大造成的，那麼你就應該要多爭取時間休息，學會自我調節壓力，放鬆心情。
當然，因為每個人的體質不同，所以致病的原因往往也不盡相同，為了保證身體健康，儘可能降低罹患疾病的風險，當發現指甲上有大量豎紋出現的時候，還是應該儘快去醫院檢查一下，及時對症**比較好。
8樓：瑞彭魄卿邃
你的胃部可能有問題，到正規醫院作一下胃及血液檢查。因為你的指甲除豎紋外還有發紫白粉的表象。人體各器官的毛病的發生除了在臉上有一些跡象，同時在指甲、掌紋也有一些跡象。祝你健康。
9樓：明梅花哀環
指甲表面不夠光滑，出現的豎紋
1如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息
2另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素a的缺乏。
3富含維生素a的食物有
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
end黑色豎紋
1這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
2可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；
3補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
end藍色豎紋
1則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
2出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
end指甲上有豎紋該如何調理？
注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食
如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克
最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物
同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
end注意事項
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那麼一定要及時的調理，希望再通過上面對於指甲上有豎紋怎麼調理的介紹之後，可以給大家帶來一些必要的幫助，幫助朋友們儘快的祛除指甲上有豎紋的現象。
10樓：馬連枝桂雁
指甲有豎條紋為缺乏維生素；指甲上白點太多為神經衰弱的症候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.
指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病症表現。
指甲淡而無華為虛寒，蒼白為貧血，指甲青紫，有心血管疾病；指甲柔軟不堅為營養不良，指甲條紋紊亂呈深褐色，為脫水和腎虛；指甲出現絮狀白雲和白點，可能腸道有問題；指甲出現橫紋，是心肌梗塞病人發病徵兆之一；肝臟病患者，特別是肝硬化患者，其指甲呈渾血色。服用某些藥物出現***，或內分泌失調患者，其指甲可變為黑色或褐色。如新陳代謝發生紊亂，其指甲會部分脫色或全部脫色。
從指甲的形狀變化，可觀察到某些疾病的徵兆或端倪。指甲**凹陷，邊緣翹起成匙狀，常見於低血素性貧血、缺氧、甲狀腺疾病等。如此相反，指甲增厚增大，常見於肺心病、肢端肥大症及某些**病。
指甲變薄變脆，可能與營養不良或甲狀腺機能低下、微迴圈障礙有關。指甲出現上述情況，其**不在指甲本身，應診治其原發病。找到並消除病根，指甲情況也會隨之改善。
指甲本身也會出現一些疾病。如由於受真菌感染而引起的甲癬，可使指甲增厚發脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色，因此又稱之為“灰指甲”，嚴重者甲板與甲床分離。還有因白色念珠菌引起的甲溝炎，不僅引起疼痛，也有礙美觀，應儘早**。
另外，手的其他變化也是某些疾病的前兆：手背靜脈突出，可能是心臟病；手掌發紅（有時鼻頭也一併發紅），可能為患肝病時的激素失調；手心發黃，可能是患了甲狀腺功能減退症；手掌發黃應懷疑是黃疸；手掌常常濡溫，多為甲狀腺異常。
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裡去的話,可能易患神經痛,風溼等疾病.
指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.
貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意.
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.
指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.
指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精於此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.
1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。
指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現並不能作為診斷的依據。
3、指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和迴圈系統有疾病。
4、指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
5、指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等
指甲上有豎紋是缺少什麼，手指甲上有豎紋是缺什麼
1 如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息，另外還要多些補充維生素及蛋白質。指甲出現豎紋主要是維生素a的缺乏。富含維生素a的食物有 1 水果類 梨 蘋果 枇杷 櫻桃 香蕉 桂圓 杏子 荔枝 西瓜 甜瓜。2 蔬菜類 ...
指甲上長豎紋是什麼意思，手指甲上有豎紋是缺什麼
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現一個人的體質好壞 指甲上奇怪的紅紋或豎紋，可能是內臟病變的先兆。手指甲上有豎紋是缺什麼 相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現一個人的...
指甲中指有豎紋是怎麼回事，指甲上有白色豎紋代表什麼問題
豎紋 指甲表面出現較多的直紋，常出現在操勞過度 用腦過度 睡眠不足後。如專果豎紋一直存在，屬則提示體內器官的慢性病變。你的情況考慮是體內鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關。指導意見 建議口服硒鋅寶片，葡萄糖酸鋅，21金維他等藥物，同時日常多吃，蘋果，牡蠣，豆製品等食物。指甲出現copy 豎紋影...